dam

I dajecie jakoś radę pogodzić sport, jedzenie i życie (praca, dom, rodzina)? Bo moi rodzice są zdania, że życie mnie zweryfikuje i nie dam rady...

[...] stosunkowo wysoko, ale przy tym plecy ma tak łądnie "po skosie" a nie ustawione prostopadle. u mnie się tak za bardzo nie da zrobić. kiedyś instruktor mi powiedział, że jak dam niżej tyłek to już będzie u mnie wstawanie ze sztangą z półprzysiadu. jak daję tyłek niżej na niezbyt dużych talerzach to wychodzą kucki, kolana i barki wyłażą jeszcze [...]

[...] stosunkowo wysoko, ale przy tym plecy ma tak łądnie "po skosie" a nie ustawione prostopadle. u mnie się tak za bardzo nie da zrobić. kiedyś instruktor mi powiedział, że jak dam niżej tyłek to już będzie u mnie wstawanie ze sztangą z półprzysiadu. jak daję tyłek niżej na niezbyt dużych talerzach to wychodzą kucki, kolana i barki wyłażą jeszcze [...]

[...] stosunkowo wysoko, ale przy tym plecy ma tak łądnie "po skosie" a nie ustawione prostopadle. u mnie się tak za bardzo nie da zrobić. kiedyś instruktor mi powiedział, że jak dam niżej tyłek to już będzie u mnie wstawanie ze sztangą z półprzysiadu. jak daję tyłek niżej na niezbyt dużych talerzach to wychodzą kucki, kolana i barki wyłażą jeszcze [...]

[...] - czy tak jest ok? (+na koniec robię aeroby - interwały? tzn najpierw sobie ide z 3 min potem biegam ile umiem potem znowu chodze i znowu bieg +/- 20-25 minut więcej nie dam rady) Z jedzenia wyeliminowałem napoje gazowane i słodycze oraz piwo, i jem mniej ale pije więcej wody. Czuje się lepiej zdecydowanie, na konkretną dietę chyba jest [...]

Zrobimy tak. We wtorek idę do klubu więc upewnię się na 100% i dam ci znać w środę. Wtedy jak Ty pójdziesz na sokół to powiesz mi godziny i aktualne miejsce to ja się może zastanowię nad sokołem dodatkowo bo wtedy też będę chyba chodził na mma. Wiesz nie chcę mieć spadków formy przez te 2-3 miesiące nieobecności więc wole mieć jakieś [...]

HP+mono z Vitala powinno być optymalnie, o ile poprawili smak HP. Stosowałem go jakieś 2 lata lub 1,5 roku temu. Niestety po 4 czy 5 porcjach wiedziałem, że dalej nie dam rady i sprzedałem kumplowi, który nie jest tak wybredny w kwestii smaku jak ja:)

I mam jeszcze pytanko odnośnie mojej diety czy taka może być, dodam, że w szkolę nie dam rady jeść ryżu lub piersi.Dieta w dzień treningowy: śniadanie 2 jajka z chlebkiem ciemnym + 250 ml mleka 2 Sniadanie w szkole 6 kanapek z żóltym serem i polędwicą lub z twarogiem 3.Obiad (przedtreningowy) ziemniaki/ryż + kotlety z piersi kurczaka + surówka [...]

Dobrze mówisz ze 16 kapsów w DN. Przecież wtedy nie będę pił Xpanda i nie będzie tych 5gr. Czyli już wiem jak mam brać :) Za jakiś czas dam znać czy efekty są. Dzięki wielkie za rady :)

Qrwa pzreciez pisze z jestem słaby i dla tego chce troche pomachac! tak 35 40 nie dam rady! 35 plus gryf 8KG jak komus sie to nie podoba to jego sprawa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;]

wezmę sobie do serca rady, ułożę coś sensownego i dam znać jak to wyszło. dzięki ;)

noto diete mam suple tez mam. A jak dam propa i winko to mi zaszkodzi? Czy pomożę jeszcze?

zeby mnie lepiej porobilo zeby mi miesien ubilo i zeby mi sie chcialo :D noi poto zeby miesien ochronic i skad moge wiedziec albo skad ty mozesz wiedizec czy mam az tak malo miesnia ze suple i dieta starczą i jak dam propka i winko to na gorzej mi wyjdzie?

no krzysiek, dam Ci sogacza, bo to ja kręciłem ten filmik i Ci to obiecałem wczoraj ja dziś robię łapy. bądź na 17 dyq

arbuza dam

dam ci zato soga "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

tam chyba jest wiekszosc cytrynianoow i chelatoow..a tylko niewielka czesc tlenkoow...ale glowy nie dam uciac..

mam tą po prawej, na szczęście ja tego nie wbijam, nie moja kasa, jak bedzie trzepała dam znac, za 2-3 tygodnie

Grzesiu wierze,że tak mogło być...nie pozostaje mi nic innego jak zaopatrzyc sie w tą suste po lewej.U mnie stoi 8 euro. Dziekuje panowie za kompletne wyjasnienie tej kwestii.Temat uważam za zamkniety.Ps. Od jutra wchodze na to cacko to dam znać jak klepie.

[...] rozpuszczalnośc do dupy smak do dupy popudzenie marne ale pompa bardzo dobra ale jak bym miał ocenic w skali od 1 do 5 dam 2 a oto mój trening 1 Wstępne zmęczenie na bramie 4s 2 Wyciskanie hantli na skosie 4s 3 Rozpiętki na skosie 4s 4 Wyciskanie sztangi na płaskiej 4s 5 Rozpiętki na [...]