dam

no dobra teraz kminie.. wlasnie sie dziwilem gdzie ja tyle tluszczu dam albo wegli.. nie pisalo w artykule ze tyle i tyle kcal maja wegle to wychodzi: Bialko : 152 g Wegle : 768 g Tluszcz : 113 g Teraz dobrze? A co do drugiego pytania ? Skad mam wiedziec ile g bialka rano,skoro jest wazniejsze a ile g wegli po treningu ? Zmieniony przez - Milthos [...]

witam skopiuje tutaj swoją wypowiedz na ten temat z innego działu co do tekstu to dodam ze chłopak dla którego to piałem miał problemy z kreatyną jesli ty nie masz to polecam clouta imo the best co do suplementacj to dam pare sugestii o szczegóły pytaj w suplach bo tu nie ten dział wiec tak najwazniejsze jest jedzenie bo przy cięzkim [...]

Myślę że jest to kwestia słabości o regenerację staram się dbać. Niestety mój błąd że długo nie wykonywałem martwego ;/ Ogólnie lubię duże ciężary w miarę możliwości ale widzę nawet jak robię biceps a dokładniej młotki jak dam większy ciężar to chwyt puszcza.. Trochę to uciążliwe bo możliwości siłowe są tylko ten chwyt..

Dzięki za odpowiedź. cab wzięty. Hcg bylo bite 2 dni temu i nastepne dam rade zdobyc dopiero na poniedziałek. Taka duża przerwa bardzo źle robi?

ok dzieki.. dam znac co wyszlo z tego treningu, sam jestem ciekawy bo nigdy tak malo cwiczen na pojedyncze partie nierobilem

Na razie nie mam , tylko ten model bluzy co jest pokazany u góry . OFERTA CIĄGLE AKTUALNA , BĘDĘ MIAŁ KURTKĘ NA SPRZEDAŻ DZISIAJ WIECZOREM DAM ZDJĘCIA

[...] i jakas przed treningowka typu SAW treca coby miec energie na bieganie i mysle starczy, ew dokupie z 2 worki bialka z sfd/ostrovitu bo jednak nie zawsze co do grama dam rade zrobic w szamie. dzieki bardzo za pomoc chlopaki, dlugo czekalem zanim sie w ogole tu zarejestrowalem, a pozniej zanim napisalem jakikolwiek temat; wgkebiajac sie w [...]

[...] w warunkach domowych i jak narazie nie mam mozliwosci zrobienia typowego cardio na przeznaczonym do tego sprzecie myslalem o np 15 minutach skakanki na czczo i 10 min w gore i w dol po schodach. btw jak dziala clenburexin z treca i jeszcze hmb również od nich? prochami sie glownie motywuje ale wiem ze z dobra miska dam rade zrobić te 5% więcej :)

vtserafin - no dobra moze mialem slaba jakosc no ale bez przesady nie wygladal lepiej ale vitor chyba niestety faktycznie sie juz wypalil ale tak jak kiedys gołocie dam mu jeszcze jedna szanse Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-10-23 10:20:29

ja raczej tez woątpie zebym po tym sie bawił jakoś zaje.biście ale jestem po prostu ciekawy wiec jak kupie to dam znać jak działą:D

[...] watrobie odpoczac zanim po mecie wejdzie sie na wino. W czasie przerwy od orali hepatil 3-4x2 tabsy dziennie. Ja taki cykl bede podobny robil, ale bez agi i zamiast trenu dam mastera. Na age i tren za wczesniej dla mnie mysle. Aga jesli juz to 4 tygodnie max bym dal. Fajny system 2 razy dziennie po 25mg. Dalbym rano (czytalem cykl dla strongow [...]

Whey jest w dni kiedy nie dam rady przygotować odpowiedniej ilości na wynos (zazwyczaj są to 3 dni w tygodniu takie) gdy mi białka brakuje w bilansie. Reszta jest 5/5 robiona zazwyczaj. CLA - doradzono mi by przyspieszyć spalanie tt i przerabianie jej na mięśniowa, czy słusznie? Posiłki układam w Dzienniku Posiłków. Ćwiczenia miało być [...]

Dodam 1 serię wyciskania sztangi na dodatniej, chyba będzie dobrze? Do tego, zamienię w kolejności Nogi z Plecami, gdyż plecy są dla mnie ważniejsze, a i po plecach gdybym miał robić biceps, to lepiej nie i dam mu odpocząć robiąc biceps po nogach.

Dzieki :D az dam ci sogacza ;] Wie ktos cos o tym metacort?=]

Oglądaj kvrwa! Ale Helda nie dam rady przez pracę :( Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-03-22 01:26:00

[...] się pocę i nie mam na nic siły Wyniki badań tarczycy mam jak najbardziej w normie, z tego co pamiętam to raczej bliżej niedoczynności niż nadczynności ale w środkowych wartościach. Moja podwyższona temperatura jest raczej wynikiem permanentnego stanu zapalnego w organiźmie. A tarczycę na wszelki wypadek zbadam jeszcze raz i dam znać jakby co.

Kakutougi: Thanks for taking the time to do this interview. And good luck with the Grand Prix. Do you have anybody you would like to thank? K: dzięki , ze poświęciłeś czas na udzielenie wywiadu. Powodzenia w GP. Czy jest ktoś komu chcesz podziekowac? Jerome: I would like thank my sponsors: Bad Boy Japan, Spris, Bullrot, Fairtex and the French [...]

czy to jest dobrze policzone ? bo jednak ta diete probuje podejsc od podstaw, chce wiedziec co i jak ... licze wszystko... :) jak bedzie gotowa to dam znac Zmieniony przez - mianle w dniu 2010-07-16 08:40:00

chyba jednak wybiorę pump w takim razie, i będę porostu przepoławiał te tabletki, bo nie dam rady 2 świństw pod rzad wypić ;) Mój kolega się rozpływa nad grejpfrutowym smakiem BCAA, mam ten sam smak i ledwo pije, wiec może porostu inaczej reaguje na smaki tych specyfików

żebym ja tak wyglądał Może gdybym mniej pracował.... Gratuluję Michaił postury a i soga dam Pozdrawiam wszystkich