SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

  • Problem z UŁOŻENIEM DIETY CarbCycling

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie dam rady tyle żreć ... Od jakiegoś czasu nie jestem w stanie , nie wiem co się stało, ale strasznie mi spadło zapotrzebowanie na jedzenie. Zjem trochę i czuję się pełny :/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2009-11-29 18:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    nie chodzi ze wy macie za mnie tylko chodzilo mi o takie np. Jak w wycisku na klate 43 chapne z 1-2 razy czyli serie trzaskam po 35 kg 12 i 10 powtorzen a te koncowe 8 powtorzen chlapnac 40 kg ? 6-8 zalezy ile dam rade chapnac. A jak dociskam do sztanga ma mi dochodzic pod szyje czy bardziej na klate bo ja na szyje biore

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2010-12-29 14:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesli chcesz zbic troche nad widelki da 3-4dni po tabsie i pozniej pol tabsa co iniekcje testa No dam sobie odpowiedziales 8-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2018-05-14 20:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W oparciu o KK i Regulamin tego forum, wnioskuje o

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Cześć Krasnall, Bardzo Cię lubię i szanuję ale nie raz Cię nie rozumię. Jak nie chcesz pornografii to nie mniej pretensji ze będzie tu nudno. Przecież sam pisałeś w Szatni w temacie Memento Morii to: Wiecie czym sie rozni SDF od np. Anabolexu ? Dam przede wszystkim dyskutuja o kulturystyce, pakowaniu, dymaniu, ruchaniu, pornosach, zamieszczaja [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5385 Data: 2002-01-11 11:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny przypadek na silowni - nagly przyplyw mocy...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wlasnie wpadlem na ciekawy, jak dla mnie nowy pomysl. Pisze z tel wiec przepraszam za ewentualne bledy. Za kazdym razem trenujac na silowni, sam zakladam i kontroluje unoszony ciezar w glowie majac moje poprzednie wyniki. A gdyby tak sprawa ciezarow zajal sie ktos inny? I nieswiadomi dokladnej wagi ciezaru wykonywali serie cwiczen? Chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2016-02-14 22:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy Nowincjusza

    Post
    Trening dla początkujących

    no i juz zrobiony zwykly tren jak i na brzuch (dzis szybciej niz normalnie) Jakos mi szybko szlo :) niedlugo koncze 16 lat a foty dam wczesniej niz kolo 30 stycznia(koniec złotego cyklu krety mono Zmieniony przez - nowincjusz w dniu 2010-01-02 17:38:08

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4533 Data: 2010-01-02 15:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4 dni w tygodniu do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Co rozumiesz przez "zbyt ambitne"? Jeżeli chodzi o to czy, dam radę to spokojnie, ćwiczyłem już podobnie i było dobrze.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2014-10-09 19:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka, analiza laboratoryjna walka

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] (juz jakies 10 lat temu trafilem tu do dzialu doping, czytajac artykuly) nt. dopingu tylko. A omki nie bralem jeszcze. A jak wezme kiedys (a pewnie wezme na ktorys cykl z kolei) to na pewno nie od dila, tylko dam "podarunek" w postaci banknotu lekarzowi i poprosze o recepte. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-18 21:58:24

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9382 Data: 2011-03-18 21:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papierosy -redukcja:D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i jak wpływa na nie nikotyna, ale teraz pogrzebalam troche w necie i jako taki opis znalazłam(może niezbyt dokładny, ale zawsze). A jak znajdę to właściwe źródło, to dam Ci znać " Nikotyna hamuje wydzielanie trzustkowe, stymulowane sekretyną, co prowadzi do zmniejszenia objętości i stężenia diwęglanów w dwunastnicy. Za pośrednictwem [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 11432 Data: 2006-02-23 19:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papierosy -redukcja:D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    halaszka ,Zaciełaś mnie pod względem wiedzą ,jak bede mial abonamet dam Sog Pozdro!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 11432 Data: 2006-02-25 22:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem zainteresowany 8x1,25kg oraz gryfem łamanym i ew. prostym ale dam za niego 250zl

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 2011-07-26 10:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1400 dam za komplet jak chcesz...atlas + ŁAWKA

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 2011-08-06 00:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowka - 70kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Godziny posiłków są nieistotne , dam sobie planujesz w danym dniu

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7742 Data: 2017-11-21 15:29:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ANKIETA - prosze o wypełnienie <sogi>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skoro sogi to tobie tez dam salix

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7166 Data: 2007-03-15 19:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jesli sie nie myle to male dawki pobudzaja produkcje hgh (juz od 2g) - byl kiedys art. w gazecie Przetestuje to za ok. msc (dawki 4x 2g - rano, przed treningiem, po treningu i przed snem). Jak cos ciekawego bedzie sie dziac to dam znac ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 10754 Data: 2003-09-30 15:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta podczas redukcji tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 1 Tabletka 100mg dziennie, stosuję dopiero od ok. 7 miesięcy 2. Szkoda bardzo brokuł i kalafiora, ale czymś dam rade je zastąpić 3. Czy koktajl (50g owsianki+100 ml średniotłustego mleka) lub otręby to dobry zamiennik w tym wypadku, jeśli tak to jakie otręby lub co zmienić w koktajlu? 4. Zamiana miodu na 2 jajka zrobi robote? Czy opłaca się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2015-11-07 14:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płaski biceps O_o

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    eee ******licie ze nie moze być kulisty biceps przy małym obwodzie ja mam 34 i mam nawet fajną kulke :D a w lewej mam 33 i mam bardziej zaokrąglony niż w prawej pozniej moze dam fotke

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8501 Data: 2006-08-25 13:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam sa jeszcze te koszulki t.j. pytaleś prosze ślij zapytania na gg a wymiary bluzy nie mam kiedy zrobic sorki jak zrobie to dam na sfd

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12321 Data: 2008-10-09 17:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki czosnek w kapsułkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam z 5 paczek olimpa jeszcze jak sie skonczy dam swansona. ja jade odpornosciowo na o3 3g, czosnek jeden kaps, rutinovit jeden caps, witc 500mg

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15281 Data: 2012-02-18 12:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jedyną postacią ryby jaką dam radę zjeść i to też na "chama" są te paluszki rybne w panierce, wiem że panierka nie jest okej ale mógłbym jeść bez niej ewentualnie. Mogły by być te paluszki? A, no i do ziemniaków często rozrabiam jakiś sos z paczuszki, do ryżu kupuję gotowy, dopisywać to także czy pominąć?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2013-04-30 06:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)