dam

chcecie do dawac na gadu to dam wam numer gadu to kolesia co sprzedaje. Pisalem z nim dzis i wyjasnil ze on wycina zyletka ten kod i holo:( a ta dziure zakleja . mowi ze moze przez allegro to zalatwic itd same pozytywy.

hmm nie wiem chcecie to mowie dam wam gadu bo nie chce tego zalatwiac myslalem ze ten kolo odkleja holo i kod a tu niestey nie. wiec sie na bawie w to. jak cos sluze pomoca to pisac na gadu. temat mozna usunac.

[...] jest redukcja? Wtedy mam często ochotę na słodkie, np. owoce. Nie bardzo wyobrażam sobie jedzenie dużego posiłku (kanapka+jajecznica to dla mnie duży posiłek), po prostu nie dam rady tego wmusić... jakieś rady? Może jakiś lekki koktajl z odżywką białkową czy coś w tym stylu? Nie lubię objadać się przed snem a nie mam możliwości ćwiczyć wcześniej. [...]

Dzięki za odpowiedzi ;-) Jestem bardzo początkująca, próbuję jeść wg zasad lejdis dopiero od ok 2 tyg., także jeszcze sobie potestuję, co dam radę zjeść po treningu... no w każdym razie spróbuję tak jak mówicie. Tylko chciałabym się upewnić - na redukcji po treningu siłowym również węgle? A czy po bieganiu można jeść tłuszcz w posiłku (bo po [...]

BERY89 nogi,plecy,klatka,barki,tric,bic ok. dam tak czy tyle powtórzen co rozpisałem bedzie dobrze czy cos zmniejszyc/zwiększyc?? mog eto MILITARY PRES zamienic na wyciskanie sztangi zza karku?? a i te pompki na poreczach moge zamienci na wyciskanie francuskie leżac? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-13 20:35:30

dzieki zdecydowałem sie na twoją rade damixxx.(jeśli starczy kasy to kupie dziśiaj)Niestety nie dam soga bo nie mam abonamentu.

pisze że za konkrente wypowiedzi SOGA dam więc się może wypowiedz!

To fajnie przetestuje na sobie i dam znać czy dalej tak kopie. mm1986 a dawno to biłeś?

gdzies tam dam:P , ale slonecznik dobry;p ale rozumiem:D

Niestety nie dam rady, nie mam auta;) Jak ktos chetny moge wyslac tego grila cena z wysylka 60zł

Nie przerwe bo klepie te cm3 i hmb;) ;P bede powoli chodził to dam rade ;)) hehe

dam 100 z kw

damixxx to żeś mu dowalił.Dam sogacza(goku tylko nie ban)

[...] nie wchodza w gre, ani to łatwe, ani 'zgrabne' , ani krotki ,wiec mozecie w ogole takich nie zamieszczac, ale dostałem tez pare fajnych propozycji mesiash za takie 7 cyfr. nr to wiesz iz za wiele zaproponować nie mogę,a 8 cyfrowy mimo iz ciekawy ,to jednak juz za dlugi , na spokojnie przejrze wszystko do konca weekendu i jakby co dam znac na priv

jak masz na to czas to tak rób życzę powodzenia ;) jutro dam znac zainteresowanym na priv

jak odbijasz to i ja ci dam :P A jednak sie nie da.... Zmieniony przez - Vat23 w dniu 2011-09-05 16:55:47

aha dzięki wszystko rozumiem dam wam sogi.

[...] wieczorem i mogłem po nim spokojnie zasnąć ( przy innych przed treningówkach było to nie możliwe ) , więc brak kofeiny jest dla mnie dużym plusem. Na następnym treningu dam całą porcję. Podsumowując Pump Ghost pozytywnie mnie zaskoczył swoją skutecznością. Wcześniej stosowałem wiele suplementów przed treningowych i Ghosta stawiam w ścisłej [...]

W sobotę dam porcję 15g i zrobię trening na większej ilości powtórzeń. Według mnie Ghosta powinno się przyjmować 10-15 min. przed treningiem. Ja go czuję 20 min. od wypicia. Fakt , iż pompa jest do końca ( moje treningi trwają ponad dwie godziny ) , koncentracja też utrzymuje się do końca a beta alaninę ( mrowienie ) czuć max. do godziny , więc [...]

Yaaraass wydało się... jesteś niekompetentny! Aż dam mu soga Autor to na siłowni chyba sobie siedział i oglądł jak inni ćwiczą ;o STary 5 lat i 73kg? No chyba że zaczynałeś od 45 to zwracam honor Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2007-02-05 10:07:08