dam

qrcze no żaden znawca nie odpowie mi? To dam Soga, zreszta i tak bym dal:D

dam mc jako pierwsze ćwiczenie

Co do ilości serii to sporo ale bede nakładał mniejsze cięzary bo to dopiero początki. Brak podciągania na drążku ponieważ nie dam rady wiecej niz 2 a to bez sensu :D:D Co do ilości powtorzen w kazdej serii to standardowo poniewaz nie wiem czy plecy potrzebują większych ilości powtórzeń;) Plan robiony samemu więc pewnie coś bedzie nie tak i będę [...]

a ja mysle nad pedalami Crank Brothers mullet c (350 zl), i do tego jakies buciki, moze Diadory tak za 200 zl,chyba ze dam rade to se zalatwie Shimano dx

a myślisz że dam rade na low-carbie zjeść 4500 kcal??

1.moglbys mi podac jakiej firmy beda najlepsze suple? 2.nie potrzeba żadnych anabolikow typu joha itd? krete dam oddzielnie na cykl.dokupie do tego bcaa i carbo Zmieniony przez - Limao w dniu 2013-03-30 16:45:58

jak kwasny to dam rade, pytam bo kiedys kupilem Arginine Ethyl Ester HCL i myslalem ,ze umre jak to pilem

też dam soga bo widać , że równa dziewczyna:) Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

[...] a ręce chodza w zdłuż tułowia (mam silne tricepsy i chyba dlatego tak jest dla mnie lepiej). oprócz ułoznei ciała chce sie dowiedzieć jak je robić ? prez 60 sekund nie dam rady pompowac na maxa(może przez 45) więc jaka technika. mam nadziej że nie robie kłopotu. z góry dzięki CHCE TYLKO POKONAC NAUCZYCIELA i jeszcze 20 zeta do wygrania:P

[...] ruchów dałem bo jestem na Carb Nite, a ten zabieg z tego co wyczytałem ma na celu jak największe uszczuplenie zasobów glikogenu przed kolejnymi ładowaniami jeśli uważasz, że jest to niekonieczne to dam normalną liczbę powtórzeń. Dzięki za poradę. Edit: Chciałem dać SOG-a ale nie wchodzi. Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2016-01-14 14:27:59

fonex dam ci dobra rade miej wy***ane na wszystko i wszystkich rob tak bys ty byl zadowolony najpierw ty potem reszta a jak ci bedzie ok to reszta sie bedzie ukladala wiem to z doswiadczenie to nasze zycie a ludzie dzis sa a jutro ich brak

Mnie slowo "Lipa" jeszcze bardziej by zdopingowalo, zeby pokazac temu sk.... ze dam rade!!

[...] na zdjęciach są pokazane silnie już umięśnione sylwetki a moja powiedzmy szczerze jest jeszcze daleko do tych na zdjęciach. w każdym razie dziękuje za odpowiedź może potem dam te zdjęcie sam człowiek siebie nigdy nie oceni obiektywnie.Można być pewnym siebie ale bycie narcyzem też było by przesadą dlatego gdy będzię już zdjęcie wy jeśli [...]

Doszedłem do 3 powtórzeń po 6...i pewnego dnia popostu mi się nie chciało i odpuciłem sobie...to był mój błąd po 2 tygodniach jeszcze więcej przytyłem;/ Co do rowerku to nie mam za bardzo jak... Z biegiem nie będie problemu...Mówisz 2-3km dziennie? myśle że dam rade...A jak z brzuszkami? ile? może jednak wróce do tej aerobowej 6?

ok dzieki sogacz leci zastosuje sie do wskazuwek... a co muslicie o odzywkach czy mozna by cos dołozyc?? i jak myslicie czy dam rade na tej diecie w miare szybko nabrac szuchej masy??

przodem nie dam bo wyszedłem już jak kompletny kretyn

ponieważ soga dac nie moge, to dam buziaka i po sprawie ;*

dam 200zl za samo obciazenie ? odbiore osobiscie

smaczne, ale nastepnym razem dam chyba troche wiecej kakao bo teraz dalem tylko plaskie lyzeczki

Dobra to w takim razie dam krotkiego mastera jak pisales. A te letro odpuscic? letro zbijesz e2 na zero , być może też pomoże ciężko powiedzieć tak do końca możesz sprpbowac dac tamoxa bo działa też na e1 nie tylko e2 musisz kombinować i znaleźć przyczyne opcja 2 jeśli to gino łatwić refundacje na usunięcie