dam

Widzę, że nikt nie odpowiada ale mam jescze jedno pytanie. Otóż od tygodnia przestałem trzymać dietę i ćwiczyć. Następny tydzień też prawdopodobnie nie dam rady stosować żadnej z tych rzeczy? Dopiero od października jadę z normalnymi trenningami (będę miał dostęp do siłowni) i normalną dietą (więcej kasy). Czy przez te 2 tygodnie zniknie mi to co [...]

hmmmmm widze ze zdania podzielone co do drugiej porcji. mysle ze jak wrzuce 2caps z rana do storma i dam 4 caps po treningu to bedzie oki.

to dam tak:1-Omlet-4 jajka+50ml mleka 3,2%+20g mąki pełnoziarnistej+jogurt owocowy 125g+80g płatków owsianych+10ml oliwy z oliwek

wiec tak: 1) jak najtańsza będzie dieta. Myślę, ze LC do tanich nie należy dam rade taniej załatwić żeberka, łopatkę, schab. 2)jak zacząć na nowo treningi (reżim treningowy,aero, systematyczność.Tak, aby na początku się nie zajechać) 3) Od jakiego pułapu kcl zacząć/2800kcl ok? Czy 2-3g B, 2,5-3gg W, 0,5 T? 4)jakie suple do tej redukcji? Kawa i [...]

odpalilem wczoraj oxe cobry 50mg ed. Tabsy male rozpuszczaja sie w ustach, ale nie kruszą. Dam znac za jakis czas. Jestem obecnie na 'mostku' 250mg enan + 200mg tren e e4d. enan apteka grecja tren e stary cyber. taki mix leci dosc dlugo juz jako podtrzymacie letniej formy, dodalem oxe cobry zobaczymy co warte.

Trening piątkowy znowu nie wypalił z braku czasu jeśli w przyszłym tygodniu znów nie dam rady wykonać treningu w piątek to przekładam go na sobotę. QUEBLO dzięki za odpowiedz ;)

Kurt dam ci z checia SOGA jak powiesz mi JAK DOBIERAC CIEZAR do MC czy dobrac go tak abym zrobil 4 serie po 8/9 powtorzen i aby w kazdej serii koncowe powtorzenei bylo juz takie na wyczerpanie sil ?? ( cw. na mase oczywiscie ) Czy PRAWIDLOWE wykonanie MC zalezne jest od ulozenia NOG ?? CIALA ?? RAK ?? Pliss powiedz mi a bede wdzieczny !! Dzienx z [...]

tyka bardzo fajnie soga dam ajak

Jak ktoś odpisze to dam soga :) ILEW

[...] ponad miesiac grrr! skutek - troszke mi sie przytylo tu i ówdzie,no i miesnie sie przykryly:)No ale nareszcie dochodze do siebie i wracam do formy musze zmykac na egzamin, ale moze zajrze tu jeszcze wieczorkiem:) musze przyznac, forum sie udalo:)chyba najlepsze w sieci!!! p.s. dzieki za ostrzezenie przed casanova:) i tak sie nie dam hehe

hehe : a to kumpelka,ja, kumpelka siostry, siostra i jeszcze ktos...hehe kto pierwszy znajdzie "tego kogos" na fotce dostaje sogacza hehe dobra moze dam podpowiedz: ...bardzo mile zwierzatko czekam na propozycje

tez dam, obu ;D zrob jak masz w podpisie ;P pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

Znalazłem dobrego endo w okolicy, wizyta dopiero na 13 września. Co do zmiany trybu życia to oczywiście, powoli pozbywam się złych nawyków, na pierwszy strzał idzie alkohol, stopniowe zmiany w diecie. Zobaczymy jak będzie szło i dam znać za miesiąc co z Endo ustaliliśmy :)

to w dzień z nogami przysiady dam pierwsze.. a co do powtórzeń o ile je zmniejszyć?? jakieś sugestie?

widze ze nikt nie wkleja fotek wiec ja dam

Moze nasze poglady nieco sie roznia ale i tak dam ci SOGa ntb

okej bardzo wam dziekuje ;) dowiedzialem sie juz wszystkiego czego chcialem za pare miesiecy dam zdjecie zobaczymy efekty :P

no troche przyszczow maja :D diete juz mniej wiecej opanowalem tak wiec do 23 lutego sie wstrzymam z jakimis odzywkami a od 23 jedziemy dalej dam za miesac, dwa , trzy zdjecia i zobaczymy efekty

Dobra dam znać niedługo czy mu się uda badania zrobić a jak nie to nich zje clomid na wszelki wypadek Zmieniony przez - kowalwo1900 w dniu 2016-01-07 10:53:25 Zmieniony przez - kowalwo1900 w dniu 2016-01-07 10:55:30

oni mnie na zywo widzieli to ludzie z Gdyni fotki dam za jakis czas narazie nie jestem gotów