dam

einwunder dzięki za fotki a możesz zmierzyć jeszcze ampułke i dać znać pozdrawiam i życzę zdrówka bruno79 działać działa a teraz dzięki fotka einwunder jeszcze lepiej będzie działać heheee dam znać .... Zmieniony przez - domino1983 w dniu 2008-12-04 14:10:40

Niestety jutro muszę, bo nie dam rady inaczej. A co bym mógł ewentualnie zrobić by móc dwa dni pod rząd?

Cóż, proporcje zawsze można zmienić - rodzynki to najprostszy sposób na dostarczenie cukrów prostych, najłatwiej mi wchodzą. Za chwile dam diete z uwzględnieniem treningu rano. Zmieniony przez - MysticM w dniu 2016-11-28 13:37:50

Dzięki za szybką odpowiedź. Czyli moje plany odnośnie redukcji mogę kontynuuować ! Na pewno podzielę sie swoją ułożoną dietą, planem treningowym i dam do oceny, aby się nie okazało, że ciągle robię coś źle. Jeszcze raz dzieki !

Ja mam podobnie... Też brak mi pewności siebie i w pewnych momentach czuję,że nie uderzę z całej siły,że nie dam z siebie wszystkiego.Nie mogę po prostu tak jakby mnie paraliżował stres... Nie jesteś sam :)P.S. Też nie raz wcześniej dawałem radę większym i silniejszym (zaczęło mi się to dopiero ostatnio... trzeba się wreszcie jakoś przełamać:) [...]

[...] musi być ćwiczona ZAWSZE w ten sam dzień? Np. w poniedziałek robie klate a we wtorek plecy, dajmy na to że czuję się niezregenerowany i zakwaszony po poniedziałku i nie dam rady robić pleców we wtorek, to przełożyć plecy na środę co automatycznie przesunie np. środowy biceps czy odpuścić w tym tygodniu plecy i w środę ćwiczyć normalnie [...]

Dzięki. Dam jeszcze poradnik jak zrobić Fine w spray'u i kilka linków do FInaplix'u-H, Componentu T-H, kit'ów -> gdzie kupić, ale jeszcze troche. OK już część gotowa. Jak zrobić Fine w spray'u Oto artykuł dotyczący Finasol'u który odpowie na podstawowe pytania. Co to jest Finasol? Finasol to spray naskórny który zawiera Trenobolone Acetate. Co [...]

Ok, jak pojawi się i wystartuje więcej niż 5 zawodniczek to dodamy 3 nagrody od SFD Jeśli będzie ich mniej niż 5 damy tylko dla zwyciężczyni. Dam znać chłopakom by mieli to na uwadze.

Czemu chcesz rzeźbić dolną część ciała? Uwierz mi, że jeśli nie zależy ci na wielkich udach to one wcale tak szybko nie rosną a mogą stać się bardzo silne. Średnie połączenie, ponieważ po treningu pleców nie dość, że jest się wystarczająco zmęczonym to i biceps po treningu pleców jest za bardzo zmęczony aby go jeszcze katować, w takiej sytuacji [...]

[...] robię 4x15 z mniejszym obciążeniem lepiej na mnie dział, tak samo robię z tricem Brzuch - na skośnej 3x25 B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s - na pewno dam rozpiętki 3s wywal Barki: - Military press 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s /lub wyciskanaie krótkiej sztangi wąsko tylko tricem Plecy: - Wiosłowanie [...]

[...] mozecie rozpiszcie mi cos z udzialem thermy lub tego miracle zalezy co bardziej polecacie + fat burner plus i green tea olimpu + chrom. Z gory dziekki ;] tym co moge to dam sogi reshta niech sie zadowoli duchowymi :D Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ [...]

Tak, Aromasin 10 z Genetica. Czemu pytasz, jakiś nietypowy? W takim razie dam cypka co 4 dni.

[...] Foty przodu nie ma sensu wrzucać bo tam wiele nie ma = - ani klaty ani brzucha - te boczki zafajdane tylko . JA aeroby tłuke rano 40-50 min - po treningu czasowo nie dam rady. Z nóg nie rezygnuję - coś TY - specjalnie ławkę właśnie przerabiam aby na prasie można było robić nogi i stojaki wyższe do przysiadów. Kij tam z prasą ale może za [...]

widać że jesteś głupiutki mimo wieku 26 lat wpjerdalasz co mama ugotuje hehehe... po chvj ci suple jak nie działają? albo koks dam ci jedną rade bardzo prostą diete ;) którą sam stosowałem na początku hehe mianowicie przez następne 3 miesiące jedz: 8 woreczków ryżu 500 g miesia zmielonego warzywa oliwa podzielić na 6 posiłków i wpjerdalaj dzień [...]

[...] niech mi wsadza rurę i zobaczą. Proste że liczyłem zapotrzebowanie , systematycznie zwiększałem i tyłem , przybrałem 10 kg, ale dochodzi do takiego momentu że już nie dam rady więcej jeść, a chciałbym jeszcze pare kilo złapać , tak do 80 kg, ale jestem poprostu tak pełny że już wiecej nie mogęi i żołądek nie przyjmuje więcej, a dodam że [...]

Spoko, za dużo słuchasz starych babek w autobusie. Możesz zapytać mocherowe koleżanki z kościoła może akurat, któraś wciągnie dam rabat;)

zapomniales o przedramieniu....też musze ulozyc sobie jakis plan(ten twoj to by nawet pasowal tylko cwiczenia troche inne sobie dam...

Aha, dam swoją liste: Jean Pierre Fux Dorian Yates Jay Cutler Lee Priest (troche, dużo osiągnął jak na swój wzrost).

cokolwiek jak cos jest za darmo to polak zawsze chetny... ps dam sogi za jakies analizy nowego naposimu... i wogule macie jakies opinie na jego temat?

zdjecie rzeczywiscie imponujace, LUUU, i dam Ci za nie soga a wogole to czesc i pozdrawiam "I nie przebaczaj zaiste nie w twojej mocy przebaczac w imieniu tych ktorych zdradzono o swicie"