dam

Dzięki :-D Strasznie jestem ciekawa wyniku. Nie wiem, czemu jakoś tak założyłam, że jak kilka lat temu wyszła dobrze, to nie ma powodu, żeby sprawdzać. Zrobię zaraz po powrocie z wyjazdu i jak tylko będę miała wynik dam znać.

[...] (jeszcze nie miałam wszystkich zajęć), a i tak mój organizm ma dość. Po 2 miesiącach laby i spania do oporu teraz musi się przyzwyczaić do 8, a często mniej godzin snu. Ale dam radę:-D CZWARTEK (04.09)- DZIEŃ 3, TYDZIEŃ 3 MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1ff0013bd10c477c861db396ede44091.png Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 [...]

Dziękuje za rady...mam nadzieje że jakoś dam rade...podołam treningowi oraz wytrwam w postanowieniu! Pozdrawiam!

[...] ale dalej nie jest to ruch do końca 10. Przywodziciele na ginekologu - tu jeszcze jest kwestia rozstawu, daję taki rozstaw, żeby mieć maksymalnie rozwarte nogi, i jak dam większy ciężar to czasem nie udaje mi się w ogóle ruszyć 11. Odwodziciele na ginekologu - tu robię 50kg, ale nie odwodzę nóg do maks. rozwarcia, czy postarać się odwodzić [...]

[...] i energii na jazdę tam i z powrotem. Mam stojak na sztangę, gryf i 2 gryfiki + sporo talerzy, ławkę z regulacją i przyrządem do prostowania i uginania nóg, i drążek. Ogólnie dam radę na tym robić AB, tylko nie wiem co z wyciągiem, bo 2 ćwiczenia trzeba by zastąpić, tylko nie wiem czym: - przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha (wiosłowanie [...]

[...] : ryż, ziemniaki, mięso z kurczaka lub pieczony albo duszony schab, zupy Co jako przekąskę : kanapki, owoce Co jako deser : słdycze, najlepiej czekolade choć deserów nie jadam. Albo mam okropną i niepohamowaną ochotę i potrafię zjeść cała czekoladę na raz, albo nie mam ochoty wcale Ograniczenia żywieniowe : od ostatniego odchudzania nie mogę [...]

[...] są węglowodany i powinnam jeszcze wcisnąć potem jakiś kawałek mięsa żeby było samo białko i tłuszcz i tego ostatniego już mi się nei udaje zjeść. Np wczoraj byłam pewna że dam radę zjeść tego indya bo w sumie głodna byłam a po kolacji żołądek zawiązał się na supeł, zrobiło mi się niedobrze i wiedziałam że jak zjem jeszcze tego indyka to znów [...]

Zdzisiu, dziekuje Przykro mi bardzo, ale nie znam odpowiedzi na Twoje pytanie Ale za to dam Ci soga, a nawet jak Ci bardzo zalezy odnajde watek o Arnoldzie i dam Ci soga rowniez tam. Ale napisz, czy Ci zalezy, bo nie bardzo chce mi sie szukac A tu prosze obiecany buziak :-* I jeszcze drugi za to, ze tyle czekales :-* Wiem, ze obiecalam na [...]

[...] dziwnie, z jednej strony jest ok, a z drugiej czegos brakuje... Weekend byl na wyjazdach, co zanieczyscilo troche miske, ale dzis juz powrot do normalnego jedzenia. Za radami wprowadzam zmiany i zmniejszam bialko na poczatek. Tetiszeri, co do kalorycznosci to przez ostatni rok oscylowalam w okolicach 1700-1800, w porywach 2000, macro BWT [...]

dzięki za odpowiedzi ;-) myślę, że dam enana z bolem, bez npp jednak... no i meta meta na początek a jak będzie dobrze z flakami to i na koniec wrzucę, czemu nie bolda pewnie dam 750mg na tydzień nie wiem ile enana, jak sądzicie? 400-500mg e5d czy za dużo? cypio ostatnio dawałem na koniec najwięcej 400mg e5d jak weszła meta na koniec? odrobinę [...]

[...] 03.05-Kunice lub Ostrołęka,ale na temat el. do ME doszły mnie nie pokojące słuchy,że ekipa na wyjazd jest z góry ustalona,wiec nie wiem czy tam pojade. Waga na dzisiaj,to 85kg. Zdjęcia będe wrzucał na tyle i zrobie i tyle dam rade wrzucic,bo do rana do wieczora mam pełne ręce roboty. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b0912c11807dfbcc.html

[...] nadzieje,że nie sa ludźmi bez pasji,bo ówczas ich życie,to wg. mnie wegetacja. Byku_92- jedynie co moge zrobic,to szczerze podziękowac Ci za te słowa i obiecac,że jak zwykle dam z siebie 120% zeby zrobic kolejny krok do przodu w budowaniu swojej sylwetki. Takie słowa cholernie kopią zwłaszcza,gdy mówi to ktoś w żaden sposób ze mną nie [...]

Dobra wiec dam na plus skoro pytanie za trudne. Wszyscy daja na plus wiec i ja dam :)

Taj jak mowiłem dam 80zł z przeysłką. Dobra dam 85zł :)

hehe, jesli uda mi sie skrócic do 5-6 tyg. to jade(albo zerwac umowe bez kary) Dziewcze me w poniedziałek własnie wróciło z roboty z DE a teraz ani ona juz nie chce jechac, ani nawet nie ma ofert, ja cudem sie załapałem. Jutro bd wiedział, dam znać, najwyzej bd pełne ogarniecie we wrześniu

[...] bardzo, przerwy, wręcz latałem między ciężarami i cały czas czułem niedosyt ciężaru, choć na dzień dobry, przy ostatnich powtórzeniach przysiadów gorąco było mi już niemiłosiernie Wybaczcie, wypiskę dam jak troche mi się organizm uspokoi, wróce z kościoła i od razu rozpisze co i jak i na jakich ciężarach pozdrowienia dla wszystkich odwiedzających

Dziś w wypisce dam plecy, Student mówi, że biedy nie ma , może jak wrócę z treningu coś cyknę. pzdr/

dam Ci Go jak urosniesz wiekszy ode mnie Wpadasz na wakacje do szczytna ? bo niewiem na których plazach sie nei pokazywac

[...] nie szaleje z ww (2kg+) no i wczoraj wpadlem na twoj blog i musze poweidziec ze stał się dla mnie sporą inspiracją. Ciekawe jest to ze wolisz wpieprzac 1kg miesa niz czasami wypic ostrowie, tez tak spróbuję, ciekawe czy dam rade Ogolnie to mam teraz dylemat czy robić siłkę na stancji w garażu czy isc do Akademosa (przy AWFie na Oliwie) na siłkę.

Najwiecej Ci dam za nia 18 zł + Ty płacisz za wywylke. I ani grosza wiecej nie dam. Poprostu mi sie nie bedzie oplacalo bo doloze pare marnych zlotych i mam najmniejsza puszke nitro z ta koszulka. Przelicz sobie bo i tak na tym za***iscie wyjdziesz. Jesli Ci odpowiada 18 zł to handlujemy. Bardzo bym Cie jeszcze prosil o zdjecie tej koszulki. [...]