dam

no 7 cm lapki w 9 meichow to chyba nowy rekord swiata jak na ektomorfa z tym ze cos ci suty wyyebalo ale soga dam mimo wszystko

Zapomniałem dodac, że podczas robienia mocy dochodzi raz w tyg plyometryka. A co do przykładu co go rozpisałem to jest dla już trochę zaawansowanych, ale może Ty nim jesteś. Jak nie to dam rozpiske dla mniej zaawansowanych. Napisz coś o sobie, jaki staż, siła nóg.

Hahaha, ale wygladaliscie Ja dam fotke dla tych co nie maja motywacji : Zmieniony przez - kasteta w dniu 2011-08-05 13:49:02

[...] chodzi z ta inna wesja wisola. i czy lepsze bylo by w takim razie wisolowanie sztangielka czy przyciaganie linki wyciagi dolnego do brzucha chodzilo mi ze total 30 potorzen dam rade zrobic w 3 seriach(blad zrobilem zamiast 3, 4 wpisalem) zeby zrobic 50-70 powtrzen potrzebowalbym na to kolo 6 jak nie 7 serii bo wczenisej robilem tlyko 4 serie to [...]

A na co mozna zamienic banana zeby to jakos smakowalo bo jak dodam makaron zamiast banana do serka homogenizowanego to tak troche nie bardzo I czy jesli dam twarog poltlusty albo tlusty to bedzie ok? Zmieniony przez - Grzybek 389 w dniu 2018-01-27 17:51:27

kacus1 : teraz to niema czym sie chwalic tymi wymiarami co dałen dam foto jak pocwicze z rok........

[...] Wasze zdanie na ten temat, ale ja zawodowcem nie jestem, cwicze bo lubie. fakt ze narzekam na przyrosty, ktore sa bardzo mizerne, ale coz zrobic. przez wakacje i tak nie dam rady cwiczyc sumiennie, a co dopiero diete trzymac. do roboty trzeba badzie isc ale to niewazne, nieistotne. Mysle ze jak cos t od wrzesnia bym wystartowal z porzadna [...]

Wbiłem 2 dawke tego hcg wczoraj więć dam znać ale juz wczoraj widziałęm większą ilość nasienia więc chyba cos tam działa.

dobra koksy to ja wam dam mój patent na kurczaka jak nie mam ochoty na ryż czasem dobra odmiana.. bierecie se płatki owsiane, moczycie we wrzątku, odsączacie, wrzucacie do miksera i miksujecie z odrobiną mleka i jajkiem, wsypujecie przyprawe do mięsa... kurczaka se kroicie w kostke posypujecie przyprawą do mięsa i mieszacie z tą papką tak żeby [...]

co jest kurva? 21 wiek a gdzie zdjecia posilkow? macie chyba te wypasione telefony co migaja ,piszcza ,graja muzyczki i robia zdjecia dawac ze zdjeciami ,w tych czasach wyobraznia slabo dziala,a chodzi o to aby ja pobudzic ja pozniej cos dam bo teraz niemam czasu

Mam parę pytań . 1.Jaka ilość owoców można spożyć w ciągu dnia ? 2.Jeżeli w cheat metalu dam przykładowo hamburgera i dodam do tego jednego loda zachowując deficyt, cukier zawarty w lodzie wpłynie na przyrost tłuszczu w jakimś stopniu ? 3. Jak wygląda sprawa z gorzką czekoladą w diecie ? 4. Czy wszystkie dostępne sery jak np. gouda itp są dobrym [...]

[...] (no tez nie lubie widoku naszych dziewczyn z kolorowymi , ale w sumie to ich wybor i nic mi do tego)- - moze sie i wypalilem , jeszcze nie wiem , bo cwicze i skoro dam rade zrobic na 100kg 2 serie po 30 powt. to znaczy ze jest ok ( w 3 padam). - szukanie zlotego srodka jest trudne , tez sie nad tym zastanawiam ile jesc ile cwiczyc by [...]

[...] traktują bądź też chcieliby traktować białych spotykających się z "ich" laskami. Nie wierzę w tolerancję działającą tylko w jedną stronę. "bo cwicze i skoro dam rade zrobic na 100kg 2 serie po 30 powt. to znaczy ze jest ok ( w 3 padam)" - te wyniki stawiają Cię w czołówce wyników siłowych na corocznym "combine" [...]

ziomek nie pekaj nie emotuj a lec do sklepu po gainera ! ;) w Twoim przypadku mzoe byc nawet słynny gainer 737 z Megabola. Jak masz troszke więcej hajsu to val Vitalmax gainer 1 lub 2 . I jedz jedz jedz..... chcesz to dam Ci troche z moich 120 kg

mnie sie podoba soga dam jak wykupie abon

Ładny postęp masowy przy zachowaniu całkiem przyzwoitej estetyki, bardzo fajno. Będziesz się rzeźbił na lato? Wtedy może być świetnie. Soga dam za postęp. Ale pokój to chyba nie Twój, nie? Zmieniony przez - Bassplayer w dniu 2008-11-25 15:44:05

no ale to jakie makro? Myślałem bardziej o diecie z ograniczeniem wegli a nie dam rady wbić 3000 kcal bez wegli. nie wiem nie znam się dlatego tutaj pytam.

[...] do tego przekopany przez ok 20 osób z których paru skacze ci po dyni a potem 3 miechy w szpitalu (ja dokładnie tak miałem) to zmienił byś zdanie i nie załatwiał byś spraw gadką lecz pięścią. Do psychologa to mówię udam się po cyklu a od 1 stycznia startuję 1-8 prolka 300mg ew i metka 1-4 20mg ed zobaczymy jak to będzie dam relacje na bieżąco ;]

Mój związek z Gremlinem nie jest wprawdzie tak intensywny jak Twój, ale na pewno równie monogamiczny. Dotknąć nie dam...

hoho jaka dyskusja fajna :P w nocy wkleje poprawioną i sie wypowiedzie teraz nie dam rady poprawic bo musze do budy isc :<