dam

faq mowie do hoolsow;). a czemu marta? nie moge z tobą zrobic kilka kumite jak sie spotkamy? a marta to nie wiem ja nie mam takiego popędu do dzeiwczyn i nie dam sie na to nabrac:) chyba ze mi obiecuje ze mnie ne bedzie molestowac bo mama sie przejmuje "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

ja nie dam rady, zaraz padne. wczorajsze chlanie jeszcze skutki ma, nie pospałem bo pół nocy nad wiadrem przeleżałem %-)

trenerze przegonic to cie nie dam rady bez przesady. ale mam nadzieje ze bede porownywalnych wymiarow do ciebie

z tym ze ten dragon to nie ten sam co w pl zamowilem tego propa bo teraz jestem na phoenixie i zastanawiam sie jak sie ma do apteki. wbije i sie przekonam ,a moze i dam opinie

jeszcze nie wiem, dzis wbije pierwsze 2ml zobaczymy. wyglada tak samo. dam znac za kilka dni

moze wyszla jakas partia hu.. warta, bo jeśli B-50 od producenta mial i to samo, no to ja juz nie wiem, poza obolalą dupą NIC nie czuć. Po 3ch strzalach na badaniu ogolnego/wolnego testa powinno juz być spokojnie widac przekroczenie normy zgadza sie ?? Jutro zrobimy chyba badania to dam znac.

[...] w podporze tyłem 3s. N-wspięcia na stopień 3s. Nad dietą musze posiedzieć, ale na pierwszy rzut oka dołoże troche tłuszczu Do pierwszego posiłku dołoże troche węgli, dam warzywa z tego po siłowni Drugi jajecznica Przed siłownią musze wrzucić nieco wiecej białka Po siłowni odjąłem warzywa Kolacja myśle moze zostać bez zmian, tylko troche [...]

Szczerze przyznam, że nigdy nie liczyłem swojego zapotrzebowania i nie wiem nawet jak to zrobić :) Odnośnie tego przed treningowego, zauważ, że o 16:30 będę jadł obiad, siłkę zaczynam 2 h później, więc godzinę po obiedzie, nie bardzo pewnie dam radę znowu zapychać się ryżami i makaronami... Myślałem tutaj bardziej o czymś lekkim.

a ja tam sie nie bede cackal, wrzuce ile dam rade - opór :) /SFD/Images/2015/12/2/0cceca8baea34587b091742c9e817ba7.jpg /SFD/Images/2015/12/2/31a96ba183c646aca0779f916d7cb7b5.jpg /SFD/Images/2015/12/2/85b9187f5e69485dbc55bf8aeb803494.jpg

Napewno w tygodniu strzele kolejna porcje rafaello. Tym razem dam to maslo orzechowe jak mowicie. Pompka wcisne do srodka %-)

ok.dzieki przetestuje przez 2 tygodnie i dam znac

[...] ponad 2 tygodnie,biore 4 kapsy ,jak narazie zero odczuc jakichkolwiek;( biore jeszce do tego zen szen, cynk i b complex. Albo tylko na mnie nie dziala jestem moze oporny na DAA;), moze na innych bedzie dzialal na mnie nie dziala produkt!!!! no chyba ze sie rozkreci w co watpie ale dam mu jeszce tydzien jak cos poczuje zakupie drugie opakowanie ,

ankieta; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html bo jak słowo daje, dam bana! plan od razu trzeba odrzucić więc poczytaj trochę i wklej nowy- to co uczyniłeś w trzecim dniu zakrawa na żart, a na pewno z pozycji osoby zaawansowanej choć troszkę w treningach, a co za tym idzie, wiedzy, mysleniu itd...

a ja mam abona i dam

[...] napisala zeby raczej nie uginac kregoslupa przy rozciaganiu ale np przy siadzie prostym(cwiczenia sa na powyzszym linku) musze ugiac kregoslup chociaz troche no bo nie dam rady inaczej na tej stronie na rysunku 1 ten gosc ma lekko ugiete plecy i dostka dlonmi stop a ja na tak lekko ugietych plecach dosiegam dlonmi troche poza kolana wiec [...]

[...] w siadzie 12/10/8/6 Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 12/10/8/6 daj do palenia serie do palenia?? Tzn?? to 21 w nawiasie to jakis błąd;p a na nogi cos nie polecisz konkretnego?? Z 6 weidera dam rade dojechałem do 20 dnia i z braku czasu nie mogłem kontunułowac. I jeszcze jedno mc nie siada za bardzo na kręgosłup?? Dzieki za odpowiedz!!

[...] a na nogi cos nie polecisz konkretnego?? - daj przysiady 4x10/10/8/8 , do tego przysiad bulgarski 4x5 na noge i lydki ze 3 serie do palenia i bedzie naprawde si Z 6 weidera dam rade dojechałem do 20 dnia i z braku czasu nie mogłem kontunułowac. - aha wiec respekt I jeszcze jedno mc nie siada za bardzo na kręgosłup?? - mc wzmacnia kregoslup, [...]

nic ja bylem na propie tym i na mecie to efekt byl dosyc dosyc... ale to moglabyc zasluga samej mety teraz jestem na prolo +meta zobacze czy bendize ruznica i wtedy dam odpowiedz wg mnie ten prop to serio wy***ka

hmm... to na plecy zamiast wioslowania hantla dam martwy i zmniejsze liczbe powtorzen moj kolega kiedys robil podobny plan i musze powiedziec ze efekty byly calkiem niezle

[...] sciaska mi dupy jakbys chcial miec miesnie deca + wino + anapolon i mam oczywiscie trening i duzo zarcia ale mam, a wiec ty masz teraz problem bo nie ma lekow na madrosc ale dam ci rade jedz duzo ryb, nie chce sie z toba klocic bo to nie ma sensu jak chce wziasc mete bo za wolno ida kg to biore jakbym mogl siedziec w domu na dupie i jesc zebym [...]