dam

Bardzo mało wiesz na temat tego treningu i nie jest to wcale zapomniana metoda,tylko mało popularna ponieważ dość trudna.Dam Ci linki do przeczytania i jeśli chcesz mieć efekty z tego treningu,to nie wprowadzaj żadnych zmian. http://www.sfd.pl/HST__Reaktywacja-t507030.html [...]

Cretino - sog się należy (jeśli się zdecyduje na ponowny abon to Ci dam ;) ) Najbardziej ważne w tym co pisał Cretino to nie ociąganie się ze wstaniem, to jest tragedia jak się człowiek wyuczy leżeć po wstaniu. Ja miałem poważne problemy przez to bo wstawałem wyłączałem budzić (nieświadomie) i kładłem się spać przez co mogłem nie zdać w szkole za [...]

dam ci znać jak będzie szło ale mozesz podac mi swoj numer kontakatowy np gg lub cos podobnego aha odnosnie cwiczen to nic nie napinac miesnie same sie napinja jak cwicze tak dobrze rozumiem

Nie sądze. Kliczko ciągle kombinuje jak koń pod górkę - a to rękawice, a to bandaże, teraz dam sobie głowę uciąć że ring rzeczywiście był za miękki. Wszystko żeby wytrącić rywala z równowagi.Żenujące. Dziwne że rzadko kiedy mu coś przeszkadza w walkach z leszczami - Mormeck, Lapai. Chisora dobrze zrobił wtedy przed walką z Witalijem. Jak się [...]

[...] (po konsultacji z lekarzem). Niestety wielu cwiczen jeszcze nie moge wykonywac, wiec ten plan raczej musialby wygladac (jesli chodzi o cwiczenia) tak jak wyglada. Na barki dam rade te cw akurat to sobie to wrzuce w pt. A klate z tricem juz nie lacze, juz tego porbowalem ale przewaznie nie mialem sil po klacie, a jak robie bicepsa to czuje ze on [...]

[...] i mniej boli. Jak zaczne dawac teraz nolve to moze i zejdzie ale odstawie i pewnie bedzie to samo a jeszcze wejde na bombke to prawdopodobienstwo wzrosnie. Moze po prostu dam Nolvy codziennie z 15mg, mety tez zaczne od 15mg i zobacze co bedzie sie dzialo,w razie czego zwieksze dawke jednego lub drugiego jesli nic nie bedzie sie dzialo. Czy to [...]

Kalorie podbije i napewno dam dużo białka ! Koniec końców dorzucę Mietka na koniec. Zadbam o dietę, ostry trening i powinienem być zadowolony ;) A z tą metą zaraz po odbloku to domyślałem się, że to głupi pomysł ale wolałem spytac. Bo czasem głupi pomysł wcale głupi nie jest, lecz zazwyczaj i tak się okazuje glupi %-) Zmieniony przez - Bumbum69 w [...]

Haha! Już wiem jaki biznes otworze w najbliższej przyszłości.. Zrobię jak piszesz Krzychu, dam pierwszy tydzień 20 potem zwiększę w razie potrzeby pewnie do 30. Więcej myślę, że nie ma sensu przy mojej wadze. A z resztą więcej to większe ryzyko, że mi estro wywali w kosmos.

[...] świeżo po HIIT. Co prawda napiszę trochę ale niewiele bo nie trafiam w zamierzone klawisze. Na początku rozgrzewka i poszło... 5 x 10/30 Po pierwszym czułem, że już nie dam radę. Nie mogłem tchu wyrównać. Ale jakoś się zebrałem w sobie i skończyłem. Po końcowej rozgrzewce wracając do domu czułem jak łydki i pupa grzeją jak piec hutniczy. [...]

zdecydowalam, ze zaprzestane brania tabletek anty. Dokoncze brac opakowanie, ktore obecnie stosuje i narazie dam sobie z tym spokoj. Z idealna dieta bedzie maly problem bo za 2 tyg wyjezdzam na studia, ale bede sie starala aby wygladalo to jak najlepiej w zwiazku z tym bede chciala wspomoc sie spalaczem, mam do tego bialko i kupie tez jakies [...]

[...] że nogi zjedziecie ostro bo to u mnie strasznie kuleje:/ i na nich się skupiam najmocniej. jeśli nauczę się pozować to efekt będzie good :) jeszcze jedno foto pleców, a następną serie dam za około 10tyg jak przymasuje trochę :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65f1a99108f5425ebd085aa3864d64a4.jpg Zmieniony przez - seoi w dniu 2012-04-17 21:44:47

ok, mamale musicie troche poczekać(najpozniej do jutra)mam mały problem z netem. Wersja, którą sciagnełem, jest niby nową wersją, sprawdzałem i raczej wszystko działa. Wytrzymajcie chwile, jak uda mi sie umiescic na necie to odrazu dam znaća programik nawet fajnie sie prezentuje.

hmm tej oliwy badz tluszczu to ile ml czy poprostu tak zeby bilan b/t/w sie zgadzal tak ze jesli dam powiedzmy na to wiecej na noc to odjac z innego posilku zgadza sie ?

Jak mi się uda to dam zdjęcia aktualne i te z 17 lutego żeby można było porównać.

interesuje mnie ta M z kapturem 100zl dam Zmieniony przez - haito w dniu 2007-11-10 14:30:15

Tak wlasnie tez myslalem żeby propa bić... ale nie wiem czy dam rade na pierwszym cyklu kłóć się co 2 dni Choć i tak będzie się trzeba prędzej czy później kłóć. Myślałem żeby mete+propa dać w drugim cyklu no ale zobacze jeszcze... narazie redukcje musze robić Dziękować za pomoc

[...] były jeszcze gainery, witaminy itd. ale nie ma opcji żeby na tym takie wyniki osiągnąć w tak krótkim czasie! ludzie ogarnijcie się bo aż żal to czytać ;/ jest to najlepsza i najpewniejsza metka na rynku i nie dam sobie wmówić przez jakiś baranów że to jakieś dobrze podrobione podróby bądź też wy***ka, bo sam ją brałem solo i wiem że działa

hah zauwazylem maly blad w temacie hmm w takim razie moze taki koktajl zamiasta do II posilku wrzuce na kolacje a na jego miejsce dam zielona herbatke? wszystko pieknie ladnie tylko nie mam kompletnie koncepcji co mozna przygotowac z wymienionych przez Ciebie skladnikow do potreningowego...

wyciskanie niestety odpuszczam ze wzglęgdów kręgosłupowych, ale gadałem z osobami dośiwadczonymi i gadałmi ,ze przy takich wymiarach jakie chce z ekspanderem dam radę

[...] wyciskanie francuskie sztangi łamanej lezac 12 10 8 2. prostowanie przedramion wyciagu nachwytem rozne warianty podchwytem 12 10 8 3. Wyciskanie francuskie hantla jednorącz 12 10 8 brzuch 2 ćwiczenia Diete bedę miał już w poniedziałek 1500 wiec dam ją napewno do oceny bo do zaczęcia cyklu na scorchu i nitrobolonie II mam czas do 13 lipca:)