dam

Również pozdrowienia dla Ciebie - szkoda, że się nie spotkaliśmy. Wieczorkiem dam kilka fotek ze sceny.

[...] dorzucać jeden ruch do każdej serii. W sobotę zrobiłem Plan A, w podciąganiu wiedziałem że będzie najgorzej 3 2 2 i the end. Rozłożę to po 2p Tak jak radzisz. Tyle serii ile dam radę. : O negatywach czytałem, robiłem je, inverted row też wdrożę, wydaje się być interesującym uzupełnieniem. Resztę również przebuduje wedle zaleceń. Bułgary również [...]

!! :* Cichy odpalisz kilka supli ze sklepiku za free, i dam ci poglaskac

slodkara mozesz byc spokojna, nie dam mu sie deke: ano... ale van tu zadko zaglada Zmieniony przez - g4bb3r w dniu 2004-04-07 13:47:12

[...] ze 39cm w rece mialem w wieku 14 lat a moja mama ktorej cale zycie hobby jest praca w ogrodku przy czym musi czesto uzywac sily fizycznie aktualnie ma taki obwod reki mimo swojej delikatnej budowy ciala.wiec dam taka bardzo zyciowa rade oprocz wiedzy zacznij cos prezentowac swoim wygladem.nie chcialem byc nie mily ale zmusiles mnie to tego...

Pozniej dam jeszcze kilka filmikow

Dzieki zaraz dam wiecej fotek. Pozdrowioenia od córy i prosila aby dac wam po sogaczu

Tez wzialem na test jedno opakowanie , niebawem dam znac

też mi się to obiło o uszy, ale na szczęście zapasy się kończą - więc sprawdzę osobiście i dam znać :)

a czy bedzie potrzeba zwiekszanie liczby trenigow do 4 tygodniowo? Moj plan aktualnie wyglada tak: PN- siłownia WT- basen + KickBoxing ŚR- KickBoxing + siłownia CZ- Wolne (jak zaczne rzeźbe to wrzucem tam rower) PT- KickBoxing + siłownia SOB- Jak czwartek ND- Wolne Ciężko by było wrzućic 4 dzień siłowni ale jak bedzie potrzeba to jakoś dam rade

Teraz druga sprawa, jakieś suple/spalacze się przydadzą czy dam rade zejsc ponizej BF 15% bez spalaczy ?

Mam 14 lat, 177cm wzrostu i waże ok. 60kg. Wyskok raczej słaby ok. 40cm. CZy mógłbym zacząć robić ten program? edit: Chyba i tak zaczne od poniedziałku. Jak skoncze(o ile skoncze) to dam znac jakie postępy Zmieniony przez - donald w dniu 2005-06-10 21:08:16

no znając olimpa cena będzie nienormalna czyli 60 zeta za okoł 140g kretki a za storma który ma 400 g krety (duży storm) dam 105 zeta i też mam 7 form.

Czytalem to, ale dzieki. To niby suplement ale z drugiej strony niby jakies cos sterydowe, a dokladnie "hormonalne"(ecdysteroid hormone-u insektow budowane sa tym miesnie, taki ichni 'testosteron' ). Ja mam dostep do "raw material". Zobacze i dam relacje. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-02-03 22:41:01

Zmienie kolejnoś w treningu plecow i dam dzień dobry na koniec.Siłownik tak zamierzam tak ćwiczyć(pon-sr-czw) a co zle ?? Moze lepiej zrobić w czwartek przerwe a w piatek naramienne i nogi ??

Oki dam po 100 g ale tuny zostawie tyle ile jest. Dzieki ze wpadłes.

czytałem to gdzieś, jak znajde to dam źródło . Ale jak zwykle plota to może być

mam nowy i coo???wiesz co joana serwer na którym byly umieszczane filmiki na www.cronaldo.za.pl zbanktrutował!!!!dam ci znać jesli znajda nowy.papapapap

Postanowiłem dodać do tematu wakacyjną fote pleców. W innych partiach jest tez trochę lepiej , ale foty dam za parę miesięcy , żeby było jakieś dobre porównanie Dodaje plecy , bo jak na razie zauważyłem w nich największy postęp Tak jest teraz a dla porównania fota z 16 lutego tego roku Co do wyników siłowych trochę poszło na płaskiej Aktualny [...]

a self test to bardzo latwy , no chyba ze sie samemu nie wie co sie wie albo sie nie zdaje z tego sprawy to test nie zadziala. a w zwiazku ze ja wiem co wiem to wam nawet dam podpowiedz jak taki self test zrobic, znajac 99 procent z was hahaha to i tak pewnie powiecie ze macie na 95% fluent hahahaha mam nadzieje ze nikt nie ma na 100% . hahahaha: [...]