dam

mono moze byc z carbo + bialko - tylko jakie zrodlo tego bialka?, bo WPC to chyba odpada po treningu (wolno wchlanialne) Czy jesli dam przed tren 3 kapsy AMINO UNIVERSAL i po treningu tez mam dac 3? bo juz sie pogubilem Zalecane dawkowanie AMINO UNIVERSAL: Dzień treningowy: Jedna porcja (3 tabletki) trzy razy dziennie – rano, przed i po [...]

15.02.15 TRENING:Klata (miało być dzisiaj wolne, ale tak wypadło że jutro nie dam rady pójść na siłke. 1.Wyciskanie na płaskiej sztangą 4s 2.W skosie hanltami 4s 3.Rozpiętki 4s Jeżeli ktoś śledźi mój dziennik, to pomóżcie. Otóż zawsze byłem otyły w dzieciństwie, schudłem dopiero w piątej klasie ale nie drastycznie tylko z głową, i czy to może być [...]

To jak dam MC to bez drążka? Jak nie znam techniki to bym chciał poznać :/- to mam trzymać tak, że wierzch dłoni jest skierowany w stronę twarzy tak? Uginanie ze sztangietkami daje gorsze efekty niż ze sztangą? Sog dla ciebie za fatygę, naprawdę.

[...] To mistrzostwa Świata WUAP Węgry (koniec września ) , jeśli bym się zdecydował to celuje w kategorię submasters 140kg. Oczywiście nie wiadomo jak to wszystko pójdzie i czy dam radę ale na pewno w optymistycznej wizji chciałbym atakować RE w mc 310 RŚ w mc 320 i RŚ i RE w trójboju 800. Jest to dość ambitny plan jak na pierwszy start a [...]

mialem przeczucie ze temat nie znajdzie zainteresowania :) Ciekawe tylko czemu. Sam dam rade !

[...] ty jedna tu zajrzałaś do mnie. muszę jednak tą dzisiejszą miskę zmodyfikować bo za duzo nabiału mam i mąż mi zjadł ostatniego banana, którego sobie na śniadanie przygotowałam no trudno jakoś dam radę :-) tak będzie chyba lepiej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56836068ba294643bcdb45b2c8cae793.gif Zmieniony przez - zocha78 w dniu 2012-01-23 09:30:05

kozacki sprzecior;d jak posprzatasz w srodku dam soga

zaloz sie ze da sie ustawic 125 kg bez dokladania w piatek dam ci zdjecia jak bede w szkole na silownie co do przyziadow to pelne robie i nie 60 kg tak jak ty tylko na serie biore 100 ... a jak nie wierzysz w moje wyniki silowe zapraszam na silownie :)

do kolacji moge ze 2 kromki pieczywka zjeść sobie albo 20-30 gr owsianki wywale miód kurde nei wiem jak przełkne ten twaróg dam oliwe z 5 gr ew lniany / z pestek winogron właśnie Domer kupiłem wczoraj olej z pestek winogron wlewac go razem z oliwą do posiłku ?? tylko mniej oliwy + winogronowy i bedzie si ?

[...] o jakie racje czlowieku? o to ze pucujesz jak ciota? Czlowieku to co komus zasugeruje to z mojego doswiadczenia. A nie z ksiazki, bo akurat lubie czytac jak ty. Mowilem ci dam ci na lody i nie pisz do mnie bo geji nie lubie. Wole kobiety. Susik wiesz dewiza Toy Toya jest; pucujesz , pucujesz az w czyjas dupe wleziesz I jeszcze jedno , [...]

[...] weź się człowieku zastanów co piszesz! Ty powinieneś już dawno wylecieć z tego forum bo nikomu tu nie pomagasz tylko z wszystkiego się śmiejesz! Ale ja nie mam 15 lat i nie dam sobie żeby taki szczyl jak Ty mi tu pier.. o jakimś treningu domatora! Zacznij ćwiczyć balet mongolski bo siłownia Ci źle wpływa na mózg! I znająć Ciebie to odrazu mnie [...]

kto tu zartuje?? zaraz dam mu BANA i***** ;P

Nogi bede cwiczyl mniejszymi ciezarami a jak zobacze ze znow wraca kontuzja to odstawie i zamiast czwartek dam same nogi

za tydzien zamawiam banana bo jeszcze zostala mi jedna paczka wanili jak sprobuje dam znac ;) jak sprobujecie tych nowych dajcie znac jak samki podjerzdzają pzdr Zmieniony przez - silva19861 w dniu 2010-03-30 20:53:11

mi dzisiaj wysłali banan-truskawa,karmel przetestuje dam znac :D btw bacu92 8gr to mało , chyba ze pijesz 4-5 razy dziennie Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-01 17:33:43

Bede walczyc do upadlego Nie dam za wygrana. Jak juz zaczolem to nie moge zrezygnowac przy pierwszych niepowodzeniach Z tym internetem to rzeczywiscie musze pomyslec...

Staram sie jak moge MichalP,a ty sie przyznaj, ze nie dla Ciebie bo ludzie pomysla,ze tyle odzywek jesz,a przeciez ty w gruncie rzeczy to na diecie to zrobiles No "to zrobiles" bo sie jeszcze nie pokazales No w sumie avantar jest A sklepik spoko jak by kogos interesowalo. Dam niedlugo foty, bo mam 2x wiecej towaru niz na 1 fotkach

Dzieki chlopaki za wpisy Niedlugo dam nowe foty sklepiku. Teraz to juz okazjonalej wyglada. Aczkolwiek do Sonbatego mi jeszcze brakuje

I tak jak powiedziałem napiszę. Wybacz, ale dziś po sylwestrze to nie dam rady. Na dniach się postaram

[...] długie te 15 min :-PP Miska Dziś niedojedzona. Zaplanowałam sobie ładnie i ugotowałam rosół z resztkowych części kaczki, jaką kupiłam. Dorzuciłam tam też żołądki ale nie dam rady ich zjeść. Jutro też będę miała problemy z liczeniem %-) A żeby nie było nudno- żarełko z kilku dni ;-) (owsiane na kokosowym z dodatkiem czosnku i łososiem [...]