dam

a jak dam to jakis awans przewidujecie [/i jescze Ci malo?nic nie doradzasz tylko sie nabiajsz ciagle sam mowiels ze bolda zes dostal za mowienie prawdy i 52 w lapie na spadkach

aleks dobrze myslisz dam wam przyklad do cyklu 6 miesiecznego diba jak znajde albo nie ch dibo sam wrzuci dawka propa jest zalezna od ostatnich 6 tyg cyklu pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-29 19:19:14

żadnych buntow nie dam sie i tak to ruszamy powoli do przodu ************************************************* 1)cięzko siły brak nadal 2)ladnie czulam 3)to chyba powinnam dac jako nr 1(?) , zasapalam sie zburaczylam, wymeczona po mc i sq...cieeezko bylo, no i zle dobralam ciezar 1)sprawdzenie ciezaru, lekko, bedzie wiecej nast. razem 2)raczej [...]

Ładnie. Dam Ci soga za nogi, a konkretnie dwugłowy uda. Bardzo mi się podoba jak ten mięsień jest lekko wypukły, a nie prosty i bezkształtny. Na zdjęciu bokiem wygląda to ekstra. Pełen wypas

[...] maślor ******************************** 1)W koncówce dołozone 10kg a i tak jeszcze bym cos wycisnela 2)Dolozone,narazie raczej zostanie 3)Tutaj sie moze cos doda 1)Na plusie, myslalam ze 10kg nie dam rade, ale poszlo 2)Tu mi popieprzylo powinna być sztanga Ogólnie dobry trening, wkońcu luzno bylo. Zmieniony przez - vv w dniu 2009-03-19 17:49:55

[...] 2-skupienie 5/5 3-ogólne odczucia 5/5 POTLIWOSC 999/5 ludzie ja nie wiem, tak mnie siekają te termo, że to jest szok.. Już chciałem napisać, że mimo że słabszy od wxn to dam 5/5 wszędzie, bo to jest prawdziwy termogenik. TERMO - podkręca temperature, zabiera całkowicie uczucie zmęczenia i potliwość na maksa. a nie jakiś mózgoj** dla psycholi [...]

Ale mieszkasz tu czy tylko do pracy przyjeżdżasz? Ja mieszkam w R-dam na stałe już od 4 lat.

No nic się nie dzieje, ale tak jak mówisz wolałbym mieć to w okolicach górnych widełek. No to musi zostać tak jak Łodziak pisał pół tabsa e3d. No dobra żeby nie mieszać dam w poniedziałek i czwartek. Z badaniami niema problemu Lux tylko serce płacze jak trzeba płacić. Ostatnio robiłem prze Star i było fajnie bo be konkretnej godziny idziesz jak [...]

łapy mi nie rosną od tego, w sumie nic oprocz klaty chyba nie poszło, chyba za lekkie mam treningi na tamte partie, moze przy cw na bic i tric dam po 2 s

łapy mi nie rosną od tego, w sumie nic oprocz klaty chyba nie poszło, chyba za lekkie mam treningi na tamte partie, moze przy cw na bic i tric dam po 2 s widisz sam sobie dajesz dobre odpowiedzi :D i nie mow ze cos nie rosnie :D powiedz ze cos zle robisz - dla sibie akurta w danym momencie :D

maciasgl, ano widzisz bialy - gratuluje! a ja skończyłem 10-tki i wreszcie w łapce centymetr do przodu hehehe, jeszcze 4 tygodnie, podsumowanie dam po HST, póki co jest bardzo spoko

jak dostanę paczkę od olimpu do dam fotki i opinie jak mnie proszono ;)

[...] :> Zdjęcia robię i mam na kompie. Wrzuce w jakimś podsumowaniu, jak doprowadzę się do stanu używalności :> Lapson Cały czas redukcja. Chcę zjechać z BF'em jak najniżej dam radę, a potem będzie już powolne dokładanie mięsa. Agresywana masa zupełnie mnie nie interesuje. Wolę być chudym szczypiorem, niż przypakowanym warchlakiem. Myślę tylko [...]

Cokta Jak na razie pojade takim planem, jaki już obmyśliłem. Jeżeli dam radę A potem, będę raczej szedł w stronę > treningów P&P itp normalnie ze sztangą i obciążeniem :>

[...] o 3 wpinkach na drodze (nie słyszałem krzyczącego asekuranta), na szczęście przeszedłem czysto - później doznałem zimnego dreszczu. Kluczowe to wyczuć chwilę kiedy nie dam rady - krzyknąć blok, lekko odepchnąć się i uderzać w ścianę "miękko". Nie wiem co to za rady aby wyliczyć miejsce potencjalnego odpadnięcia - robiąc drogę o [...]

Hhehe normalnie dam Ci soga I pozdrow ta po lewej dziewczynke odemnie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heh nie mam zdjec kolezanek z plazy niestety jak bede jakies mial to dam Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Pozdrawiam. "Don`t push it !" BALCEROWICZ MUSI ODEJŚĆ TO WSZYSTKO PRZEZ NIEGO

Jako żyd muszę dorzucić swoje dwa groszę do dyskusji. (Z tymi groszami to żart, nic wam nie dam!) Trochę mniej nachalne reklamy i byłoby w porządku, taka moja rada. Kiedyś gdy wszedłem na sfd wyskoczył jakiś gej a w tym samym czasie w pokoju był ojciec. Do dziś ****a dziwnie na mnie patrzy . Dwa to ten ***any krzyżyk, *******la po całym [...]

[...] ciezar :5 kg bylo 4,5 kg W TGU zwiekszylam obciazenie minimalnie ,ale i tak zdarzalo sie ,ze reke mi zginalo Nie mialam zadnej przerwy w zadnym z cwiczen ,ani miedzy obwodami .Co do pompek i burpee robie je chyba dobrze ,TGU staram sie by bylo zrobione jak najlepiej technicznie ,ale tu czasami mnie delikatnie "rzuci" podczas wstawania %-),i [...]

[...] udalo mi sie przebiec w tym czasie {{:-( . To byl moj pierwszy bieg po ponad 5 -cio miesiecznej przerwie .Ciezko bylo mi sie " zebrac " ,by wyjsc pobiegac .Balam sie ,ze nie dam rady .Biegalo sie fajnie ,na dworze sloneczko ok 20 º ciepla . Musze troche wyluzowac ,za bardzo emocjonalnie do wszystkiego podchodze . MISKA [...]