SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Vv / Dziennik / Kolejny rozdział

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7870

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 978 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10175
Helss... bo jest

*******************************
24.02
Dzień wolny. Zakwasy w czworoglowych i barkach.
Na jedzenie sie patrzec nie moge...duzo za duzo tego

*******************************





Dzien i trening do d*** .

Zmieniony przez - vv w dniu 2009-02-25 20:23:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
Wiola jestes po przerwie to nie oczekuj cudu
Dobrze jest Dziubas:*

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 978 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10175
Helss
***************************
26.02 Dzień wolny

***************************



Trening w miare, ale siły dalej brakuje.

Zmieniony przez - vv w dniu 2009-02-27 17:49:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3117
no proszę kto do nas powrócił

Aerobów robić nie będę. Nie chce mi się, nie lubię, nudzą mnie nie ładnie nie ładnie

powodzenia trzymam kciuki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 278 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3145
No w końcu Wiola :D

ja zaczynam od poniedziałku, ale jak zwykle w drugą stronę

powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
Wioluś żyjesz?? czy Cie zakwas zjadł??

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 978 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10175
Julcia

Helss Żyje żyje, troche zalatana żem


28.02 i 1.03 Dni wolne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 278 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3145
No jestem Wiolcia, jestem.

Będę śledzić, dopingować i motywować
Może w ramach odwetu podbuntuję Ci czasem chłopaków

Trzymaj się i powodzenia...
..razem ruszamy po przerwie, będzie (mi przynajmniej) łatwiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 978 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10175
żadnych buntow nie dam sie i tak

to ruszamy powoli do przodu
*************************************************





1)cięzko siły brak nadal
2)ladnie czulam
3)to chyba powinnam dac jako nr 1(?) , zasapalam sie zburaczylam, wymeczona po mc i sq...cieeezko bylo, no i zle dobralam ciezar
1)sprawdzenie ciezaru, lekko, bedzie wiecej nast. razem
2)raczej tez sie cos dolozy



Zmieniony przez - vv w dniu 2009-03-04 18:31:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
Od duzych partii sie zaczyna zawsze wiec nie ma co zmieniac

Przysiad ładnie biorąc pod uwagę co z noga bylo

Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-04 18:32:45

"Miota nim jak szatan..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masoweczka . .oceńcie sami!

Następny temat

Proszę o poprawę planu treningowego i porady

forma lato