dam

soga dam.jest ok

Ale nawet foty nie wkleiłes a dam sobie głowę uciąć, że to wina pozycji

jako że jestem i komentuje to tylko taką drobną "przemianę"dam w przzeciągu równego roku. lewo waga jakies 92 kg na pompie takiej ze ledwo oddychałem 8-)(zeszły rok) /prawo waga 95 ,naczczo rano obecnie /SFD/Images/2015/12/16/002e6333a20b4da6acf995daf51afcbe.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-16 13:46:31

Dziś nie dam rady zrobić klatki i bica ,bo zaraz wychodzę a potem ważniejsze zajęcia, jem "przedtreningowy" i uciekam niestety. Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-11-22 16:14:56 Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-11-22 16:15:21

po pierwsze nie dam rady. po drugie nie mam ciężarów nie mam teraz na to kasy ale moze coś na boże nbarodzenie wydam na obciążenie

słyszałem , ale tylko mi zostaje wtedy po potreningowym, chyba ,że dam rade do sql przemycić. Jutro poszukam jakiejś buteleczki mini.

a po mecie zauważyłem ze prolaktynę mi wybiło i musiałem bombergronem zbijać, nigdy więcej zbijania tym lekiem, no zobaczymy jak więcej dam oleju no ale czy to bezpieczne 120mml oliwy dziennie? wiadomo rózne rodzaje oliwy beda. Moze jest coś bardziej bezpiecznego oprócz tego megace Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2017-12-23 14:19:39 nie mozesz [...]

lodzianin dałeś do myślenia ;) ares dietke przygotuje i wieczorkiem lub jutro dam to może coś pomożecie. Z osłonek do epi mam hepatil, vB6 i chrom, starczy ?

[...] moge znalezc. 4. Rozgrzewka wyglada tak jak napisales. Czyli robiac 3 cwiczenia rozgrzewam sie tylko przed jednym. 5. Ćwicze 4 miesiące na siłowni,a osiągnięcia siłowe ( o które ćwiczenia Ci dokładnie chodzi? ) 6. Jeśli możesz to napisz o jakiego osiągnięcia Ci chodzi? A co do zdjęcia to z tym będzie ciężko, ale może kiedyś dam rade dołączyć.

[...] 8x52 wiosłowanie hantelą w opadzie 12x12, 10x14, 8x16 ściąganie drążka wyciągu górnego 12x19, 10x22,5, 8x25 podciąganie się tylko z pomocą 15kg bo bez nie dam rady wiosłowanie sztangą robię jeśli sztanga jest wolna 12x15, 10x18, 8x23 biceps uginanie w oparcie o kolano siedząc 12x5, 10x6, 8x7 (lewa ręka czasem z [...]

[...] ona bywa problematyczna i przy tarczycy i zwlaszcza przy insulinoopornosci. Pozdrowki :) Zmieniony przez - Manuca w dniu 2017-04-03 09:36:37 TSH mam normę kończącą się na 4,20. W styczniu TSH miałem 4,33. W marcu TSH miałem 5,67. Glukozę mam wysoką, ale mieści się w normie. Niedługo będę robił dokładniejsze badania, więc dam tutaj znać o tym.

czyli powinienem skonczyc w 9 tygodniu dociskanie na 107,5 % po 3 pow czyli 118 kg wiec skok dobry.Ale takie pytanie RONI czy dam rade skakac co 5 procent?Czy nie porywac sie na to,ogólnie calosc cyklu wyjdzie dobrze ale moze gdybym sie postaral + kreatyna,bcaa,bialko to skonczylbym na 115% dociskanie do 6 cm...Ocen racjonalnie. A jak robic z [...]

zaraz Ci dam 1 portion 15g insane pump system Massacra Shot & NervTransUP NITRO muscle IN Vitamin BITE b1 1,1mg, niacyna mg NE 16mg, wit C 100mg, wapn 200, sodium 141 wszystkie cyfry w mg jak nie podalem Zmieniony przez - Gawus w dniu 2013-11-27 21:04:21

[...] rano ale wlasnie przed chwila zrobilam bez rozgrzewki ponadszpagat z przednia noga na wysokosci wersalki (ale ona nie jest zbyt wysoka, tak z 10 cm ponizej kolana mi siega - tamta ze zdjecia jest troche wyzsza, bo inne mieszkanie bylo ) - wyzej to dam rade tylko jak jestem rozgrzana. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-03-18 22:44:12

Rozumiem, ale chcę się dowiedzieć czym to zastąpić. Nie dam radę zjeść kolejnych 100g płatków owsianych czy ryżu.

[...] białka :) Ale nie mam z czego tego zmniejszyć. Mam odjąć jajka, które są dobrym źródłem białek? Mięso? Wiem co mam zrobić ale proszę o pomoc konkretnie co odjąć a co dodać, bo to że ja mam za dużo białka to wiem. Potrzebuje rady czym je zastąpić :) Jeśli dodam znowu jakiś ryż bądź makaron to nie dam rady tego zjeść w ciagu dnia. Pozdrawiam

Dokladnie o to samo mialem zapytac , whey c6 czy delicious whey? skladowo oczywiscie. Dam wam szanse, wezme 2 male bialka ;-) ale bcaa nie wybacze %-)

U mnie śnieżynka już była a u was?:-D dzis pierwsza porcja x pump, poziej dam znac jak wypada w porownaniu z najlepszym moim zdaniem stackiem- plutonium /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b530b356847c45f28817aa8a40696b12.jpg

Dam Ci rade Sluchaj sie Kruszka. Najlepiej popros go o porady via Gadu-Gadu, a za rok nie bedziesz tego zalowal

a ja dam soga bo odważny chłop