dam

[...] 10x20kg 10x20kg 10x25kg Wspinanie po linie 3x 2 obwody: 10x opona + 10 pompek + 10x opona + 10 pompek 12x wykroki z sandbagiem + 10 pompek + 12x wykroki z sandbagiem + 10 pompek Brzuch Jutro mam szkolenie, więc raczej nie dam rady zrobić treningu, ale przynajmniej się doleczę już do końca :-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2016-05-21 17:22:17

[...] pogorszyło %-) Marzyłam o treningu, to zrobiłam i mam kuku %-) Gardło, katar, kaszel, czasem ból głowy - ale ustępuje, tylko rano/wieczorem jest gorzej. Dziś na pewno nie dam rady zrobić treningu, ale jutro chociaż bym się na funkcjonalny przeszła, bo nienawidzę siedzieć, szczególnie, że dopiero co skończyłam pisać tę pracę i się akurat teraz [...]

Hehe, fajny temat, aż Soga dam. A mam pytanie: Mniej więcej kiedy zamierzasz skończyć wszystko na glancuś ? EDIT: Sog już nie wchodzi. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-01 12:07:20

[...] zrzucenie tłuszczu i powolne przyrosty mięśni. Właśnie to jest najgorsze,ze niby ogólnie chudy a tłuszcz jest eh.Więc i mięśni potrzeba i spalenia fatu. Myślisz, że dam radę tak działając do wakacji osiągnąć cel? Jak sobie z tym radzisz,cały czas ściśle trzymasz diete? Zero ustępstw? Utrzymujesz 6pak na brzuchu ?:) Wszelkie info mile [...]

[...] wszechswiata *zyciu "po zyciu" z naukowego punktu widzenia to jest tak ciekawe i intrygujace ze na sama mysl mi sie pozytywnie podnosi cisnienie. poszperam i moze dam jakies linki Dlatego wierzę, żę jest inna rzeczywistość, której nie poznamy (przynajmniej nie za życia), która prawdopodobnie rządzi się zupełnie innymi prawami owszem [...]

O.K. ale dzis juz nie dam rady odpisac...

pinecone85 - locia? omg Kazik otóż to! Vtserfain - ja ci dam łysolu!!

Sławny pogromca Arlovskiego Zara ci linki dam poczekej Są linki: HL Datsika ( ) http://video.google.com/videoplay?docid=-2683676985587295275 vs Arlovski http://www.youtube.com/watch?v=Wpw5Bqcv-aY Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-18 22:09:42

ja mam 300 na dysku, ale dziś już nie dam rady... a może jednak?

[...] 4-5 kg tuszy. Urosła mi taka samara od listopada A jak zrzucę do 74 kg tak to bym chciał masy nabrać i siły trochę. Ale na siłkę będę chodził tak raz w tyg, więcej rady nie dam. Chociaż dwa by było dobre. Ale zawsze lepszy raz niż nic..... edit: z tą masą i siłą to oczywisicie wiem czego sie spodziewac po 1 treningu wtyg, prawie ncizego, moze [...]

[...] ćwiczy siłowo czy trenuje czort wie co jeszcze. Gdybym chciał robić tylko tabatę to zaczałbym od dwóch w tygodniu, żeby sprawdzić jak szybko będę dochodził do siebie i czy dam radę robić 3 razy w tygodniu. W końcu inne HIITy robi się częściej, ostro siłowo ćwiczy się częściej, przy trenowaniu np. sprintów ostre wyciski również są kilka razy w [...]

[...] śladu. Teraz zabezpieczyłem się witaminami Centrum i tam innymi minerałami. Dremor - Miło słyszeć że efekt jest. Teraz suplementy są dużo uboższe od poprzedniego cyklu ale dam z siebie all. Rybas - Co do diety będę ją urozmaicał. Po tych płatkach , WPC oraz 2 jajkach jestem kompletnie zapchany . Na siłę jeść nie będę.Miecha na bank będzie [...]

[...] , następny razem będę pamiętał o napinaniu bicka. DaNieLcoK - Na bank miałeś źle monitor ustawiony koles08 & HIm3k - Dzięki i zapraszam MolderDist - Wpadaj wpadaj nie dam ciała borysmk - Myślę że chodziło Ci o to co Rybas wspominał. Ławeczka na bank skos ale i także do brzuszków . Pokombinuje i zobaczę. Pamiętam Ci z mojego pierwszego [...]

Co do jajecznicy do był big jaja , ja się nimi najadłem. Dam sobię głowę uciąć że jem więcej od Ciebie

fajnie ze jedziesz dalej z koksem az dam ci soga

[...] 15x70kg 8 PRZEDRAMIONA B 9 BRZUCH B Wrażenia z treningu Oj było ciężko . Chciałem się odnieść do ćwiczenia na którym jest filmik . Ogólnie jak widać sztanga jest duża , dam wam zdjęcie żeby było lepiej widać . Poza tym taki mam filmik jak jakość zdjęcia , troche lepsza jakość na filmie. Ale nie jest tak ciemno... lecz myślę że nawet sporo [...]

Proszę nie pisać ! Dam znać kiedy będzie można Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-12 18:13:03

[...] się rozchorowałem ( grypa a potem jelitówka). Więc jak coś przeważnie zaczynam robić to zazwyczaj to kończe. Mialem taki okres co myślałem że już nie poprowadze testu bo nie dam rady z przyczyn zdrowotnych , i chciałem go usunąć. Dobrze że moderatorzy mi pomogli zamykając temat , po wyzdrowieniu miałem rozpocząć test ponownie. Po przeliczeniu [...]

Ja podobnie 14.09.2009 - 25.10.2009 ( 6 lub 7 tygodni zależy jakie dawkowanie dam) 7.12- nie wiem do kąd

Możliwe,ale przynajmniej na placebo + :)......Dietka - bedzie na 100%, napewno napisze pozniej moją rozpiske,wiec dam do oceny i ewentualnych poprawek....