dam

Zero tolerki po takim czasie. Dam misa 20 mg zolpa+2 mg klona

Narazie nie doyebie ww bo kcal co tydzien co 300 dodaje. Poprzedni week weszly wegle, w tym fat podbilem. Od poniedzialku dam wiecej wegla. Fat zostaje na 1.25 chyba ze bedzie pozytywnie

nie dam

a Ciebie tam Rafał na zdjęciu nie ma ale za to widzę znajomą twarz- Maksa ja mogę najwyżej wlecieć i popatrzeć,bo na matę wyciągnąć się nie dam...kiedyś już chłopaki mnie wyciągnęli a ja chcę wheya wiśniowo-jogurtowego Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-08 21:54:47

Ja już się pochwaliłem w blogu To super, że jest taka możliwość. Pociągnę jak najdłużej na tym białku i dam znać. Zanim ktoś mi do blogu zajrzy to.... --> Powiedzcie mi czy branie minerałów(z top 10 głównie) ma jakiś negatywny wpływ na sen/regeneracje? Wg mnie przeciwnie, ale chce się upewnić. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-12 [...]

jak tylko paczka dotrze, dam znać. pzdr

Ja wam dam kvrwa pazia i kiepskie plecy}:-(. Umiem napinac ale mi sie nie chcialo akurat8-). Zdjecia po treningu barkow:-). Poza tym galy by wam na wierzch wyszly jakbym napial plecy%-). Znaczy umial napiac hahaha. Na serio to kolezka ma mnie nauczyc podstaw (ale to od jutra zaczne;-)), a na nastepnej konsultacji moj mentor;-). Bede mistrzem [...]

barano wszystko pieknie idzie kult dam dal porownania fotki pierwsze z przed 6tyg 93kg 2 z ostatniego tyg i 96kg mysle ze swiatlo troche tu zagralo chociaz przydaloby sie dowalic miesa to napewno pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2b1f01a36e84ae0947674e22050c715.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e46ad069e2fe4f718ac78e81dc20ac48.jpg [...]

o dziekuje za slowa otuchy hehe. wpadaj wpadaj ja juz nie pije ani kropelki jestem porzadny obywatel jeszcze reka zlamana to nie ma opcji na balety%-) w szopie mam takie cos: http://allegro.pl/pocket-bike-mini-quad-atv-poznan-i2706710443.html to dam Ci sie przejechac. pozdro%-)

Był przód teraz dam Tył żeby później było do czego porównać z biegiem czasu ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d856f36845b2448dadd0f2b1ed3626d9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d205442cbcd4aa0a4d96b9907a51303.jpg

no to ja tez cos dam obiecalem sobie trzymac poziom caly rok zeby nie bylo problemu w przyszlym roku z fatem :) jak narazie sie udaje zobaczymy na jak dlugo heeh /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee115342743d4527ac6b74ee686256d1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e95bb35076984ca18c65dc191390dc7b.JPG Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2012-11-15 23:07:01 [...]

Bolarius dobre komentarze jak pisales dodaja motywacji to ja Ci dam jeszcze soga %-) A na serio to widac ciezka prace i troche dedykacji, oby tak dalej!!!

[...] zdradz jak przy trenowaniu SW mase robisz. Jak łączysz treningi ile kcal i jak trenujesz, jeśli to nie nie problem. Ja mam z tym straszny problem :( a jak mocno kcal do góry dam to tylko tłuszcz leci w góre. Co prawda jestem naturalem, ale z tego co mi wiadomo Ty również z towarem nie szalejesz. Nowe profile-tragedia!! Powiadomoki i wiadomości mi [...]

te z lewej nie sa z masy :] sa na 3 dni przed PP w Brodnicy :p Do Mistrzostw Świata WFF i do PP NAC w Brodnicy szykowałem sie sam, do Mistrzostw Polski miałem kogos kto pomagał mi to ogarnąć, teraz znowu mam trenera. Jestem po roztrenowaniu i po 2 tyg treningów, jak bede zadowolony z formy dam świeże foty :] narazie waga 99kg.

Dam coś aktualnego. 3 tyg lekkiego rekompu za mną. Mięśnie dużo twardsze i wyraźniejsze. Myślę, że nawet na tym zdjęciu to widać. I wyprzedzając krytykę, na żywo ten brzuch nie wygląda tak źle;-). Jakoś tak mi się go wypięło%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b20ca6267acf4ef5bce84f52d604abbb.jpg

mateusz1189 - off 14 miesięcy nie mam bicepsy przodem foty, dam jeszcze fote jak wyglądałem przed kontuzją. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/affa21d9195c49bba078969ac83da880.jpg

to dam jeszcze 1 link z formy z przed 4 miesiecy na offie jak mnie podlalo (2 strony teamu dawalem inna) poza tym ja jestem dop po 3 cyklach. http://s13.postimage.org/etnsv09f7/mm5.jpg

[...] hantli poziom 4 serie na maxa z 50kg hantlami 3/ rozpietki dół,płsko,góra 4/ przenoszenia lub butterfly KabaSss masz 11 zdjęc w moim profilu z września 2012 wygladam podobnie ;-) na terazniejszym wyszedłem chudszy od okna wiec nie dam :-)) mm1986 };-) moje ulubione z Robertem stałem z tyłu to sie wydaje mały ale jak ktoś widział [...]

ponad 100kg ale nie widać, dam pare fot na dniach bo po tej jedej mało co można wywnioskować

dam też coś od siebie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc3671c6a49f4481bc337ba17f4fa084.jpg