dam

dzien dobry :) poprosze o streszczenie ostatniego tygodnia, bo nie wiem czy dam rady sie przedrzec przez zalegly spam :)

Dam radę jakoś. Jutro zjem bez wheya. Zobaczymy.

tak Al, ale podchwyt angażuje biceps, a podciąganie ma isć głównie z pleców. ale spoko, ja nawet podchwyten nie dam rady, więc podziwiam ;-)

Wlasnie tak myslalam, z krzeslem tez kiedy probowala...z reszta ide kukne czy dam rade i jesli to ile. Zaraz zdam relacje

[...] w ten desen https://www.youtube.com/watch?v=-GDrlYxrEQo a jak tak, to idzie :-)) tak na szybko 6 zrobilam (technika pewnie lezy i kwiczy, ale chcialam tylko sprawdzic czy dam rade sama). Wczesniej probowalam w ten sopob ale na 2 nogach i mialam wrazenie, ze bardziej zad pracuje i nogi niz rece. Na jednej nodze jest mi tez latwiej podciagniecie [...]

Markoto, fajnie :D Ja zacznę od jutra, o ile dam radę :/ Co na brzuch wybrałaś?

a widziałyście stopy tych starodawnych gejsz...? zdjec nie dam,bo pora obiadowa...

mam dane obu Pań tak wiec wysyłam dzis je do firmy Olimp, jak dostane odpowiedz o wysylce towaru to dam znac

[...] mleko z lodówki i sobie aplikuję taką szklaneczkę zawsze, czy do tego dodać banana, bo na siłę zjem. Ogólnie po treningu nie chce mi się jeść dopiero za jakąś 1 h. Czy niedzielę uznaje się za dzień wolny od diety i szamie mamusiny obiad? :) dzięki za szybkie odpowiedzi :) (widać, że wasza dziedzina, jeszcze trochę poczytam i dam Wam spokój

to ja tez dam, bez przypinki, ale chuiowy aparat nie lapie detali i marna jakosc

nie mam czasu dziś szukać sami wszyscy dają zdjęcia ... może i ja dam?

nie dam koorva bo chooy wie tak naprawde ktorej to majty

Dam Wam rade,nie przerywajcie treningow,lub nie zaczynajcie po 30stce,to k***a boli:-(

No, właśnie poruszyłeś ważną kwestię - poziom sekcji (trenera). Na pewno nie dam swoich dzieciaków komuś niedouczonemu ani nieodpowiedzialnemu...

To kto mi wykupi abonament? Dam soga Wilk widzę, że grubas z Ciebie. gratuluje Zmieniony przez - Szarek w dniu 2006-06-12 10:50:53

a hondkę chcial bym sprzedąc i kupić 1000rr. ale chyba kasa nie pozwoli.. za duzo w planach wydatkó jest.. dziarka.. cykle itd.. ale chyba troszke ją podkręce.. dam filtr K&N i może jak uda sie w dobrej cenie wyrwac to power commander.. ale to juz czas pokaże

cicho w spamie :P "nic nie może przecież wiecznie trwać " i właśnie małpa to... i hooyy busek: zapytaj o nokie e72 czy ogolnie warto.. bo chciał bym jakąś nokie czy coś.. z wifi, żeby miała gps-a no ogólnie by cos było w miare ok. tak do 6 stówek.. :) wiecej na fona nie dam.

co jest z lewym sutkiem ?? chłopaki te bca xplode z Olimpa moze być ?? bo nie długo musze jakieś kupić.. ja foto dam moze ciut późńej za 3-4 tygodnie:D jak pocisne maxa itd

[...] mi nic nie powie jak ja nie zrobie diety. Przeciez bez diety tez sie da schudnac wiec nie widze tutaj bardzo duzej potrzeby, wiem ze dieta najwazniejsza ale pisałem ze nie dam rady stworzyc sobie diete... Czy ktos moze mi odpowiedz na pytania ktore zadałem oprócz suplów i tej diety?? Bo suple sobie chyba sam kupie i bede bral bo widac kazdy [...]

tak zupełnie szczerze i bez ogródek to zmieniłbym wszystko. Dam przykład na podstawie jednego z Twoich posiłków Masz : 60g ryżu, 100g piersi, 15g oliwy z oliwek a smaczniej i zdrowiej mogłoby być: 50g ryżu, 100g piersi, 1 całe jajo na twardo, 5g olej lniany, 5g olej rzepakowy tłoczony na zimno, 20g pestki dyni + od groma warzyw (brokuły, baby [...]