dam

[...] muszę boksować na maksa - mówi "Szpila". - Słyszałem, że siedmiu z dziewięciu ostatnich sparingpartnerów Kliczki trafiło do szpitala, nie chcę skończyć jak oni, dlatego dam z siebie wszystko. - Już się nie mogę doczekać, kiedy stanę naprzeciw Władimira, chcę się przekonać, czy faktycznie tak trudno jest przedostać się przez te jego długie [...]

[...] Artur Szpilka nie może się już doczekać swoich czerwcowych sparingów z Kliczką. - Wiem, że to dla mnie wielka szansa. Zdaję sobie sprawę, że będę boksował z mistrzem świata, dam z siebie wszystko. Chcę się pokazać z Władymirem z jak najlepszej strony! - mówi "Szpila", który przed wyjazdem do austriackiej kwatery głównej braci Kliczko zaboksuje 2 [...]

[...] Artur Szpilka nie może się już doczekać swoich czerwcowych sparingów z Kliczką. - Wiem, że to dla mnie wielka szansa. Zdaję sobie sprawę, że będę boksował z mistrzem świata, dam z siebie wszystko. Chcę się pokazać z Władymirem z jak najlepszej strony! - mówi "Szpila", który przed wyjazdem do austriackiej kwatery głównej braci Kliczko zaboksuje 2 [...]

ja moze troche o Barsie !! Ronaldinho - dam sobie reke uciac ze nie odejdzie za zadne skarby !! kibice by nie darowali tego klubowi , nawet za nie wiem jaka kase !! a pozatym barca sie nie zgodzi na ten transfer !! a watpie zeby abramowich zaoferowal klauzule odejscia ( 100mln ) Belletti - na 99% zasili barcelone !! prawy obronca villareal !! [...]

A może weżmiemy sie za transfery polaków: - Dam radę, nie biorę w ogóle pod uwagę, żebym do stycznia nie znalazł sobie miejsca w pierwszym składzie - powiedział bramkarz reprezentacji Polski, Jerzy Dudek, w wywiadzie na łamach "Rzeczpospolitej". - Zobaczymy jeszcze w jakim klubie, mam kilka pomysłów. Czeka mnie poważna rozmowa z trenerem [...]

[...] do ćwiczeń siłowych. Mówił jeszcze, że moje wklęśnięte biodro jest od zaniku mięśnia pośladkowego średniego, nie przemawia do mnie to uzasadnienie, jest to możliwe ? Nie dam rady ćwiczyć na siłowni z wielu powodów, ale tak myślę, że chyba kupie jakąś konkretną sztangę, możesz mi doradzić czy lepsza była by prosta czy łamana ? ( czytam, że [...]

Ostatnie dwa dni bez treningu i michy nie liczone, ale raczej czyste. Dziś w ramach aero biegałam, jutro siłowy. Niestety mam zajęcia na uczelni więc nie dam rady pisać codziennie, ale postaram się wpaść tak co dwa dni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43f14971174d48389e1c96f44bd4341a.png Zmieniony przez - olututek w dniu 2013-10-03 00:05:47

Dawno mnie nie było co nie oznacza że się obijałam :D teraz będę dawać co tygodniowe relacje bo częściej nie dam rady. zaległe michy i trening A wznosy nóg z leżenia wspięcie na palce 10kgx15 12,5kgx 15 15kgx15 przysiady klasyczne j.w wchodzenie na ławkę j.w z tym że ostatnia seria 15kgx10 wznosy z opadu pompki 8/8/8 podciąganie obciążenia [...]

[...] siadła bateria.dałem d.....py Więcej nic już nie robiłem ,myślę że jeszcze w poniedziałek malutka próba na ciężarze 260-265 ponieważ od takiego chcę zacząć start na MŚ. Niestety nawet gdybym chciał zacząć niżej,to nic z tego by nie było bo nie dam rady mniejszego ciężaru dociągnąć do klaty unikając błędów. Trochę to wszystko popieprzone,ale....

[...] jest za sztywna i sztanga nawet nie chce zejść do klatki. Ja też jak parę razy w starej koszulce ćwiczyłem to miałem problemy z opuszczeniem do klaty. Wyciskałem wtedy 115kg a w koszuli ledwo co 137kg opuściłem(też dociągałem). PS: Ten dziwny krój koszulek chyba ułatwia ich założenie, ale głowy sobie nie dam uciąć. Może lepiej się oddycha

Tak się nawp*****lałem, że nie dam rady %-)

Okej, tylko gdzie w takim razie wykopię te tłuszcze? Chyba nie dam 50g tł. w posiłku przed snem? Ok, a jeśli do wody dolałbym odrobinę soku albo czegoś takiego, to byłoby w porządku?

cierpliwie czekamy :). jak tylko dojdzie paczka dam znac

<----nie probuje mnie Hubert tym szerokim usmiechem zwiesc...ja sie tak latwo nabrac nie dam

myślałam, że nie dam rady ogarnąć spamu...a tu co widzę...kicha... od 19.23 zero wpisu Zmieniony przez - amadi w dniu 2010-03-26 21:58:24

co to za sprosne rozmowy w tym dziale tak wiem Karino ale akurat odszedlem od kompa nie zapomnijcie mnie wpisac w nowym w spamie bo ja raczej sam nie dam rady

Brzmi świetnie :-) może dam radę mojego partnera kiedyś namówić na kurs tańca :-)

do zmielenia na burgery powinna być dobra? Promo do dzis wlasnie dusi sie na patelni dam znac za niedlugo czy guma

Dam Ci wskazówkę. Co drugie ciasto w cukierni jest tym posmarowane. Skocz do cukierni i zapytaj skąd biorą. Mogą mieć w spraju ale to już wskazówka i droga do producenta :-)

Bylem w biedrze bo ktos pisal ,ze kura sie poprawila ale ostatnio kupilem 5kg kury ktora smierdziala , wiec teraz juz sie nie dam. Otworzylem jedno opakowanie, syf jakby byly zgnile tylko umyte. Odradzam komu kolwiek kupowanie w biedronce, nie ma tam juz dla mnie NIC