dam

ehh wyeliminowałem z diety mleko i unikam kazeiny ,efekt? Mam chec pierd... diete w kat . Walic to nie dam rady wiecej zjesc owsianych na wodzie na sniadanie , w koncu trzeba cos miec od zycia . walnalem sobie dzis cheat meal na pocieszenie 750gr pomidorow + cebula pewnie z 100gr miala+ 200gr kefiru no i slonecznika troche wlozylem xD Ale bede [...]

popatrz na siebie inaczej ja jak bede miała w udzie 54 to bede skakac z radości a jak bede wazyc 68 to dam na msze promise!!

a jak bede wazyc 68 to dam na msze Nie rób tego, zwariowalas?

tluste ryby bez problemu, oliwa tez, z ograniczeniem soli sobie ja poradze bo ja mu gotowac bede (dam duzo ziol do smaku to sie nie pozna). Ale z cholesterolem tak wysokim to mi sie marzy powoli mu zmieniac proporcje BTW w diecie zeby bylo coraz mniej ww... tylko nie wiem do konca jak bo on na sniadanie chleb, na kolacje chleb a na obiad [...]

nie dam rasy za dlugo bo ogladam z mezem francuski fim Marta czy musisz kląć, tu jest mlodziez %-) ja swoimi megatronami tu nie rzucam// %-)

w sumie to ja z reguły tuptałam grzecznie do pana doktora dopiero jak mnie trzymało ostro przez 2-3 miesiące raz tylko poszłam świadomie prewencyjnie jak stary lezał w szpitalu ja miałam firmę na głowie kredyty i małe dziecko wtedy stwierdziłam że bez fluoksetyny nie dam rady bo wstaje i jestem zmęczona :-)

ona nie może @-) ale skusiła by się na pewno. Z resztą swojemu futrzakowi nie dam takie syfiastego kurczaka, lepiej żeby go Timo zjadł %-)

Ja ci dam rumuny:-

Hubert: nie dam sobie wolności ograniczyć !!!

[...] x 5 uginanie na dwugłowe : 5 serii po 12 martwy ciąg na prostych nogach: 2 serie po 15 łydki: 4 serie brzuch : 6 serii Trening średni, jednak chwyciło mnie przeziębienie , cały czas z tym walczę , kaszlu jeszcze nie ma ale czuję się mega słabo, przy przysiadach czułem to najbardziej, ale sie nie dam, mam nadzieję że jutro już będzie lepiej.

[...] tak żeby dobra pompa była :) Dziś za to wróciłem z treningu nie zadowolony, barki szły nie najlepiej i piekły mnie strasznie , dla tego odpuściłem trochę. Wydaje mi się że nie były zregenerowane gdyż trenowałem je w piątek na siłowni, w sobotę na sprzęcie a w niedziele jeszcze ostro na pokazie, także dam im odpocząć żeby nie przetrenować ich.

Nie dam mu już tej satysfakcji :-)

[...] przystanku śmiechają pod nosami i się patrzą na moje buty, ja już gula w gardle i staram się jakoś jeden za drugim schować ale to nic nie daje. Ale jednak pomyślałem, że nie dam sobą pomiatać nawet znanemu człowiekowi i krzyczę na Wojciecha, że on sam przecież boso przez świat chodzi więc nie ma prawa się do moich butów przyp*****lać. Cejrowski [...]

Bez przesady. Dzikiem to będę jak dam radę podciągnąć się na jednej ręcę;-) Póki co potrafię się opuścić do połowy i podciągnąć z powrotem. Więc pozostaje mi druga połowa, czyli dolna faza ruchu.

mysle ze dam rade i zabawie sie w GSP,chociaz w stojce tez nie powinno byc tragedii

k, dam radę 4-5 zrobić, jakaś tam bazę siłową mam po kilku latach pompowania bicków i klaty na bramie :p jak już jesteśmy przy naszych fajterkach to Asia Ogrodnik dupencja 1wsza klasa. Kowalkiewicz torebkę może jej nosić %-) http://i807.photobucket.com/albums/yy354/jaca88jac/Asia4_zps86d3b666.jpg [...]

Jam tam dam wam przykład jednak że siłownia nawet taka amatorsko to fajna sprawa. Pare lat temu byłem takim typowym nerdem często zaczepianym, obecnie ci co wcześniej problemy stwarzali obecnie srają po kątach gdy się z nimi widuje i relacje są chłodne ale widać w ich oczach taka srake. Siłownia wyrobiła u mnie samodyscypline, pewność siebie. Co [...]

hahaha, ok siwyy, zobaczymy...:D ja Ci dam :D

ja juz malo bede jadl. tzn 3g bialka, 2 wegli dam i 0.5 tluszczu ma [pczatek

Raczej będę. Dam znać jutro