dam

siema strecho};-) hihi nie dam Wam tu zciepleć %-)

[...] ten pierwszy. Dodatkowo badania pokazują, że osoby, które robiły interwały w biegu na dłuższy dystans miały podobne, a w drugim badaniu nawet lepsze czasy. Bieganie sobie dam pod koniec przygotowań ( o ile takie będą %-) ) tylko raczej, żeby mięśnie się przyzwyczaiły, bo nie zamierzam biegać co drugi dzień po 10km ;-) Jak już to ramach aerobów [...]

czekajcie dam wam jeszcze cytata i spadam

[...] ten Wanderlei silva z prajdu :D wstajecie dzisiaj na 153??? ja na pewno ,krvwa żeby Eirkc silva tego nie wtopił błagam...albo niech fytch znowu z kontuzją kolana wyjdzie Zmieniony przez - xper w dniu 2012-10-13 20:12:33 Ja nie dam rady wstac... Podyplomowke zaczynam, wiec trzeba na polibude jechac z rana... Wymyk dobry film, rowniez polecam :-)

Chopaky i dziewczyny chce isc na almme w styczniu/lutym bo wtedy juz moj rocznik bedzie mogl isc do juniorow co powiecie o poziomie jest wysoki, dam sobie rade po roku trenowania? Oraz jak zrzucic do tego czasu 3,5kg ;d?

Ok dam ci nr do tych rumunek co pod lasem stoja;-)

dasz rade%-)chyba ze chop tez leń%-) No jasne że dam %-) Radę 8-)

Bez pasa, 245 kg, można. Taka jak z tyłu mogłyby chodzić do mnie na siłownie. Głębiej sie nie da. Fighter, bo Ci pochwałę dam %-) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-07-10 15:16:17

bo wam dam negatywy %-)

No zobaczymy %-) Fighter, bo Ci pochwałę dam.

Że dam radę na polibudzie to wiem, tylko chodzi o to budownictwo, bo to naprawdę ciężki kierunek. Złożyłem już na elektrotechnikę i inżynierię środowiska. Ale chodzi o to budownictwo. Przeczytałem że w tamtym roku próg był 210-220 pkt. Mi wychodzi 187, a nie chcę ryzykować i czekać czy się dostanę z listy rezerwowej, bo wtedy może mi przejść koło [...]

Ja kiedyś na domówce musiałam udusić 5 kolesi po kolei, bo byli na***ani i nie wierzyli że dam rade Pokazałam na jednym to reszta stwierdziała że to nie mozliwe i że mam pokazać na kimś innym i tak sie uzbierało 5 odpłyniętych zanim spłyneła na nich łaska wiary i stwierdzili że dziewczyna może jednak z łatwościa udusić kolesia

"@ rakhu : .. a dobra, bo cały zestawik był przewidziany do niego, ale , jako że to nic nie daje, więc dam sobie spokój. Co zrobić. Jedno muszę Ci przyznać - nie jesteś jak przysłowiowa chorągiewkatylko jak przysłowiowa menda" Kaczka, pierwszy dzień po banie i już mnie bezpodstawnie obrażasz. Łamiac tym samym regulamin forum. Oprócz [...]

aha po 15 powt MC to nie dla mnie I nie powrot do treningow tylko od 1,5 miecha juz na silke chodze ;) do tego MT i od wrzesnia wracam na mma , moze dam rade A wczoraj sobie na regeneracje zamowilem jakis specyfik + gainer + bcaa

Pytanie za 100pkt do jakiej nuty wychodził ostatnio fedor??? Dam sogacza

[...] nie schodzi mi wtedy prawa ręka, jest równomiernie, tylko nie wiem czy tak mogę. Proszę o radę:) 15x6kg/15x6kg 15x3kg/15x3kg Ogólnie po pierwszym obwodzie myślałam, że nie dam rady w drugim nic poprawić, ale jakoś poszło. Tylko nie robiłam w takiej kolejności, a schodziłam z obciążeniem od mc do najmniejszego - mam wrażenie, że dzięki temu [...]

Jak ktoś będzie idealnie proporcjonalny, ale idealnie co do cm to dam mu soga. Cześć/

Gilotyna na lekkim skosie Smith ale z malymi klamotami bo nie byłem pewien niczego przez to przeziebienie. Jutro zrobie ultra waskie Hacki na suwnicy dam ze stufke nakładu zobacze co z tego bd

Czułem opór tylko nie miałem tego "efektu uskrzydlenia" i wzrostu siły. + Jeden trening to za mało zeby wysuwac jakies wnisoski sprawdze jutro przy Hackach i dam znac ;-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-23 22:59:48

[...] się "intuicyjnie" , jednak widzę że droga ta nie zaprowadzi mnie do niczego. Chciałbym w końcu zrobić jakiś progres , a wiem już że bez pomocy ogarniętych ludzi nie dam sobie rady. Wczoraj wpisałem w dzienniku swój plan treningowy , zacząłem też wklejać zrzuty "miski" . Od jutra będę też wrzucał filmy z treningów Byłoby bardzo fajnie [...]