dam

[...] karnet na kolejny. Całkiem sympatycznie, mogłoby być co prawda trochę więcej miejsca w szatni i trochę więcej wolnych ciężarów, ale nie narzekam. Mimo wszystko zawsze dam radę poćwiczyć na odpowiedniej maszynie lub obciążeniu. Atmosfera sympatyczna, instruktorzy też są w porządku. No i przede wszystkim, bliżej siłownie mam chyba tylko [...]

Dzięki:) Jakoś powoli może dam radę. Za pomoc ślę soga. Idąc dalej... Pokusiłam się o rozpisanie każdego posiłku. Nie wiem, czy dobrze, ale coś tam wyszło... Trochę wyszło mi za mało białka na dzień, ale może dołożę jakąś odżywkę białkową? Wtedy by było już dobrze. Węglowodanów i tłuszczów za dużo. Chybaże coś źle przeliczyłam(pewnie tak...) Ale [...]

Bóle mam, najbardziej czuje je podczas siedzenia na uczelni na niewygodnych stanowiskach, ale to i tak nic w porównaniu jak było z moim kręgosłupem. Nie będę się już nad tym rozwodził, dzięki za wszelkie rady, życie pokaże jak dalej będzie, na siłowni minął mi dopiero miesiąc, dam znać za parę m-cy jak wygląda moja sprawa! Pozdro

[...] gry zespołowe. Po rannym treningu kilka razy ustawiłem się na granie w kosza. I to był dramat, bo przewracałem się na boisku, zero energii... NO nic, biorę się do roboty, za tydzień dam informację, jak wszystko przebiega:) Jak by było coś nie tak, to nie ma zmiłuj, znajdę gdzieś ten czas, wgryzę się w temat robienia masy i jazda z tym hajsem :D

Panowie dziś moderator Antoś098 zada wam pytanie , gdyż ja się niedobrze czuję i nie dam rady , mówię wam wcześniej żeby zdziwienia nie było . Jednym słowem macie P.r.z.e.y.e.b.a.n.e };-)

a kto mi jeszcze nie dał soga , sprawdzać ????? bo nie dam nagrody , pomyle adresy hehehe

[...] pytaniu pomyliłem się, więc dziś liczyłem i sprawdzałem 3 razy \-) Ja pomyliłem się w pytaniu z arnoldem o jedną cyferkę, też byłem na siebie zły, ale cóż, moja wina. a kto mi jeszcze nie dał soga , sprawdzać ????? bo nie dam nagrody , pomyle adresy hehehe Masz siłę perswazji, chociaż już ci chyba dałem, ale mniejsza z tym, masz drugiego.

nie to tępota umysłowa , c.h.v.u.j.a nie dam odpowiedzi konkurs zamykam . jeśli mi ktoś tu nie napiszę 3 podstawowych podziałów treningowych .

meju chłopie całe święta i nowy rok przespałeś i jeszcze główna nagroda w konkursie cię ominęła :-) A tak serio to też mi się zdaje ,że dziś koniec po chyba kiedyś tak mówił tomasz nawet ,że w sobotę koniec ale ręki nie dam sobie uciąć !!

I się najmniej spinałeś ze wszystkich %-) Powodzenia i dasz radę... zjedź tego z lwem w avku }:-( dzięki, nie spinałem się, bo i po co? to jest konkurs, Have FUN! A zjechać lwa będzie MEGA ciężko, bo mam do niego 6 pkt straty, ale dam z siebie wszystko

macie i smiejscie sie z tego wszyscy (filmik w konkursowym). dam dzisiaj bo jeszcze jutro zapomne i bedzie ze p.u.s.s.y. jestem:P

dupkiz araz dam bo akurat wybierałem zdj. :-))

ale wtedy nie dam rady zrobić treningu

dam soga nawet %-)

5g oliwy dam do każdego posiłku =25g=125kcal i tyle

Kto wybrzydza ten nie rucha* Nie no sory... ja nie dam rady 14stki.. :D

bo ja teraz stwierdziłam, że nie będę ich wliczać, tyle że jak kupuję mrożonki to tam też jest marchew, a marchew się liczy, to jak dam tą mrożonkę do 3 posiłków to może się nazbierać trochę

nie dam 200 zł za gre %-)

No pol kilo brokulow,dodaje kalafior i brukselke,wiecej nie dam rady,garnek mam za maly:D Czytam o diecie paleo,bo mnie ciekawi zaj**iscie,ale nie podoba mi sie,ze owsianki jesc nie mozna;/Ja od 6 lat jem to samo sniadanie i nie widze siebie jedzacego jajka lub mieso na sniadanie,bleeeeee Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-10-02 23:59:13 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=TwdyOGY0fv0 nie dam rady przestać słuchać tego co Krzysiu krzyczy, tak się zmotywowałem :))