Choroba scheuermanna - opinia przypadku, słowa otuchy.

Witam serdecznie, chciałbym abyście ocenili, być może podtrzymali mnie na duchu w związku z moją sytuacją. Mam 19 lat już od małego lekarze mieli co nie co do mojego kręgosłupa, np. nie przeszedłem badań sportowych by trenować piłkę. Do tego niedawno okazało się że mam osteoporozę, którą prawodopodobnie miałem od urodzenia a jedynie bardzo mocno postępowała (dość często się łamałem). Do niedawna był to mój główny problem. Kiedy choroba ta trochę mi odpuściła, gdyż w końcu została wykryta a co za tym idzie leczona, nastał inny problem. Po drodze miałem poważne problemy z kręgosłupem, m in złamanie kręgu, jak mi mikropęknięcia spowodowane właściwie byle czym (miałem kości niczym 90 letni dziadek). Od niedawna dręczy mnie jednak moja postawa. Pomijam bóle kręgosłupa bo na to jjestem jeszcze w stanie znieść Niestety zdałem sobię z tego sprawę z tego jak wyglądam dopiero niedawno. O wizycie na plaży w tym roku nawet nie było mowy. Czuję się fatalnie, mam niską samoocenę, muszę na każdym kroku pilnować się z postawą, aby nikt nie zauważył jaki jestem pokrzywiony. Do sedna:
Bardzo proszę nie pisać w poście, abym udał się do lekarza itd, byłem u niejednego. Rehabilitowałem się prywatnie przez 2 lata. W końcu od niedawna zapisałem się na siłownię. Korzystając z czasu kiedy moje kości regenerują się i operacji mieć i tak narazie nie mogę postanowiłem podjąć próbę prostowania kręgosłupa. Kręgosłupa nie obciążam, o MC nawet nie myślę, ćwiczenia które wykonuję na plecy to wyciąg górny, do tego kilka ćwiczeń w bramie które nauczyłem się na rehebilitacji, no i coś takiego:

Nie wymagam od Was za wielę, chciałbym jednak aby wypowiedział się ktoś kto spotkał kogoś dotkniętego podobnym problem i powiedział mi czy jest szansa uzyskać sylwetkę na widok której przeciętny kowalski nie złapie się za głowę? Co myślicie o robieniu klaty, czy to rozpiętki czy sztanga?. Jeden lekarz mówi tak a drugi inaczej, sam już nie wiem... Jeśli chodzi o umięśnienie to jak na kogoś kto praktycznie nie mógł uprawiać sportu przez ostatnie 3 lata nie wyglądam najgorzej, choć pompki robię od ładnych paru lat codziennie.Zdecydowałem się umieścić zdjęcia mojej postawy i mam nadzieję na krótką rozmowę w tym temacie!
Pozdrawiam!!!



















Zmieniony przez - KarolGDA w dniu 2014-10-01 23:13:35

Dzięki za odpowiedz, długo tu nie zagladałem. Ćwiczę dalej na siłowni, 2m-ce głównie plecy, jednak powoli tracę motywację, gdyż nie widać poprawy postawy .Od roku wręcz nigdy nie znajduję się w pozycji którą widzicie na pierwszych zdjęciach, ciągle staram się być wyprostowany. Najbardziej przeszkadza mi mój wygląd i mam coraz większe kompleksy. Jeszcze nie widziałem na żywo pleców człowieka choćby w połowie z taką wadą jak moja, dlatego tak trudno jest mi zaakceptować mój stan. Motywację do ćwiczeń mam zerową, gdyż już wiadomo że nie da się moich pleców w znacznym stopniu wyprostować. Poważnie myślę nad operacją, myślę że w ciągu m-ca zrobię badanie na gęstość kości, ogólnie jest z nimi coraz lepiej ale nadal nie wiem czy da się całkowicie wyleczyć moją osteoporozę. Bardzo jestem wkurzony jak bardzo zaniedbałem temat w młodości - choroby scheuermanna nawet nie mam stwierdzonej, nie wiem tez czy wada się pogłębia i o ile... Za to biorę się na dniach.

Zmieniony przez - KarolGDA w dniu 2014-11-05 12:57:42

Zmieniony przez - KarolGDA w dniu 2014-11-05 12:59:07

Co rehabilitant mówił o twoim przypadku?
Nie oszukujmy sie sprawa jest dosyć poważna.

Wszyscy mówią to samo - ćwiczyć w domu, jakoś mam wrażenie jakby nie traktowali tego jako coś poważnego.

"ćwiczyć w domu"
ale co sam masz dobierać ćwiczenia czy oni Ci dają jakieś specjalistyczne?
Jeśli to pierwsze natychmiast zmieniasz rehabilitanta bo to jest podejście nieprofesjonalne.
Ogólnie to rehabilitowanie takiej sylwetki wygląda tak że jedziesz do reha on Cie bada co każdą wizyte sprawdza co i jak, potem może rozluźniać mięśnie jeśli są przykurczone a na końcu daje Ci ćwiczenia do trenowania w domu.

Pewnie, że specjalistyczne, rozciąganie też, niestety cięzko mi się zmobilizować bo są one niesamowicie nudne, z tego powodu zapisałem się na siłownię, gdzie robię część tych 'przyjemniejszych' + ćwiczę wszystkie partie ciała w miarę moich możliwości i mam nadzieję że rozrost mięśni sprawi, że będę prostrzy. Prawda jest taka, że w moim wieku ćwiczenia rehabilitacyjne mnie nie wyprostują, mogą jedynie pomóc z bólem.

Da się coś jeszcze na mięśniach w tym wieku popracować. Ale jak sie nie rozciągasz z tak błahego powodu jakim jest nuda to nie pomożesz sobie. Ale też nie oszukujmy sie widać jaki jest problem. Operacja jakas wchodzi w gre?

Jak pisałem, mam do tego osteoporozę jest coraz lepiej ale czy całkowicie z tego wyjdę - nie wiadomo. Jedynie wtedy będzie można mysleć o operacji, choć to nie takie łatwe się na nią zdecydować ; /

Powinieneś wykonywać te nudne ćwiczenia, żeby nie bolało. Bo jeśli jeszcze nie boli to z wiekiem zacznie. Ćwiczenia trochę poprawią Ci sylwetkę. Odradzam ćwiczenia typu wyciskanie na klatkę. Z czasem robiąc je możesz sobie zrobić krzywdę. Na siłowni jest tylko kilka ćwiczeń, które Ci pomogą, rozpiętki z niewielkim ciężarem, przyciągnie drążka do klatki.

Dzięki, jednak chciałbym się dowiedzieć jak wyciskanie sztangi działa na kręgosłup i dlaczego może pogorszyć moją postawę.

Nie chodzi o postawę, to jest tylko estetyczna kwestia, chodzi o potencjalne dolegliwości. Nie chce mi się robić wykładu z patofizjologii, po prostu Twój kręgosłup nie jest przystosowany do dużych obciążeń. Możesz mieć również problem z pracą, np. siedzącą. Mówię o wieloletniej perspektywie. Bóle mogą się pojawić po latach ćwiczeń na siłowni.

Bóle mam, najbardziej czuje je podczas siedzenia na uczelni na niewygodnych stanowiskach, ale to i tak nic w porównaniu jak było z moim kręgosłupem. Nie będę się już nad tym rozwodził, dzięki za wszelkie rady, życie pokaże jak dalej będzie, na siłowni minął mi dopiero miesiąc, dam znać za parę m-cy jak wygląda moja sprawa!
Pozdro