Krystek93

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1642

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2019 (01:31)

Data rejestracji 19.06.2013 (22:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Włosy na ramionach witam u mnie w rodzinie nikt nie miał tendencjii do zarostu na plecach, ramionach. a ja zauważyłem że mi zaczyna się pojawiać meszek na ramionach i nie wiem czy to problem z hormonami czy jak. widząc po dziadkach to oni praktycznie zero włosów na	1	2014-06-07 23:50
Zdrowie i Uroda	Opcuhnięta twarz hej wydaje mi się że mam opuchniętą twarz albo to jest opuchnięcie pod powiekami i to nie zależnie od pory dnia, od tego co zjem i wypije. dodatkowo wyczuwam jakieś guzki przy sutku lewym. czy to może mieć jakieś powiązanie? chyba że twarz mi się	1	2014-01-11 20:24
Odżywki i suplementy	Przyjmowanie kompleksu wit. B czy długotrwałe w 2x większych dawkach przyjmowanie kompleksu witaminy b będzie szkodliwe dla zdrowia? takie przyjmowanie pomogło mi prawdopodobnie zwalczyć łojotokowe zapalenie skóry twarz mi się nie świeci tak mocno ale trądzik pozostał. więc	4	2014-01-12 00:06
Zdrowie i Uroda	Maszynka elektryczna a zwykła jest jakaś różnica przy goleniu maszynką elektryczna a zwykłą (broda) czy włos jakoś wolniej będzie rósł czy szybciej? dzisiaj sobie zakupiłem i się ogoliłem elektryczną maszynką. z gładkości skóry jestem zadowolony i chba pozostane przy	6	2013-12-06 17:28
Doping	Melatonan II	21	2013-10-07 21:56
Zdrowie i Uroda	Powieki i włosy takie podpuchnięte albo nie wiem co to jest pojawiło się dawno zejść nie chce. http://imageshack.us/photo/my-images/703/5gbf.jpg/ do tego problem z włosami wypadają głównie podczas mycia lub gdy mnie skóra głowy zaswędzi zrobiły się mocnne	3	2013-10-01 22:51
Doping	Sterydy w latach 60,70,80?	23	2013-08-26 21:45
Zdrowie i Uroda	Ból/Kłucie sutka lewego już od dawna mam ten problem boli mnie albo kłuje nie potrafie określić lewy sutek. nie wiem co to może być.	1	2013-08-21 23:16
Trening dla początkujących	Zbudowanie ramion na 5 powtórzeniach witam czy jest możliwe zbudowanie dużych ramion na 5 seriach i 5 powtórzeniach? biceps: uginanie ramion ze sztangą drążek (tutaj będą 3 serie po max powtórzeń) triceps: wyciskanie sztangi wąsko wyciskanie żołnierskie rzecz jasna nie	1	2013-07-28 20:00
Zdrowie i Uroda	TSH - blisko dolnej granicy tsh trzeciej generacji ultraczułe: 0,881 [0,550-4,780] jak myślicie to tylko chwilowe wachanie czy coś może się dziać z tarczyca? myślałem żeby znowu ponownie wykonać tsh, ft3, ft4	3	2013-07-13 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 77 kg- do sprawdzenia. waga 77 kg w sumie mierzone wieczorem ale w dniu w którym odpuściłem prowadzenie diety. w skrócie: białko: 2,5g węglowodany: 5,5g tłuszcze: 0,90~ g kcal: 3600+ ~ 650g piersi z kurczaka 300g serka wiejskiego 120g płatków owsianych 300g	8	2013-07-07 22:26
Trening dla początkujących	Następny plan FBW. witam trenuje już 5 tydzień i chciałbym zmienić plan treningowy. trenuje fbw takie: przysiad martwy ciąg wyciskanie leżać wiosłowanie sztangą w opadzie wyciskanie żołnierskie drążek podchwytem zależy mi aby nowy plan był tak samo prosty	9	2013-06-19 22:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-10-10 16:34
Zdrowie i Uroda	Endokrynolog Olsztyn.	2014-10-02 22:39
Zdrowie i Uroda	Choroba scheuermanna - opinia przypadku, słowa otuchy.	2014-10-02 13:47
Zdrowie i Uroda	Choroba scheuermanna - opinia przypadku, słowa otuchy.	2014-10-02 13:27
Zdrowie i Uroda	Układanie włosów	2014-10-02 13:24
Zdrowie i Uroda	Choroba scheuermanna - opinia przypadku, słowa otuchy.	2014-10-01 23:31
Zdrowie i Uroda	Poprzepol na zarost jak stosować ?	2014-10-01 23:22
Zdrowie i Uroda	Poprzepol na zarost jak stosować ?	2014-10-01 20:19
Zdrowie i Uroda	Poprzepol na zarost jak stosować ?	2014-10-01 13:28
Zdrowie i Uroda	Szybkie pytanie	2014-09-30 20:47
Zdrowie i Uroda	szampon seboradin zamiast pokrzepolu	2014-09-30 19:51
Zdrowie i Uroda	Przyciemnienie cery	2014-09-30 13:39
Zdrowie i Uroda	Układanie włosów	2014-09-28 20:22
Zdrowie i Uroda	Krem matujący nawilżający do twarzy do tłustej cery	2014-09-27 08:27
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-09-27 08:13
Zdrowie i Uroda	Siłownia vs. Włosy	2014-09-27 08:12
Zdrowie i Uroda	Łysienie u mężczyzn	2014-06-07 23:39
Doping	Łysienie po teściu...	2014-05-18 17:49
Doping	Łysienie po teściu...	2014-05-16 19:10
Doping	klata plecy barki	2014-04-21 14:15
Zdrowie i Uroda	Dużo sierści na klacie	2014-01-13 13:35
Odżywki i suplementy	Przyjmowanie kompleksu wit. B	2014-01-12 00:34
Odżywki i suplementy	Przyjmowanie kompleksu wit. B	2014-01-12 00:32
Zdrowie i Uroda	Paweł 15lat	2014-01-11 23:14
Zdrowie i Uroda	Podejżenie kobiecej budowy ciała u faceta	2014-01-11 20:16
Zdrowie i Uroda	Problem z rozmiarem przyrodzenia.	2014-01-11 20:15
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-12-18 23:30
Zdrowie i Uroda	Maszynka elektryczna a zwykła	2013-12-06 22:47
Zdrowie i Uroda	Krzywe ramiona (barki)	2013-10-22 21:05
Zdrowie i Uroda	PILNIE POTRZEBNA POMOC.	2013-10-21 16:33