Krzywe ramiona (barki)

Witajcie, mam pewien problem - Kiedyś siedziałem dużo przed komputerem i trzymałem krzywo ręce, tzn jedną niżej niż drugą i w efekcie mam jeden bark niżej od drugiego o jakiś 1cm-1,5cm. Czy treningi na siłowni mogą pogłębić tę wadę, czy jest ona tylko dlatego, że długo w złej pozycji siedziałem przed komputerem i tak mi zostało? Jeśli jakieś ćwiczenia mogą szkodzić to jakie?

Udaj sie do lekarza specjalisty.

j/w udaj się do lekarza on oceni Twoją wadę, czy to jest krzywy kręgosłup czy co innego i poproś go o zestaw ćwiczeń.

Nie polecam ćwiczeń na siłowni z wadą postawy i to nie daltego że można sobie zrobić krzywdę (chociaż też i to) ale przy ćwiczeniach nie będziesz czuł tego mięśnia co powinieneś ćwiczyć np. wyciskanie na klate będziesz czuł jedną strone klatki i bark i do tego będzie to żenujący wycisk gdzie będziesz podnosił małe ciężary tak samo ćwiczenie sztangą prostą na biceps zamiast czuć bicepsy to łopatki tak się rozjadą i będzie ćwiczył każdy inny mięsień a nie biceps. Da się to naprawić trzeba czasu przy dobrej rehabilitacji jakieś 8-10 tygodni :) Masz wszystko do wygrania i wszytsko do przegrania. Powodzenia.


Zmieniony przez - Krystek93 w dniu 2013-10-22 21:06:21