dam

[...] tułowia 3x 8-10 2/4/4x8 5.uginanie ramion młotkowe stojąc 2x 10-12 7/8 x7%-) MC nie mam jak robić z podwyższenia, zrobiłam klasyka z szerokim chwytem. Była walka. Cackałam się trochę z ciężarami, w następnym treningu zacznę od maksymalnego. We wznosach taki skok bo mi wzięli sztangielki. Na koniec rozciąganie. Bez aero, dam nodze odpocząć.

Moze lepiej dam jogobele 0,5kg truskawkowa

hcg dam w lipcu z 15000iu :-)) niech troceh brylanciki odkują sie :-))

ale dam rade

mam pudełko. miałem odpalić przed latem, ale jeszcze sie zastanawiam, moze dam 20 :-)

[...] dużo. A tu bym uważał. Czytaj badania naukowe na sfd. Białka ma być odpowiednia ilość, czyli ani za mało, ani za dużo. W Internecie jest dużo badań. Za dużo. Naukowcy udowodnią każdą tezę, na którą jest zapotrzebowanie. Większość norm sportowych mówi bodaj o 2,5 g/kgmc w przypadku osób ciężko ćwiczących i/lub pracujących fizycznie. Głowy nie dam.

dziś postaram się nie pić alko, a jutro dam czadu na pakierni

Pierwszy raz dziś 10 min biegu pod górkę. Jutro dam 12 min po siłowym

Dam ace z propem 100ed i za 2 miechu ruszę do nowej pracy 8-)

Niestety Bartek nie dam ci postać f***a. Musisz poszukać kogoś chętnego na necie ;-)

Mózg mi troszkę pobudziło Dzbanek właśnie się dopiło Zaraz wrzucę se enana I dam klatkę jutro z rana Dodam tez jakieś aeroby Bo o tłuszczu nie ma mowy A Wy knury bez zamuły Bo i Tak na offie Wam opadną buły

[...] chodzi,żeby sobie go strzelić przed treningiem (np przed 90-minutowym basenem),co do eca to rozumiem o co chodzi,przeliczyłem to jeszcze raz i masz racje że tej efedryny będzie troszkę za dużo.Chyba dam bimowi zarobić i kupie PRO LEAN II,do tego guggla,albo coś na syneferynie. Ile kosztuje DHEA ??? Podaj mi jakieś konkretne nazwy preparatów

[...] zazwyczaj tak zrobie 1 tydz tak sobie.....ale nigdy tak klatkki nie robiłem jeszcze , ja na siłce czasu nie oszczedzam nie aptrze na czas a moje umowne 3 godziny to tak sobie srednia wyciagnolem zaobserwowałem poprostu, na czas patrze ale miedzy cw i seriami a nie ogolnie ze msuze isc bo cos tam...gratulace ze przeczytałes all nawet soga ci dam:D

okey okey niech Ci bedzie ze wybaczam to Twoje okropne zachowanie. Ciesze sie ze macie tam wesolo w dopingu no prawda niektore pytania sa niesamowicie urocze, szczegolnie " czy jak dam sobie strzala w jeden biceps to drugi tez urosnie?" Klaudia wagarowiczka ale taka prawda ze ja tez sie urwalam z fonetyki

a u mnie raczej po staremu moj samochodzik co prawda tak sobie mi sie podoba ale lepszy rydz niz nic ogolnie to mam przerabany rok na uczelni ale jakos dam rade dzisiaj ide sie odstresowac i potanczyc z moim dziewczynami troszke

ja dam ci jednego jak cos zawsze to mniej do zdobycia

[...] zadnych rasistowskich tresci/pornograficznych/obrazajacych/reklamujacych i co tam jeszcze mozesz to sobie dopisz!! Ten post tez zapewne dlugo nie postoi ale w kasze nie dam sobie dmuchac te forum zaczyna przypominac insomnie jesli chodzi o modow zal na to patrzec, czas zmienic forum... to byl post "niesmialosc a..." niektorzy na [...]

ey ja mam juz 13 dobra, ja dam swoje, wy pokazcie wasze, bo tez was nie widzialam

ja nie widzialam nigdy zakonnicy w make upie ja bez makijazu tez niestety nie jestem tak urodziwa jak z nie dam foci

dobre.. dobre.. dostaniesz za to SOG'a heh... długi czas sie przed tym broniłem bo ja skapy jestem i sogów nie rozdaje tylko zbieram zeby inni mieli mniej... ale teraz Ci dam