dam

20.06.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img855.imageshack.us/img855/7162/lq2z.png Ryżu wieczornego już nie zjadłam...nie dam rady... przez ten gorąc nie mam apetytu, chodzę z żołądkiem na ssaniu, a mimo to tak troche na siłe jem...marzy mi się schłodzony arbuz....albo truskawki @-) [...]

[...] ktore jest cytolean oraz storm i no-xplode. oraz z activlaba night protein mix zma i omega 3 oraz chela cynk.. diete zrobi mi z sfd za kase typek powinno byc dobrze i powinien byc lepszy test gdyz aparacik bedzie pod reka juz.... bede robic fbw 15/10/5 x5 na sile powinno byc gitara i dam zdjecia w czwartek z tego testu jakie byly chociaz efekty

[...] plecy zrobię w środę:)) Jak nie czujesz się na siłach to przełóż na inny dzień. Nie ma co robić chu... treningu, robisz dobrze albo wcale. Niestety tak mi grafik się przestawił, ale poświęcę ten tydzień i potem już będzie dobrze, prace mam do końca roku dlatego te nogi jednak będę robić pod koniec tygodnia i dam radę na każdym treningu 100%!

[...] na trening po 16 już dosyć głodny.. Nogi poszły sprawnie, przysiady stwierdziłem że chyba 5kg na tydzień to za dużo ale znów chcę stosować progresję liniową więc no jak nie dam rady najwyżej dołożę dwa zaciski tylko (2kg). Potem suwnica lekko jak zawsze, wykroki - tak się lałem potem że masakra... RDL fajnie dzisiaj mocno poczułem a potem [...]

[...] jedzenie i w sumie o 2 w nocy wróciłem do domu wtrącając jakieś kanapeczki - ale jutro dzień szykuje się podobnie. Dieta brak, j/w A to ciepło domowego posiłku http://oi60.tinypic.com/2qsw1p3.jpg Nie wiem czy dam radę wcisnąć jutro trening i czy jest sens. Prawdopodobnie jutro dodam podsumowanie prodżektu jeżeli mi się uda zrobić zdjęcia.

wiem ze ten plan jest za***isty ale chce tez polepszyc siłe bicepsów bo mi bardzo na tym zalezy wiec pytam czy mozna by gdzies wrzucic uginanie ramion ze sztanga a podciagan nie bd robil bo nie dam rady za ciezko jak dla mnie dlatego chce uginanie ramion ze sztanga gdzies wrzucic to jak ??

OK, mniej wiecej wiem o co Ci chodzi. Mam tylko pytanie - nie przetrenuje miesni, jesli dam wszedzie po 4 serie ?

[...] w okolicach klaty i brzucha, a takze dupala . Ale w sumie ten typ pasuje bardziej niz pozostale... A co do supli - raczej nie licze na suple przed koncem wakacji, wiec nie dam - brak hajsu niestety... W takim razie na poczatek wzoruj sie glodem (chyba ze Cie zawodzi, musisz sam wiedziec) i jak bedzie szedl tluszcz to lekko ujmij. To znaczy, ze [...]

Dam Ci inny przyklad Mam kilka osob przebywajacych w ZK nuda itd cos trzeba czytac prasa branzowa i reklamy po 100 razy w kolo zatem tam tylko trec sie liczy wykresu, schematy nitro i clenbutrexin debest to trafia heh wysłalem im opis Attitude to zwariowali

dam też od siebie filmik wpływ saa na kięży

chudy mądrze godosz ale soga Cie nie dam dobra lece w kime zapodam sobie mecz futbolu am i kima zdrówka panowie

ja dzis zaczelem no-exploda ale cos nic niepoczulem ,jutro dam triple dawke

http://www.sfd.pl/SUPERSILA_DLA_KAZDEGO_zamoznego_%3B-_-t195404.html art wuja jelita. wiec na zamianke chuistwa xpanda dam no-xplode

jaruss wlaz do pilka nozna do Chelsea , napisz ze jestes kibicem tego klubu i dam soka

za***iste foty z meczy jak ogarniesz je w temacie daj znac w spamie soga ci dam nawet

nie dam linka bo skasuja posta . POzatym zwiecie mnie od pipska hahahah . Czekam wlasnie na przesyłke vitalmax hardcore style zaraz kuriwer wbija , a tm czasem ide mieso smazyc

siema przegralem walke z wirusem o windowsa XP i narazie korzystam avaryjnie z 2-giego 98 ja mu kurva dam wygram, trzeba walczyc o swoje jeszcze zaden wirus mnie nie naj.ebal ! pzdr jak tam wam dzien leci chuderlaki?

chudzina takiej muzy sluchasz ?? , dobra kapelka Ciacho poczekaj zaraz dam Ci link do jakiegos dobrego firewalla, chociaz ja bym nie podłaczał kompa do netu bez xp z servis packiem 2 , to samobojstwo

slysze dzis dialog po meczu,chodzi o kupno tel k800i -siema ile za tego k800 chcesz? -500 -poje.balo cie, dam 350 -ciebie tez poje.balo -to nara %)

chudy dam po swojemu jednak czyli w 5 10 i 16 tyg nie ma co sie cały czas szprycować chemią myśle