dam

odbijam :D dziś wieczorem poszukam kolejnych i dam przypis co tam mi sie podobało :D

akurat kiedys bede miał moda i dam ci bana

ja ci dam twarogu..... w lodówce czeka na mnie serek wiejski...ale jakoś straciłam ochote na niego właściwie to nigdy nie miałam na niego ochoty ...;/

ja ci dam piekne. tak mi mów a zaraz zjem kolejną porcje lodów. ja mam boczki. a ze nie chce ich miec to... muze cos zrobic nie. zresztą bez sensu jest chodzic na siłownie i odżywiać sie nie zdrowo :) ja też zjadłam ale serek wiejski. na dzisiaj koniec

znalazlam ale czy to to to si eokaze:D wlasnie kolgow ktorzy bardziej rozgarnieci w tych sporawach nie ma :D ale dam rade:) o co w ogole chodzi z tą fotką Marta?

ja też mam kilka swoich fotek na kompie ale i tak nie dam

tak pewnie, napewno nie dam Ci tej satysfakcji

moze chcesz ze mną studiować?? bedziemy siedziec koło siebie ?? bo jak nie... to nie chce :P a zreszta to ja 3 kierunku nie udzwigne hehe wiec chyba jednak mimo wszystko dam sobie siana

inny klimat, atmosfera możesz się nie odnajdywać ale jest coś magicznego w takich miejscach dam Ci przykład opery która do tej pory mi się najbardziej podobała a byłem na kilku miejsce: Akropol konkretniej Teatr Dionizosa ( bóg wina i ekstazy ) tu masz zdj. nawet z przygotowań do tej opery ( Włoska) [...]

[...] ale swojego czasu bardzoo chciałęm tam pojechac... teraz tak bardzo juz mnei tam nie ciagnie ale mimo wszystko z checi abym zrealizował swoje zaległeplany hehe i wybrał sie choc raz zeby obadac te klimaty kiedys jak ogladałem filmiki to az zal mi sie robiło ze mnie tam nie ma ale to było kilka lattemu Świder... wiem ... ale soga nie dam

chyba cie pogieło ze ci dam auto do reki mam merca c180, ale jak bym mial malucha to może bym ci dał

[...] i minimalną ilość cukru "dla smaczku"- jestem na etapie schodzenia z cukru do kawy całkowicie, także pewnie kwestia tygodnia-dwóch i bez cukru się obejdzie. Czarnej nie dam rady samej wypić. Na razie się ograniczę do 1 porannej kawki (piłam strasznie dużo, może dlatego, że colę odstawiałam...), a docelowo "od święta", bo ladies kawy nie piją [...]

Chałwy jeszcze nie próbowałem jak otworze to dam znac

Siemanko od 21 lecę już nowym planem treningowym i zywieniowym %-) na dniach dam dokładniejsze wpiski bo narazie nawał pracy.. Na dniach przyjdzie jeszcze parę supli więc wszystko opiszę :-)) Dzisiaj off od treningu od rana walka z sypialnia teraz dopiero kręcę cardio, jak skończę remont to od razu w dni wolne od pracy cardio będzie wypadało na [...]

[...] 5sztx10, 4sztx12 9.Mlotki siedząc na ławce skosnej 17.5kgx8, 15kgx12 Brzuch Co tu dużo pisać rano cardio potem walka z sypialnia wieczorem trening dziś to samo ale wpiske dam jutro rano przy cardio pewnie :-) Tutaj zdjęcie wczorajszego posiłku potreningowego nr2 co trochę kolorowo będzie %-) Ryż kura warzywa nalesniki [...]

I taki mój pomysł :-) teraz kupiłem skarbonkę do której co MSC będę wrzucał 10zl i na 18urodziny dam ja córce brat :-) przez ten czas nazbiera się ponad 21tys bedzie miała albo na dobre auto albo na gh ,%-) /SFD/2018/3/26/5c50052eb2424ef691adfa78a30395d2.jpg

Od dziś ruszyłem z masą obszerniejsza wpiske dam jutro :-)) /SFD/2018/6/13/5770305f842841819f5681a496c430d3.jpg

legs 2 przysiad klasyczny 12/8/18 prostowanie siedzac 15/15/15 glute bridge 15/8/20 odwodziciel 8/15/20 uginanie nog stojac 1MR wykroki 20/20 Wczorajszy trening którego się bałem jednak ku mojemu zaskoczeniu poszedł świetnie :-)) dziś plecy ale wpiske dam jutro bo muszę jeszcze dojechać do domu zjejsc i zrobić szamke na jutro do pracy

Kilka fotek z dziś :-) wieczorem dam wpiske. Nie chce wyciągać pochopnych wniosków ale zwiększona podaż tłuszczy trochę mnie zamglila ale nabicie X2 większe tak mi się wydaje %-) /SFD/2018/11/14/820f3c0703684b3e97c8913375e5c661.jpg /SFD/2018/11/14/0940fc66510945f8a39ecc0c0fea9162.jpg /SFD/2018/11/14/745e8b1f14c245ac9f072842a4edbbbf.jpg [...]

[...] juz jezior nie ma. Nie chodzę czesto na basen, bo tylko raz w tygodniu ze szkołą, ale niedługo planuje zacząć częściej pływać :) Hmmm opisałem sie mniej-więcej, myślicie że dam radę, uwzględniając, że poszedłem do kogoś, kto podobno wypuszcza TYLKO BARDZO DOBRYCH ratowników i że zaczynam kurs od środka? Zmieniony przez - lullek w dniu 2009-03-27 [...]