dam

[...] to przeprowadzić na bieżąco bo jak sam to jeszcze przekombinuje coś. A badania po jakim czasie zrobić? I jakie? Lh, teść, estry, prl, styknie czy coś jeszcze? A pct to też dam znać to wspomożesz dobrą radą jeśli będzie taka możliwość. I oczywiście VLCD lecieć? Bo z takim pasem to mnie podleje jak świnie :D po VLCD teść tyle samo ładować? Dzięki [...]

1 z rana ostatni dzień do roboty, ledwo wstałem ale dam radę! to tylko 10h Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-07-22 06:34:25

*******e te diety, zbilansowana najlepsza. Od marca będe napierdlalał z redukcją będzie dobrze. Ułożyłem nową, fajnie wszystko pasuje. 2.4 białka, 1.1 tłuszczu, 4.1 węgli. Zara dam do oceny w Odżywianiu

A propos tego, że zostałem wyśmiany z moich wymiarów. Za miesiąc się zważę, obmierzę i dam wam fote jak wyglądałem tydzień temu. haha

A wiecie, że dam! To co jest w moim profilu to prawdziwe fakty! Czekajcie, zaraz zarzuce fotą!

dam jeszcze coś na pompie na dniach

Nie dam ci soga ; D Sam je zbieram, muszę pilnie nabić pare postów. Nie wiem czemu, ale nie potrafię ćwiczyć bica ; D Dostaje takiej pompy że z bólu sztangi podnieść nie potrafię, jak można lubieć ćwiczyć bica ;x

Nie dam ci soga ; D Sam je zbieram zauważ ze jak komuś dajesz to Ci nie ubywa.

Ty, weź może to mamie daj bo ja nie dam rady

ja też mialem zakladać ale dam fory konkurencji

Spoko dzieki za odpowiedz, znam tylko kilka opini i podobno kosa, przetestuje to dam znac :)

to jak chociaz dobiles do tych 60kg to dam Ci tego soga

ja wam kvrwa dam negatywy Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-09-12 22:06:56

nie ma co go więcej eksploatować bo się zużyje za szybko no popatrz o tym nie pomyślałam to może ja mojemu też dam spokój Mój młody ma 9 miesięcy, ćwiczyłam w ciąży i potem szybciutko wróciłam do treningów - jak ja dałam radę to Ty też możesz

Siema olejarze! mam prosbe, ma ktos najnowszy, grudniowy nr MD? ponoc pent fajny art napisal, fajnie by bylo jakby ktos mogl wrzucic tutaj jakies screeny. dam sogi %-) ;-)

zagłosujcie na mnie i dam wam to co sami wypracujecie.

[...] ; cc x9 6. Prostowanie z kablami 7,9x10,5 ; 5,7x13 ; 4,4 x16 7. Wznosy bokiem linka w bramie 14x20 ; 14x15 8. Łydka 5 serii Super trening wręcz nie spodziewałem się, że dam rade dołożyć cokolwiek ciężaru, bo juz w zeszłym tygodniu dyskutowałem z trenerem o Deloadzie, bo zacząłem czuć się przemęczony. Jednak te 12 tyg masy przepracowane od A [...]

[...] PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC Unoszenie sztangielek bokiem w górę Brzuch Rower-25minut "B"- jeszcze nie mam opracowanego do tego rezygnuje również w dni nietreningowe z długotrwałych aerobów w postaci jazdy na rowerze i zastępuje je HIIT. Jutro pierwszy dzień więc zobaczymy ilę interwałów dam radę zrobić.

[...] kg bylo sporo miesiecy temu, teraz u mnie tluscze jakos max 0,5g max, i to z jedzenie i rano dodatek total omega, mix paru olejow, zobaczymy jak sie bede czul na tlusczach, dam cyne. Kabas, mozna, ale czy warto to nie wiem, ja bym nie smiecil, skoro juz redukujesz i chcesz robic forme to to dopnij na maxa, wtedy bedzie super efekt, a ladowanie [...]

to dam 75mg e2d i powinienem przeżyć 8-)