dam

za pare dni dam odpowiedz , mam wujka fotografa Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

u mnie słonce ale wieje i jest nie przyjemnie. Ja dziś robie sobie wolne i siłkę przekładam an czwartek bo nie dam rady.

[...] jedna taka blondyneczka jechała razem ze mna w autobusie... nie wiem czy z chłopakiem, czy kolegą... ale zerkała na mnie nieraz nasz wzrok miał ze soba kontaklt.... pyerdole nastepnym razem musze nosic ze soba karteczke i dam jej z numerem telefonu bo nie pasowało sie przysiasc jak jej chłopak lub kolega siedział z tyłu ... ale kij śliczna byla

U mnie sporo kamieni, krzaczków, kwiatów itd. dam ci nożyczki to ogolisz co trzeba "sajonara" Narka GSP Siemka nowo przybyli

Dzo dam Banowie?

siema fajne komiksy nastepnym razem dam cos od siebie :-p

nie dam bo za ten obrazek akurat to mi w******li bana

[...] i Chile). "Tu w kadrze narodowej w głównej mierze musze zachowywać spokój i ciężko pracować, czekając na swoją szansę. Jeśli Parreira da mi okazję, to wyjdę na boisko i dam z siebie wszystko, tak aby mecz potoczył się najlepiej, jak tylko można. Z takim nastawieniem zagrałem mecz przeciwko reprezentacji Katalonii i dzięki Bogu strzeliłem tam [...]

ja ci dam Beenhakkera..

[...] bo mi się nie chce. Diete trzymam, walcze dalej. Moze przyszly tydzien skupie sie na zyciu osobistym jesli cos z tego zostało jeszcze :-) Ciagle bede Was zanudzal i nie dam odpoczać. Mamy z Koniem jeszcze pare tematów do przerobienia. Miał być koniec przy 15% fatu. Myślę, że jest mniej troche już, chciałem pokusić się o 10% ale może być [...]

Ciezko. To bedzie trudny okres ale dam rade. Dzisiaj dieta na pol gwizdka. zapiekanka zjedzona, smaczna jak zawsze ;) jade do klubu wiec ryby nie jem. na szybko dzisiaj odzywka bialkowa + migdaly. na noc cos pysznego przekasze po calej nocy picia wódy. jak to mowi moj przyjaciel: z kapci dzisiaj karpiu, z kapci ;D

No wlasnie jade z rozpiską %, 5x5 bill star. Siłę żeby to targnąć czuję. I wiem, że dam radę. Popracuję nad techniką, może bardziej nogi zegnę w kolanach żeby na prostych plecach zaczynać.

kruq ja ten problem rozwiazalem wybierając wino inj dam 50mg e2d i zobaczymy jak będziekjestem na if okno 5h na masie wydluze do 8h

żoładek napewno sie troszke skurczył no i woda ja moze dam tez troche mniej białka w tym okresie zeby watroba odpoczeła wiadomo przez 2 tyg wiele to nie da ale zawsze to coś a nic nie stracimy na mięsie przez tak krótki czas

Dzieki, a dam ci soga. Pozdr Edit: Duchowego Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-02-25 19:36:32

Od jutra zaczynam siłką ;-) No najwyższy czas, koniec z lenistwem ;-D Też wiele rzeczy odkładam na jutro! A nawet w czasie marszu obiecuję sobie, że po powrocie będę się rozciągać! Niestety potem siadam przed komputerem i jem! I tak mam od kilkunastu dni! No kurcze myślałem że mnie zmotywujesz a nie dasz furtkę do odkładania treningu. Ale nie [...]

[...] do końca to ćwiczenie. Przysiady pewnie gdybym miał stojaki to by poszło więcej ale i tak odczuwałem po wszystkim w nogach wysiłek nawet dzisiaj.. Francuskie pewnie jutro dodam troszkę najwięcej można dodać we wiosłowaniu tak czułem że za lekko było. Szrugsy pewnie także kilka kilo dam radę ale czułem ciężar. Może to tak wygląda gdyż to wszystko [...]

Dzisiaj miała być siłka niestety chyba już nie dam rady może po pracy około 23 ale wątpliwa sprawa. Dzisiaj tylko zaliczyłem spacerek z pieskiem zdjęcie poniżej i chcę iść do pracy spacerkiem w dobrym tempie, około 3,6km mi dojdzie a jutro z samego rana siłka. Widzę że jak mam popołudnie muszę robić siłkę od razu rano bo potem wynikają różne [...]

mam w zakladkach otwarta ten wasz spam wiec jak sie bede nudzil to dam znac :D Kumpel mnie do browara wytypował chcecie zobacztyc rakietowe picie piwa ?

[...] żelarstwa?%-) myślałem wgl jak to ułożyć w tygodniu żeby miało ręce i nogi PON KLATA WT PLECY KAPTURY SR WOLNE CZW BARKI PT BIC TRIC SOB NOGI ND WOLNE (nieczynne) Chcę spróbować, chyba że macie inne opcje połączenia tego, nie dam rady z regeneracją to wrócę kombinować przy 4xdt może przy suplementacji i dopiętej czystej misce pójdzie