dam

Miałam kryzys ale zjadłam tarte jabłka. Cztery wchodzą bez trudu i zupełnie inaczej smakują. Ufff dam radę.

Terco, ja mam silne nogi ale barki to porazka...Poza tym zupełnie co innego jak ja robię przysiady na siłce, mam stojaki itd i w razie czego ktoś mnie spod tej sztangi wyłuska jak nie dam rady wstać (co już raz było czynione, nawet mam to na filmiku ) Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-02 09:54:02

myslalem, ze dam mu szanse, ale jak widze jak ktos straszy userow moderatorami, to ma przej**ane%-)

myslalem, ze dam mu szanse, ale jak widze jak ktos straszy userow moderatorami, to ma przej**ane%-) To nawet nie kwestia tego, że nazwał go "tomusiem" tylko tego, że zapomniał o Benzynie :-D

myslalem, ze dam mu szanse, ale jak widze jak ktos straszy userow moderatorami, to ma przej**ane%-) To nawet nie kwestia tego, że nazwał go "tomusiem" tylko tego, że zapomniał o Benzynie :-D a to ch** %-)

nie będę. Podkręcę metabolizm + dam odpocząć psychice (3000kcal na numerkach daje dużo poczucia luzu + piątkowy cheat będzie hardkorowy) i potem znowu zetnę i organizm będzie musiał skądś brać energię :-) A myślę, że przy misce 3k kcal i tak bym całkiem nieźle redukował przy takiej intensywności treningu

ja mam 2 mocne wfy przed pushem, to mogę mieć problem, ale dam radę :-D

Dam jej lajka, to przestanie być przyjaciółką Dreama :D

co siędzi w tej pw od revanga? :D dam sobie rękę uciąć że nie to i nie tyle co na etykiecie za długo tam siedziałem na forum bałbym bym się jeść monohydrat kreatyny solo od niego,z obawy przed brakiem mono w tym mono to jest typowa firma krzak,domowa samoróbka,była kilka lat temu afera jak jeden moderator puścił w obieg zdjęcia z hali produkcyjnej [...]

[...] r. DT Dieta /SFD/Images/2016/1/18/358fb02dbfd04ef0a2e3353727f4d76b.jpg Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, kreatyna, BCAA, arginina, pw Trening (nogi siła+barki) Nie dam wypiski z treningu, bo była na innej siłowni i już poszczególnych obciążeń nie pamiętam. Ale zanosi się na zmianę siłki od marca 8-) Było naprawdę mega 17.01.2016 r. DNT [...]

biorę udział już w 2testach dam szanse innym %-)

ja tam mam wprawe w tabsach%-) moj rekord to 18 kapsow aakg po 750mg na raz wiec dam rade%-)

W trosce o Twoje zdrowie dam Ci miesiąc odpoczynku od moich postów

[...] że dla jego poziomu ćwiczenia robienie "maksów" jest jednak najważniejsze. Dla mnie "maks" w tym treningu są to trzy ostatnie serie każda po 5 powtórzeń. Po powrocie do domu dam linka do źródła. Do tego czasu nie odnoszę się bo twój brak argumentu chcę skontrować jednak faktem. "gdyby było inaczej to każdy kto dźwiga xxxkg byłby duży,silny i [...]

[...] do Twojego zdania widzę w tobie nastolatka:) Za temat rozwoju - dziękuję. Tobie natomiast polecę książkę Starting Strenght Marka Rippetoe, żebyś wiedział jaki trening krytykujesz. Dodam tylko że ja nie jestem żolnierzem Marka, widzę jego błędy techniczne ale nadal niektóre rzeczy uważam za cenne i edukujące dla żółtodzioba za jakiego się mam.

miętki ćwicze sam z siebie o trenerze w takiej miejscowości moge zapomnieć brutalna rzeczywistość... dam

Ja wam ****a zaraz dam tira cyganów ! Żebyście się czasami nie zdziwili

ma ktos moze oficjalna strone angielskiego klubu Derby??? Dam SOG'a za info

panowie nie wiem czy jeszcze będę tu pisał bo dziś wreszcie padnie szóstka w lotka i tym szczęśliwcem będę ja.. Może wykupię sfd i dam bana bananowi

alez Vieira ja nie jestem nerwowy Kaczy to jest spam to nie smiecimy A i Kinder nie licz ze ja Ci dam juz bede sie starał byc miły bo świeta