dam

heh zaraz kupie w aptece i dam pół dawki (5g) w ciagu dnia z izotonikiem pozniej drugie pol dawki na godzine przed treningiem w dwoch osobnych porcjach

btw widze ze czesc placze, ze w aptece nie maja potrzebnej ilosci zapasu ja znalazlem apteke internetowa gdzie mozna kupic opakowania 30g, 100g, 200g, 500g i 1000g wiec mozecie robic zapasy na cala zime i jesien jak cos piszcie na PW to dam namiary

http://www.aptekaotc.pl/go/_info/?id=1165 tu jest 30g, czyli jak, ile z tego wlać? To ma być własnie coś takiego? Jestem w połowie cyklu na mono, zdam relacje Dam soga od razu za szybką odpowiedz na początek 10 ml z 500ml wody 1,5h przed treningiem czyli dobrze rozumiem, taka buteleczka za 2zł starczy mi na początek na 3 treningi ? Zmieniony [...]

Właśnie popijam litr wody z ok 10-12g gliceryny, o 17 trening (FBW), póki co odnotowałem tylko lekko słodkawy smak wody Dam znać po treningu. e: suchość w ustach jest i spacery do wc Zmieniony przez - W4MP w dniu 2010-06-19 16:06:00

sorry ze wam to powiem ale miałem okropny trening dzisiaj. dostałem jakiegoś złego humoru i byłem zły, a nie wiem na co, raczej nic mnie nie zezłościło, po prostu jakiejś depresji dostałem. Nie sądzę że to wina gliceryny, tylko może tego napoju energetyzującego, litr wypiłem. Dam jeszcze jedną szansę glicerynie w czwartek, gdy bede robil klatke. [...]

[...] byłem :) no więc Czwartek biceps/triceps robiło się lajtowo, ciężary normalne, może w jednym ćwiczeniu większe, ale wytrzymałość dobra i czułem w każdym ćwiczeniu że dam radę zrobić jeszcze ze 2 powtórzenia Pompa niesamowita po 3 z 4 ćwiczeń, było mi ciężko robić dokładnie, z powodu olbrzymiej pompy i że jak wykonywałem ruch to czułem [...]

Dzięki za pomoc jak skończę dam relację :) Odezwę się przed samym stosowaniem :) Bo jeszcze muszę rozkorzenić pory spożycia :)

dzis kupilem w aptece 50g gliceryny za 2zl. O 18:00 mam trening, jak przyjde, dam relacje.

No w sile to poszło również ale jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa Rok temu setka nie była nawet moją życiówką 33cm ,dopiero w grudniu tamtego roku wycinąłem setkę pierwszy raz . Mam nadzieję że pod koniec roku dam radę 135

tez dam moje wakacje 2008 Zmieniony przez - LYSY595 w dniu 2009-09-11 00:09:31

juz wczesniej dawalem plecy to teraz przod dam po lewej 60 kg po prawej 84 roznica miedzy zdjeciami 2 lata Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2011-02-01 22:36:47

Nie jest tak ładnie jak u niektórych, ale staram się, ćwiczyłem 3 lata temu, teraz znów ćwiczę, z tym ze z głową, jest dieta i dobry plan no i odżywki zaczynam, po wakacjach myślę +10kg jeśli dam rade i wtedy następne foto. Mam nadzieje że widać efekty ;)

witam. Dam tez swoje fotki po 10-tygodniowej redukcji. Tak było: Tak jest obecnie: I fotka porównawcza odkad jade redukcji ~8mc :D pozdro. Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-06-09 20:51:42

http://i1204.photobucket.com/albums/bb403/cronese/Masa/8fea6bb5-1772-4f2a-a1cc-0fe0298a94c5.jpg aktualne (dam w linku bo sie nie miesci) http://i1204.photobucket.com/albums/bb403/cronese/plecy.png http://i1204.photobucket.com/albums/bb403/cronese/Masa/7fd2caa6-fc57-4d2c-8ae0-846fdccd653e.jpg [...]

ladnie wysuszony jestes.dobry gen chyba ze cale zycie na reducji%-) dam soga

a to i ja dam coś : ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/394d0c52b42b4af987bd831a6896dc1c.JPG

Im mniejsze okno tym lepie tłuszcz leci. Dam rade. 2 posiłki, bo tak mi wygodniej.

dorzuciec tight extreme wlasnie zaczynam cylk wiec dam relacje :)

[...] o osobe prowadzaca, teraz postaram sie na bierzaco wszystko uzupelnic, czekam na liste co nie zostalo jeszcze wrzucone i jedziemy z koksem na bierzaco:-)) Sictec non stop na biezaco jest wrzucany obecnie:-) chyba dzisiaj dam rade ogarnac calego, bo jest tego sporo:-) Caly scitec wrzucony:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-06 18:15:25

dodawane bylo na 100% juz zglaszalem ze tematy w moim dziale znikaja%-) zaraz dorzuce i dam linka