dam

[...] Łukasz Michalski z bydgoskiego Zawiszy. - Łukasz jest naprawdę mocny – chwalił w trakcie konkursu swojego młodszego (o 13 lat!) kolegę 10-krotny mistrz Polski, Adam Kolasa. Olimpijczyk z Aten był piąty z wynikiem 5.20. Michalski w trzeciej próbie skoczył 5.70 co dało mu kwalifikację na HMŚ (minimum wynosi dokładnie tyle). Na niższej [...]

[...] musze wprowadzic jakies warzywa i jesc jajka. Zauwazylem ze odkad zaczalem trenowac zrobilem sie bardziej glodny ;p Jeszcze dwa dni i spróbuję dodać 3 obwód, zobaczymy co z tego wyniknie, jak nie dam rady to zwiększe ilości powtórzeń i bede jechał dwoma. Przed chwila malowalem sufit, niezle daje po przedramieniu przy nadgarstku :D Ok ide spac.

nie dam rady chyba że zmniejszając objętość pozostałych...

[...] poręczach 7/6 Biceps Podciąganie podchwytem 7/6 Uginanie przedramion siedząc 10 kg 8/7/6 Brzuch Skłony w leżeniu płasko obc 5 kg 20/17/16 Unoszenie kolan w leżeniu płasko 20/16/13 proszę o opinie, czy dobrze, czy może być, czy całkowicie do kasacji (mówie oczywiście o treningu, a nie o swojej sile ;) ) Wypiskę z żarcia dam później Peace

[...] takie pomiary rób regularnie co tydzień. Trzeba monitorować postępy lub ich brak. Postepy wagowe sa To już wiem dzisiaj 4kg poleciały. Jutro rano zrobie pomiar calosciowy to dam znaka. P.S. Zauważyłam ze jesteś dopiero wieczorami. Niemniej cieszę się ze w ogóle znajdujesz dla mnie czas i zaglądasz do mnie. Życzę wiec spokojnej delegacji i [...]

[...] niby, nie nie nawiazuje do Islamu w tematach o np.MMA i nie nawiazywalem doputy dopuki. nie zaczeto tych ludzi mieszac z blotem zupelnie bez powodu np. za Wyznanie i dam przyklad chociaz by Mameda@-) , ktory urodzill sie Muzulmaninem, byl nim i bedzie i nie wstydzi sie tego,odkad tu przyjechal, a jest on za to mieszany z blotem, i to [...]

No to o co ty właściwie pytasz? To już Ci dam przykład tak na szybko Pan breivik taka sama kurva Chcesz jeszcze przykładów? Zmieniony przez - bane158 w dniu 2017-05-25 23:45:16

oj, grabicie sobie. Bane juz szykuje post, w ktorym dostaniecie wszyscy, jedno po drugim. dam Wam juz teraz przedsmak, zebyscie sie mogli oswoic: "hahahaha glupie glisty |-)|-)|-)|-)|-)|-)|-) a co powiecie w takim razie na to? %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-) #link do demotywarów #link do filmiku na tvn24.pl #link do www.reptilianiewaswyzwolą.org [...]

oj, grabicie sobie. Bane juz szykuje post, w ktorym dostaniecie wszyscy, jedno po drugim. dam Wam juz teraz przedsmak, zebyscie sie mogli oswoic: "hahahaha glupie glisty |-)|-)|-)|-)|-)|-)|-) a co powiecie w takim razie na to? %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-) #link do demotywarów #link do filmiku na tvn24.pl #link do www.reptilianiewaswyzwolą.org [...]

oj, grabicie sobie. Bane juz szykuje post, w ktorym dostaniecie wszyscy, jedno po drugim. dam Wam juz teraz przedsmak, zebyscie sie mogli oswoic: "hahahaha glupie glisty |-)|-)|-)|-)|-)|-)|-) a co powiecie w takim razie na to? %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-) #link do demotywarów #link do filmiku na tvn24.pl #link do www.reptilianiewaswyzwolą.org [...]

Antek098! nie czytałeś tego tematu - kącika. Mam Ci to napisać jeszcze raz? Podobno już każdy wszytko wie. W USA, Chinach, Rosji, Kanadzie aborcja do 12 tygodnia ciąży jest na życzenie. Płacisz i robisz. Kobieta nie podaje powodu. Unia Europejska ma 28 krajów. W 22 aborcja jest na życzenie. W 3 kolejnych bardziej dostępna niż w PL. W 3 ostatnich, [...]

[...] nie miała wpływu na Politykę) podobnie jak Chiny prężnie sie rozwijały,a były to kraje własnie socjalistyczne (ektremizm religijny był tam wtedy tępiony w zarodku),Saddam znacjonalizował iracką ropę, finansował modernizację kraju, stworzył projekt przymusowej nauki czytania i pisania, za co dostał nagrodę UNESCO, podobnie Kaddafi, byla tam [...]

https://youtu.be/YjaZd3Hm5oE dam jeszcze wywiad z Ś.P. Kaddafim(ten jest przetłumaczony raczej normalnie na PL bo oglądałem go także w wersji ang) i ten człowiek, to był urodzony IMO PRZYWÓDCA z krwi i kości

[...] i innych , to cale 1000 plus to wyborcza propaganda, ja nic nie mam do tego zeby rozdawac ludziom pieniadze dalbym nawet 2000 plus jakby nasz kraj na to bylo stac (dam po raz kolejny przyklad Kaddafiego , ktory dawal ludziom i robil cos dla swoich obywateli ,ale MIAL NA TO PIENIĄDZE Z ROPY NAFTOWEJ, ktorej my nie mamy) Polska jest na [...]

pracować mądrzej nie ciężej będę to powtarzał i powtarzał Dam Wam przykład : chłop fizyczny w kamieniarstwie - yebie ten kamień aż huczy, przyszedł bardziej doświadczony "szef" zmierzył 3 razy, raz ciął. Napracował się 5 minut, tamten ponad godzinę Świat dzieli się na przywódców i wykonawców, niektórzy mentalnie nie przebiją się ponad wykonawcę - [...]

Dzięki za szybko odp. Sprawdzę i dam znać jak na mnie podziała:D

Jak już kupie to dam znać i powiesz mi najwyżej jakie dawki zażywać:D

[...] tułowia 20/20/20/20 Komentarz 1.Mały progres ale jest. Czułem, że mogę wziąść więcej ale w ostatniej serii trochę mną bujnęło i się bałem bez asekuracji 2.To ćwiczenie chyba dam jako pierwsze będzie dobre na rozgrzewkę 3.Tutaj czułem ogromną moc. Nie wiem od czego to zależało ale mogłem spokojnie jeszcze dorzucić ciężaru Nogi się chyba rozgrzały [...]

Ja się właśnie zastanawiam zjadłem dosyć spore śniadanie. Dam chyba jeszcze jakiś ryż z tuna przed i po treningu no i coś pomacham ale z mniejszą intensywnością niż zawsze. Z resztą zmieniłem siłownie/piwnice i muszę się trochę oswoić

[...] małą pompę Dieta 1.owsiane z jogurtem nat., włoskie, 3 jaja 2.makaron durum, cyc 3.ryż biały, tuńczyk 4.kasza, chleb żytni, cyc, oliwa 5.chleb żytni, masło, wiejski 6.4 jaja, oliwa Dzisiaj zapowiada się męczący dzień, ponieważ jadę do lasu walczyć z drzewem i nie wiem czy dam rade wykonać trening. Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-05-08 09:28:40