dam

mam podobny schemat 1 - rozgrzewka 2 - freezy i troche stylu 3 - power moves 4 - freezy , style i troche powery katuje ile dam rade :]

Day 7 Bylem w miasto pozalatwiac pare spraw i wyszlo ze zrobilem 15km wczoraj %-) Jutro dam wpiske z dzisiaj . Dieta: Jadlospis dzisiaj nie na medal ale kcal utrzymane %-) /SFD/2021/11/10/83032c1dc34641029553dfd97a5f346f.jpg Zmieniony przez - kacper95 w dniu 10/11/2021 21:52:44

[...] a i rozgrzewka byla ciezka , pomimo pracy fizycznej sila sile nie rowna %-) zauwazylem tez ze jestem bardzo slabo rozciagniety i mam problem z mobilnoscia pomimo tego siadam gleboko co jest jakims plusem w tym wszystkich. W tym tygodniu zaczalem 2 etap tego treningu i wedlug planu dolozylem czwiczenie na barki i lapy , trening robie aktualnie [...]

Mi sie podoba Dam nawet SOG'a

oczywiscie omege3 dodaje 3x1tab dziennie do posilkow moze posilek 2 dam taki sam jak 3 + 2jaja kurze a posilek pierwszy, w sumie nie mam zbytnio koncepcji ale platki kukurydziane + jogurt naturalny, co o tym sadzisz?

fotke toples dam za miesiąc, ponieważ mój brat zabrał mi aparat i pojechał.. jak przyjedzie od razu wezmę i zrobię fotkę "Toples"

na pewno dam znac

No to super! Gratuluje udanego cyklu. Jestem w 15tyg cyklu za tydz robie przerwe na 2ty dam HCG+clen i lece dalej. Niebieskie tab ODLOT hahahaha tez je lubie (czasami) Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-22 13:10:02

zrobie 2 mies zejscie,kupie przyczepke tribulusa + provi na cale wakacje i moze dam rade

dzięki za Ewe - wypróbuję i dam znać jak działa, robie sobie przerwe od mocnych dopalaczy typu hemorege itd.

[...] żeby oceniac od razu negatywnie, po jednej porcji. Na działanie produktu może miec wpływ wiele czynników, chociażby to,w jakim odstępie czasu spożyłeś go od posiłku. Dostałeś całą paczkę a nie próbkę, to oceń po całej paczce, albo chociaż po tygodniu stosowania, a nie po jednej porcji. Z mojej str. EOT, dam znac jak zaczne stosowac E.W.E. Pozdro

rowniez dziekuje za mozliwosc stestowania.paczka doszla ekspresowo. ciekawy jestem jak sie sprawdzi w roli zachecacza treningowego po odstawieniu starego meso%-) dam znac za okolo miesiac bo akurat skoncze cykl krety i meso. checi do treningow ciagle brakuje a to z powodu wiecznych kontuzji i niemozliwosci potrenowania naprawde solidnie i [...]

czyli 4 zamieniam z 3 taa ? ale to wtedy będę musiał coś lepszego na obiad wymyślić , może coś doradzisz ? Bo na siłkę idę zwykle koło 19 . drugie śniadanie jak do dam do tego kromkę chleba pełnoziarnistego i 100g twarogu to będzie ? Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2009-11-05 07:49:14

a ja dam soga :) pozdro dresonator

Uznałem, że dam to do odżywiania bo w większości w artykule jest opisane co jeść i kiedy.

Inka dam Ci soga za wytrwałość. Nie będę Cię męczył na gg ani mailami bo pewnie męczy cię kilkadziesiąt innych facetów. Narka papa

Dobra to i ja dam soga.... a co mnie zależy....zaryzykuje...

Bartek zmieniłam pracę..mam prawdziwy maraton przez 7dni w tygodniu długa historia.. musiałam obciac treningi do minimum hmm tak do końca roku tylko więc dam radę..mam nadzieję.. Mr X3 32 tylko

[...] zdrowy umysl... przesledzilem caly watek i... dostalem niezlego kopa... mam bardzo duzo do poprawienia swojej sylwetki... biore sie za siebie... mam nadzieje, ze dzieki Tobie uda mi sie osiagnac postawiony jakis czas temu cel... jezeli nie to nie jestem wart funta klakow... ale czuje, ze dam rade... musze dac rade... pozdrawiam... i podziwiam...

Mr X3 hmm wiesz nie dam tu fotki która udowodni moje wywody na temat sumo hehe ale może do lata coś ze mnie będzie to wkleję na 100% od stycznia nic mnie nie rusza,co roku jest trudniej ale walczyć trzeba do końca pozdrawiam ciepło "Moc jest utkana z cierpliwości i czasu.."