dam

To chyba jedyny optymista jestes hehe dam z siebie 110 % sily, a jak bedzie sie okaze... pozdro

[...] w kwietniu :) Chodzi mi o ułozenie michy pod Bolda tak aby złapać dobre mięcho a nie samą wode czy tłuszcz, żeby własnie na wycince nie było z tym problemów. Przecież nie dam ujemnego bilansu na takiej bombie bo nie o to teraz chodzi. Jaśniej moze tak, ile mam wp*****lllalalać kcal wg Was? pytam bo nie jestem dietetykiem. Jakie rozłożenie [...]

[...] wyhamował i wycelował im w tył samochodu. Pedały wyskakuja z auta i zaczynają sie na tamtego kolesia wydzierać.Koleś próbuje załagodzić sytuacje: -Panowie, może sie dogadamy!Nic takiego sie nie stało! -Nie ma mowy!Stasiu dzwoń po policję!! -Ale tylko minimalnie sie zderzak lekko wgniótł. Daję wam 200 zł i zapominamy o sprawie. -Nie [...]

o ludzie... czyli az 2 godziny dziennie no wlasnie chyab tez bede musial poswiecic wiecej czasu na brzuch niz na reszte... bo musze do wakacji stracic troche w pasie... na dobry poczatek dam Ci soga ;-P pozdrawiam

Kompleksy metaboliczne?? Hmm...kiedys tam przelecialo mi przez glowe, ale...trenuje fbw, wiec czy sens jest dawac kompleks w czasie ktorego i tak pracuje cale cialo?? Nie dam kompleksu na dana partie przeciez. No chyba, ze myslales w ten sposob, aby zrezygnowac na jakis czas z fbw i trzepnac kompleks celem zbicia fatu???

[...] 30kg 2 seria 32kg 3 seria 36kg 4 seria 38kg 5 seria 39kg 6 seria 40kg Trening dosc ostro mnie wykonczyl, a najbardiej przysiad z wyciskaniem. Momentami myslalem, ze nie dam rady. Pot leje sie strumieniem a wydawal sie mi ten plan dosc lekki, ale jak sie okazalo, dal popalic. Najbardziej czuje barki i ledzwie. Zmieniony przez - rooneyy89 w [...]

bigger, musze znikac, ale jeszcze dam ci podpowiedz. popytaj Moderatorow, kto to podwiesil. bo musze szczerze powiedziec, ze nie wiem, z ktorej "druzyny" byl ten Mod. chetnie tez sie dowiem. rozumiem z kontekstu, ze d.m to damsko-meskie ? widze, ze jestes barwna postacia, byles kiedys sutenerem ? bo potrafisz czlowieka rozgrysc w 5 [...]

co to za klub, jak kraj?????? Soga dam!!!

[...] kuriera. na początku robisz kursik, tzn, jeżdzisz z jakimś gościem i się uczysz, jak co wypisać, jakie firmy i gdzie najcząściej obsługują. wiek to raczej 18 ale głowy nie dam. sporo kaski jednak na początek musisz wyłorzyć na sprzęt( zaleznie od firmy) strój, radio. a zlecenia chyba idą po kolej jak u taksiarzy, albo jak ktoś jest blisko( [...]

w niedługim czasie bede miał okazje przetestowac....wiec dam znac ....

ZO4, niczym_ryl - dzięki za pochwały chłopaki :) Jeśli dam jeszcze radę z miesiąc redukować do 90kg to wrzucę jeszcze jedną fotę. Łapy idą opornie to fakt. Plecy myslę, że mam niezłe w porównaniu do reszty ale wrzucę zdjęcie pózniej jak skończę. Brzuch robiłem 2-3razy w tygodniu. Teraz może raz na tydzień albo i rzadziej. Wzniosy nóg 4-5x15 [...]

nie ma porownania cena ale ja akurat koszty mam w doopie jak tylko mam apteczny produkt bez zamiennika to chocby byl 10x drozszy to i tak dam, ogolnie masz 2 flakony atomica za 10 strzalow desmy i jeszcze ci zostanie na paczke markowych fajek

[...] tego, co na razie się orientuje to fake przez duże ''F''. Porównywałem z konkurencyjnym serwiserm fakesteroids i na to wychodzi. z resztą, sami porównajcie. zdjęcia ampułek dam potem, bo ten aparat, który mam na chwilę teraźniejszą jest po prostu do dupy, jeśli chodzi o małe elementy. przybliże jak wyglądają ampy. zamiast nr serii cyfra ''zero'' [...]

a co o tym sądzicie ? edit: dam ***** tak bo cos nie wchodza http://imageshack.us/f/193/img20110610184226.jpg http://imageshack.us/f/863/img20110610184536.jpg http://imageshack.us/f/718/img20110610184558.jpg Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2011-06-10 18:54:35

mowisz, ze nie dam rady tym ? mysle ze by mi odpowiadal

[...] podchwytem 3 x 12-10-8 Mam na myśli ten plan! I Szukam ćwiczenia zastępczego za nr.1 w zestawie B, które nie obciąża nóg. Wszo oprócz różnego rodzajów przysiadów etc. Może dam tego poprostu podciąganie sztangi wzdłuż tułowia? I pisalem juz duzo razy i napisze po raz koljeny nie mam do dyspozycji drążka!!!!!!!!! I czy masz jakiś pomysł na to [...]

No i jeszcze 4 posiłek: 200g piersi kurczaka, 100g ryżu białego na dzisiaj tylko tyle nie dam rady więcej zjeść padam na twarz, ale jutro jest dzień beztreningowy więc sobie odbiję... :)

Wczoraj pisałem, że dzisiaj zjem tyle ile powinienem. Niestety nie dam rady. Pomimo tego, że spałem 11 godzin jestem padnięty. Dzisiaj zjadłem tylko 2 posiłki. 1 posiłek: 100g płatków kukurydzianych, 0,5l mleka 2 posiłek : 50g gainera, 0,5l mleka - byłem tak bezczelnie głodny, że musiałem coś zjeść Pasztecików i tego typu jedzenia nie liczę. W [...]

Chyba dam sobie więcej luzu. Kupiłam sobie piłkę, wykonam trening z nią z SFD, zdrowe odżywianie i będzie ok. :) Nie mogę popadać w obsesje. Dziękuję i pozdrawiam. Zmieniony przez - avelice w dniu 2011-09-30 11:11:32

ja teraz dam 450mg propa i 175-260m mg trena week. Od 4 tygodnia zbije czyśmś estro bo wydaje mi się, że mogłem lepiej polecieć z fatem jak ostatnio na 350mg propa i T3. T3 też bedzie lecieć teraz, ale tym razej mniej. T4 do ilu mcg ed bedziesz zwiekszał ? ogólnie to : tanio,szybko,pewnie biedronka %-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-10-08 [...]