dam

dowiaduje się co i jak dam znać

Pięknie dziękuje ! Powiedz mi tylko czy drążek to 4 serie ile dam rade? Czy Military press robić na stojąco czy moge siedząc ?

Pięknie dziękuje ! Powiedz mi tylko czy drążek to 4 serie ile dam rade? Czy Military press robić na stojąco czy moge siedząc ? Rób na stojąco. Możesz założyć określoną liczbę powtórzeń, np: 10. ( Jeżeli nie będziesz miał siły, podskakuj i opuszczaj się 2-3 sekundy w dół ) Faza negatywna.

Rozumiem, jestem dość wysokim facetem bo 193 cm a sufit w piwnicy jest niewysoko mam nadzieje że dam rade :) Ostatnia wątpliwość to ten drążek bo nie otrzymałem odpowiedzi co z nim ? czy 4 serie max ?

a ja mam w domu Stimuloton, Efectin, Bioxatyne i Prozac :) i różne inne :) ale nie dam :)

Trochę sie zmieniło wiec dam parę fotek.

zastanowie się, może dam pochwałę \-) fajne te rzeczy ogólnie robisz.. Oby tak dalej ;-)

Pisząc mniej więcej miałem na myśli 1h 50 min/2h 10 min... Jeszcze jedno pytanie... Teraz załapałem robotę i nie wiem co jeść... Jak idę do roboty (7/8 rano) to nie dam rady jeść co 3h i jeszcze makaron czy kurczaka... Jest to budowa więc nie ma gdzie nawet tego przechować... Nie ma lodówki, a na dworze chyba z 30 stopni. Co robić/

miszcz0 -- no co ? pare foczek ???? BUHEHEE powiedz ktorą to dam powiekszenie ... Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

Faku daj zbliżenie swojej foty to soga Ci dam lubie wiedzieć z kim mam doczynienia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 moje komiksy KOKSIX chas juł...

O tak Bul, swieta prawda Son jesli piszesz, ze padla sprzedaz SciFit a wzrosla Treca, czy czegos tam, to proponuje spojrzec na Polske z punktu widzenia makroekonomicznego. Dam taki przyklad. W ostatnim czasie dreastycznie spadla sprzedaz nowych samochodow, natomist import i sprzedaz aut uzywanych (czesto 10 letnich) dramatycznie wzrosla. [...]

Wielki jestes! Dam SOGa!

jest ok dam soga

pijaczka który prosi o pare groszy najlepiej zignorować chyba że będzie bardzo nadpobudliwy ( zacznie cie szarpać lub coś takego ) to wtedy przeciesz sie tylko bronisz Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

Denver sg się należy Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

co racja to racia za dobrego kumpla i przyjaciela trzeba skoczyć w ogien a jak nie to razem uciekać ale jak by ktoś nap*****lał kolesia którego znam na cześć i w dodatku go nie lubie to bym tylko sprubowa użyć perfazji słownej bo po co pomagać komuś kto by tobie nie pomół tylko jeszcze dobił Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak [...]

troszke nie było mnie na forum i przes ten czas spotkała mnie przykra historia do tąd zbytnio nie wierzyłem że coś takiego może mi się przydażyć wracam wieczorkiem do domku ok 4 podpity przechodze koło baru i nagle za ogrodzenia wyskakują 2 doście jeden mi strzała na dzień dobry a drugi tasak do miesa do szyji przystawił i zapalił zapalniczke aby [...]

wiem wiem trzeba żyć dale ale mam nadzieje że taka sytuacja już się nie powturzy naserio nigdy wcześniej się tak nie bałem ale juz prawie zapomniałem ( bo zaponieć o tym będzie przez jakiś czas trudno ) ale najgorsze jeset to że są tacy po******leni na miano ludzi to oni według mnie nie zasługują co noszą takie osprzętowanie ze sobą a najgorsze [...]

na dwóch ale już po nich nie ma śladu SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

kurde chyba i ja musze się zapisać na siłke bo wczoraj poszedłem do nowego kulbu to wśród innych wyglądalem hmm jak tu powiedzieć malutki ale co tam na kółeczkach wokół stadionu miałem dużą przewage SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się [...]