dam

[...] na 10,09 bo normalnie jak jest norma do 9,23 to dokładniej nie trzeba, ale nie biorą pod uwagę koksów :) Mają rozcieńczą próbkę i zrobią dokładniej i zadzwonią z wynikiem to dam znać. Aha i strzałka w górę oznacza tylko podwyższenie poza normę a znaczek ">" oznacza poza skalę dokładności badania Zmieniony przez - bobol998 w dniu 2015-04-14 [...]

[...] uparty i chcesz uzasadnienia. nie stosujesz się do znanych, sprawdzonych i szanowanych zasad - to czego ty jeszcze oczekujesz? w******laj sobie ten 1 obiad dziennie i pogadamy jak zabierzesz sie za jakiś sport, gdy po 5 minutach będziesz jak umęczony knur. OCZYWIŚCIE że masz mały brzuch gdy jesz tyle co nic! nie dziw się temu! bo nie masz go [...]

[...] nie chce i chyba zazdrosci innym bo tak to wyglada, i jak widzi jakiegos kulturyste to mowi ze jakbym mu dal sterydy to on tak po roku bedzie wygladac , a ja mu mowie, ze dam ci sterydy ale jak bedziesz wygladal jak ten gosciu w 20% po roku to jestes poproostu genialny --->> zamilkł.. albo ze jak by bral sterydy to by bral na klatke duzo [...]

no ziemniaki wliczam jako normalne wegle typu ryz kasza itp, bo np lubie w mundurkach gotowne na parze i czasem zamiast kaszy czy makaronu dam, ale normalnie to jem cebula,marchew,pomidor,ogórki,brokuły,buraki, wszystko co zielone potrafie zjesc kilka "bukietów" koperku czy pietruszki ale to raczej mało co kcal, czyli wliczac te najwiecej [...]

Owoce wiem ale nie wiem ile i jakich najlepiej, tran czytalem ze jest w maire czyms zastapiony chyba orzechami a tunczyka neistety mam awerie mimo ze jest doskonalem zrodlem bialka A co do areobow bieganie robie 2x w tygodniu wiem ze niby lepiej bylo by 3 ale czaoswo nie daje rady Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-04-09 22:41:16

Ok, troche podwyzszy to cene diety o 17 zeta ale dam rade, ale w jaki posilek dac to? i jak z dawkowaniem? A co do owocow jakie i ile wlanac i w jaki posilek?

Ok to mogłoby być tak ułożone ? A przysiad Wioslo Wyciskanie plasko Wyciskanie barki Pompki na poreczach podciaganie podchwyt B przysiad/żuraw (jak dam rade) mc wiosło hantel wyciskanie płasko wyciskanie hantli barki francuz Zmieniony przez - Magillo w dniu 2009-10-25 09:20:00

Amentoris czytajac to co piszesz dam Ci soga. :D

[...] wybieram się pierwszy raz na nową siłkę. Najpierw obejrzę sobie sprzęt, a potem zabiorę się za układanie planu treningowego i diety na masę. Jak czegoś nie będę wiedział, to dam znać jutro lub pojutrze. Zuper: Czy aby na pewno jestem ektomorfikiem? Wyczytałem, że ektomorfik ma problemy z budowaniem masy, natomiast ja podczas cyklu treningowego [...]

kurcze dziś już nie dam rady się w to zagłębić jutro poczytam pożądnie, ale boję się że będę źle wykonywać ćwiczenia. zdecyduję się może na silownie żeby ktoś mi dokładnie pokazał co i jak :) a takie treningi bez przyrządów nie dadzą żadnych rezultatów?

Ja Ci dam soga bo sie czegos ciekawego dowiedzialem.

a se jeszcze raz ******lne ja ci dam psa... w listopadzie podobno jakis gril jest na ktorego jestem zaproszony... zobaczysz upiej cie i przejade sie na tobie jak na starej kobyle...

ze niby glaszczesz pytonga uri??? ale do listopada ci sie pewnie znudzi, dam ci poglaskac mojego, nawet jezykiem...

Pijoki !! jeszcze raz i bana dam Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

ta i za dupami pooglada a nie polityka jak ja bede w polityce to wam dam extra sogacza Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

[...] energie palac miesien, bo te pare gram bcaa nie da ci za wiele energii, dopiero gdzies po okolo 40min "przestawi sie"na czerpanie energii z zapasow, czyli tluszczu zgromadzonego...przynajmniej tak mi sie wydaje, ale reki nie dam sobie uciac.. nigdy nie bylem ekspertem od odchudzania Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-08-21 16:15:18

hmmmm, no ja tez sobie nie dam nic uciac, za to, ze najlepiej jest robic aeroby rano ;) w takim razie, jakie rozwiazanie proponujesz? po obiedzie, na wieczor?

Koniec obijania :) Doszedłem do siebie po przeziębieniu. Kilka dni w domu w tak piękną pogodę dało się we znaki. Rozpiera mnie energia. Od dziś mam urlop (tydzień) tak więc jest trochę czasu aby poszaleć. Wieczorem dam sprawozdanie z treningui miski.

jeszcze jedno uscilenie - chce startowac w Class 120 czyli waga 105.1 do 119.90 devizja master 1 czyli 41-49 lat - czyli mam tylko max 15kg do wrzucenia - nie dam rady nosic wiecej pozatym znam swoje limity I panie Zolo - a moge prosic o wiecej szczegol - co pan proponuje - znaczy sie ile co ile i jak . Dostep mam do wszystkich magicznych napojow [...]

fajnie jest też mam 190cm tylko że 15 lat zmotywowały mnie troche te fotki... SOG-a dam EDIT: ile ważyłeś w kwietniu ? Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-11-06 13:03:24