dam

Fotki z aparatu no... flakony są wykonane idealnie dla porównania wrzuciłem Enabol 200. Czytałem kiedyś że to Metabolity trenbolonu nadają mu ten kolor dam mu poleżeć na powietrzu ze dwa dni wcześniej kisił się z w pudełku. Zmieniony przez - Maciejus19 w dniu 2011-07-05 16:52:18 Zmieniony przez - Maciejus19 w dniu 2011-07-05 16:52:46

[...] coś pokombinuje na pewno, da radę :D Co do filmików to jutro,a właściwie dzisiaj w jakich godzinach będziesz na forum? Bo dzisiaj to powoli uderzam w kimę i nie mam siły już ich szukać, ale jutro jak najbardziej się za to zabiorę. Taką też rozgrzewkę będę robił. Myślisz, że po tych kilku miesiącach ćwiczeń już dam radę na siłowni spokojnie?

[...] od pazdziernika. czyli teraz bym jej podliczył 24 x 50 x 1.2 (ma zwolnienie z wf-u wiecv teraz to prawie 0 wysiłku) = 1440 - to mysliscie zeby odejmowac cos od tego ? dam 2g bialka/kg, 3g wegli i reszte tluszcze to chyba bedzie ok co ? pojdzie na silke to zwiksze kcal tylko nie wiem dokladnie jak teraz odjac. jakby ktos mogl cos poradzic [...]

No nic spadam powoli bo o 5 wstać do pracy :D Dam znać panowie co tam wymyśliłem ... Dzięki wszystkim za odp. Pozdrawiam sogacz leci dla kolegów

Foto dam na dniach. Mam jakieś ale z telefonu słabej jakości. Cykl zacząłem dokładnie w walentynki :D 14 lutego, początkowo po 50mg propa e2d, później przeszedłem na cypio powoli zwiększając mg, aż do 250mg e4d, od tamtego czasu przybrałem ok 6kg - nie najlepszej jakości z tego względu, że co week bomba co za tym idzie raz bez żąrcia, raz żarcie [...]

Khabib potwor jak zawsze, szkoda ze nie wyszla walka z Tonym bo to jednak inna przeprawa by byla. Walka rewanzowa z RDA to bedzie jeden z wiekszych pojedynkow w LW ever. Rashad powinien dac sobie juz spokoj z kariera. I tak najlepszy z calej gali byl Greg i jego psychologiczne teksty miedzy rundami; "Teraz dam CI wode do twojej lewej reki" %-)

cóż znajdę motywacje i spróbuję jakoś wyrabiać z posiłkami ! ;d co do ćwiczeń już nie będę potrzebował rady instruktor poda mi plan aczkolwiek diete dam jeszcze do sprawdzenia

Hmm..Sory ze nic nie pisalem..a wiec tak wiecej fotek nie mam..:( ale jak zrobie to dam znac..A co do mojej sily to po ostatnim treningu na sile i mase..Przytylem 4 kg..w wyciskaniu uroslo mi o 7 kg..lapy urosly mi o 2 cm..i to wszystko w ciagu jednego miecha i dalej bez koksow :D..chyba dobrze?? Trenuj z głową, inaczej nie masz czego szukac w [...]

[...] nie kończy sie zawsze!bo trzeba dobierć sobie takich przyjacioł i ogolnie tak postepowac zeby było to zgode z Twoim sumieniem. Dla mnie kasa nie jest wazna i tykle.I nie dam sie nikomu manipulowac czy ustepowac z tego powodu że ma kase. Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno [...]

chyba ma za malo tluszczu nasyconego ja tez mam z tym problem ale chyba dam do 1 posilku maslo smietankowe zamaist oliwy bo czuje ze czegos mi brak goraforte zajrzyj do mojego postu o tluszczach nasyconych

zamienie- do kurczaka na ryz brazowy(troche oliwy tez), zamaist białego, rano dam owsiane - cos jeszcze do nich >>>?? na wieczor poltlusty jakas propozycja czym zastapic chleb na kolacje ? btw ile wegli max powinno byc Zmieniony przez - grzechs w dniu 2008-04-03 12:32:56

[...] i teraz jak podziele te liczby przez 25 to jakoś dużo tych posiłków wyjdzie? W dni LC nie bede miał treningów wiec węgle wrzucę w dwa pierwsze posiłki po 50%. W dni HC i MC dam 25% na śniadanie 25% przed treningiem i 50%po treningu. Czy może tak być? No i teraz jak z tłuszczami w diecie bo mam poziom 1g/1kgmc i białko około 2-2.2g/1kgmc te [...]

no to wiosło przed unoszeniem + te supermeny :d w czwaetek dam 4s przysiadów i 4s łydek i tyle, bez hackprzysiadów z unoszenia bym chyba nie zrezygnował bo fantastycznie to ćwiczenie ryje barki :d no i przedramie jak mowisz, po lekkim bicu 2,3 serie

wpadl mi w rece tren tej firmy... dam znac niedlugo bo znajomy bije. ja nie moge niestety

[...] uciekło z oświęcimia Tydzień temu podarłem garnitur, który włożyłem na egzamin Teraz czekam na koniec sesji, przypływ gotówki i chęci. A gdy przyjdą znowu może wskocze o 10 kg w góre! :) Choć wiadomo, że im jesteś masywniejszy tym masa rośnie wolniej.. Hmmm, jutro postaram się napisać o tej metodzie, i dam tu linka, oczywiście jak znajde czas

[...] przetworzonych( o wiele mniej w nich witamin i minerałów) -tłuszcze nasycone powinny byc w zdecydowanej mniejszosci (chyba to powinno byc mniej niz 25% ale głowy za to nie dam) -produkty o wysokim ig unikaj poniewaz nastepuje wtedy duzy wyrzut insuliny a ona oprócz bycia silnym anabolikiem dla białka i wegli jest również dla tłuszczy(czyli [...]

kapturki odstają, i jak nogi bedą dobre to dam soga ;D

Dam i foto kapturów,tu ich nie napinałem.

A redukujac dam rade troche sie tej skory pozbyc? Bo mam zamiar jeszcze przez 4 tygodnie troche przyredukowac a od wrzesnia zaczac bardzo delikatna mase, zeby nie zalac sie tluszczem.

[...] taka serie miligammy bede podawał 2-3 razy w roku. To jest do podania domięśniowo czy iv ? A dobra już widzę domięśniowo , no kurcze jest porażka normalnie.ale za ok tydz wskocze na redu już jak jest lepiej bo planowałem jeszcze 5 tyg slinu i dopiero redu ale nie dam rady z takimi lotami Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-08-23 21:34:00