dam

Kur....a za chwile sobie venflon zaloze bo już mnie żyły bolą. Jin mam przebadany jeden w poniedziałek dam wyniki.

dzięki tak zrobie dam znać jak na mnie zadziała

Nie mam Nie no jak sie wyrzezbie to dam, na razie nie ma co pokazywac za bardzo

ja bym proponowal temat jeszcze raz zalozyc i na 1 stronie wrzucac tylko zdjecia, a dopiero pozniej komentarze, wtedy bedzie to fajnie wygladalo, bo teraz tak z duupy troche kaptury zawsze byly moja slabsza strona ale tez dam pozdro

Od jutra pomierze wszystko i za tydzien , ewentualnie dwa sprawdze ponownie i dam znac , jeszcze raz wielkie dzieki Domer

Wszyscy z tymi stackami, znam ludzi ktorzy poza zwyklym mono i bialkiem nic nie brali a wygladaja znakomicie.Najwazniejsza jest cierpliwosc, niestety ostatnio mi jej zabraklo i zaopatrzylem sie w XPe i clouta dam znac czy warto inwestowac

wielkie dzieki za odpowiedz co do drązka - narazie nie dam rady robić tego cwiczenia w tym planie- mam za slabe plecy i biorac pod uwage duza mase ciala zrobie maxymalnie 5-6 powtorzen. a sciaganie drazka wydaje mi sie cwiczeniem najbardziej zblizonym do podciagania co do pozostalych rad sie zastosuje a zestawy mam zamiar stosowac naprzemian, tzn [...]

10kg wyjdzie jak wezme wszystkie czyli 140zl jakos. Zastanowie sie i jutro dam znac a zaciski sa tylko do 2 gryfow czy do kazdego?

oki wiec nogi dam na osobnym treningu. wyciskanie suwnicy skos w dol? co to znaczy? - jest to alternatywa dla wyciskania sztangi glowa w dol a robię je i na suwnicy i sztanga ponieważ mam inna szer chwytu (jeden na zaw 2 na wew cześć klatki)

zrobiłem Javorek's Complex, ale być może za mały ciężar dałem (na następny raz dam tyle ile mam odważników %-))

Dzięki za pomoc! Zmniejszyłem już ilość spożywanego białka o około 50g czyli wychodzi 2,5g jeśli nie zobacze poprawy to jeszcze zmniejsze a dam więcej węgli. Bo masa musi być

Seba81 masz tylko 3g wegli na masie??? jak jeszcze powiesz że rośniesz to dam do swojej 1,5g białka i 3g wegli i bedzie zaje*** tanio

ok zobacze różne produkty jak na mmnie działają i dam znać dziękuje bardzo wam za pomoc i odpowiedź

A ja dam ci soga bo ci sie nalezy wkonicu rozwiazales zagadke

Przy obecnym kursie euro to wychodzi z przesyłką około 250zł więc chyba oszaleli. Trza poczekać aż w PL się pokaże w tej cenie do HP zbliżonej Dzieki za odpowiedzi A mam dobry humor to i po sogu dam

[...] kazdego calkiem inaczej dzialaja poszczegolne suple, a ze ja mam wyjatkowo dziwny to tak jest. Np. mnie nitrobolon 2 nie pompuje wogole, ale jak juz wezme sawa to np. wejde po schodach na 3 pietro i musze usiasc bo mam tak nogi spompowane ze nie dam rady. Ps. Sprobowac BCAA przed a Gluta po? Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-11-16 13:00:38

Tutaj nie chodzi że hajsu zamówiłem po prostu myślałem. Że jak dam pake co 3 miechy pozniej 2 paki na koniec i ostatnio dalem jeszcze ze 3 tygodnie temu pake to styknie. Lodzianin wrzuciłem mnie do jednego wora podczas blad wynika z niewiedzy. Dodatkowo w uk jestem Panu 3 miesiące dopiero wiec kokosowa tutaj nie mam. Napiszcie co robić by tego [...]

[...] a jest pewna różnica między ćwiczeniem do takiego stopnia, a ćwiczeniem żeby być silnym i wielkim. Jak już wynajdę superzłotyśrodek ekstrahipertrening na taką sylwetkę to Ci dam znać. Póki co hartuje się przed sezonem, robię sobie porządny obwód by wkrótce za konkretniejsze rzeczy się zabrać. Wiedz jednak również, że piłkarze, modele, piosenkarze [...]

[...] juniorkach ale czy sie wyleczylem to nie wiem narazie sie mi nic nie dzieje zadnych bolow tylko na zmiane pogody to kolano co mialem w gipsie boli ale da rade sie wytrzymac.dam Ci jedna wskazowke jak nie cwiczysz na w-f a Cie ciagnie zeby sobie pilke kopnac czy cokolwiek nie rob tego ja tak robilem to kurde zachowanie lecialo ladnie i jeszcze [...]

Jak znajdę coś to przetestuje, chodź może byc z tym problem... Dam znać Dzięki Panowie za pomoc i dobre podejście