SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

boks na odchudzanie

  • Skakanka na odchudzanie TAK czy NIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    HEJ czy boks jest dobrym ćwiczeniem na odchudzanie boksowanie w worek przez 30-40 min do tego skakanka 10-20 min i ćwiczenia typu pompki brzuski i dieta oczywiście czy to dobre rozwiązanie?????

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2008 5:07:39 PM Liczba szacunów: 1
  • kreatyna CHROM i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2004-05-14 18:05:35 Odżywki, Suplementy Czy powinienem coś dodać? 2004-05-14 16:45:26 Odżywki, Suplementy lepiej mneij czy wiecej ? 2004-05-13 22:53:50 Doping siłka ,a boks 2004-05-13 18:21:44 Uderzane deca+tesc, a suplementy 2004-05-13 11:20:03 Doping CYKL....????? 2004-05-13 10:49:07 Odżywki, Suplementy ocena 2004-05-12 14:14:51 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 7/19/2004 3:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja uprawiam regularnie sport od lat, od dwoch lat gdy zapisalam sie na boks zaczelam brac te tabsy na odchudzanie i stosuje rowniez tabletki antykoncepcyjne belare bo nie mam po nich skutkow ubocznych. Konsultowalam to z lekarzem i mowil ze nie ma przeciwwskazan tylko musze pilnowac by bylo min te 4 godziny przerwy miedzy jedna a druga tabletka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11853 Data: 6/13/2017 11:41:37 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] sportowo było u mnie tak sobie jeśli chodzi o kondycja, masa też średnia, ale starałem się to zmienić, trochę chodziłem na karate, potem trójbój, potem trochę MMA/boks, próbuję nowych rzeczy typu MT, bo chciałem być mocny po prostu. Jednak dzieciństwo spoko było, wiadomo, było czasem się spotkało jakiegoś downa, ale kumpli miałem [...]

    Odpowiedzi: 66514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2019 10:25:11 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] i smarowaniu maści oraz braniu tabletek przeciwzapalnych wynik OB był w normie. Aktualnie trenuję w klubie mma i biegam. Oto rozkład treningowy: TRENINGI: poniedziałek- boks 17-18.30 i czasami dodatkowo druga grupa od 18.30 do 20.00 wtorek: wolne/ ewentualnie luźny bieg 1 h środa: biegi 1-1,5 h ( zależy od chęci i mocy) siłka - 17-18.30 ( [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2010 12:29:11 PM Liczba szacunów: 0
  • TOMASZ ADAMEK VS CHRIS ARREOLA

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się po ringu Ashanti Jordana. 23 lata, wzrost ten sam co Adamek, podobny sposób poruszania się po ringu. W przyszłym tygodniu do naszej ekipy sparingowej dołączy bokser z Europy Wschodniej mający naśladować trochę tego, co z tego stylu zostało w Adamku. Ale nie powiem kto to będzie, bo zrobiłoby się zamieszanie. - Chyba nie Polak? [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2010 9:13:55 PM Liczba szacunów: 0
  • BOKS + wprowadzenie siłowni

    Post
    Sztuki Walki

    Witam. trenuje już boks z rok. Gdy zaczynalem ważylem 82kg, teraz waże 75kg a moj cel to 69kg. Dodam ze ta utrata wagi z 82kg na 75kg wynikła samoistnie z chodzenia na boks, ale zależy mi na tym żeby ważyc 69kg więc wzialem sie za odchudzanie. W tepie 1.2kg na tydzien w drugim tygodniu wakacji zdobede upragnioną wage...W ciągu roku utraciłeś 7 kg. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 940 Data: 6/18/2012 9:23:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie leci juz w doł

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Naukowcy amerykańscy opracowali teorię, która zakłada, że każdy ma swoją zakodowaną w pamięci komórek równowagę biologiczną i indywidualną wagę ciała (Weight Control Mechanism). Kiedy rozpoczynasz dietę, twój organizm robi wszystko, aby uniemożliwić ci pozbycie się tłuszczu. Zwiększa łaknienie, przejmuje kontrolę nad przebiegiem procesów [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 3/10/2008 11:05:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem początkującej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jadłospisy dzień wcześniej. Liczę BTW i kcal.Na razie przyzwyczajam organizm do tych 5 posiłków i zdrowo. Trening siłowy bardzo chętnie bym porobiła, wcześniej trenowałam boks 3 razy w tyg i był to prawdziwie siłowy trening. Teraz jestem po kontuzji, więc ledwo ten rowerek i szybko ani pod górę nie dam rady, ale jak tylko będę w stanie to z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 9/16/2009 11:37:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na siłowni do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dział Odżywianie/Odchudzanie i tam wszystko w postach podwieszonych znajdziesz na temat diety. Jeśli masz tylko 3 dni treningowe i boks to zostałbym przy FBW, tylko może pozmieniał ćwiczenia/ilość serii czy powtórzeń aby był nowy bodziec. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-02-17 23:34:57

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2/17/2014 11:33:49 PM Liczba szacunów: 0