dam

tu wlasnie chodzi glownie o to zeby kreatyna nie zwiekrzyla ilosci tluszczu bo troche go mam ale mimo to mysle ze egzamy dam rade bo sie od dluzszego czasu przygotowuje 10 razy podciag nadchwytem i musi byc conajmniej 5 wiecej i tak pomyslalem ze mimo iz cwicze na spalenie tluszczu to wezme kreatyne bo po niej sila przychodzi dieta redukcyjna [...]

podaj swój staż ;) to może i dam radę coś pomóc

[...] jeśli mam. 3.Mięso (kurczak wołowina schab) ~250g + warzywa ~250-300g 4.Przed trenigiem to samo co 3 5.Ryba lub mięso warzywa 6.Ser + olej lnian czasem jeszcze bialko jak dam rade ( nie zawsze to jem ) Jem tak od około miesiąca poszło 2 kg.Mało razy zdarzyło mi się zjeść coś z poza diety. W sumie kg jakoś drastycznie nie spada ale widze efekty [...]

dam ci soga ale nie o t0o mi wogóle chodziło:)

nie chodzi mi o cos ,, miedzy cyklami" . CHodzi mi o nastepny cykl. a aero jest za drogie dla mnie i nie potrzebuje takiej zabawki. nie dam 130zl za pompe na treningu. napiszcie co moge sobie zarzucic

[...] stojąc 4x lub wyciskanie hantli siedząc Wznosy hantli bokiem siedząc 4x Niedyiela Przysiady 5x5 Wykroki 4x10 Zuraw 4x Martwy na prostych 3x -> tu zostawia 3serie martwego, ewentualnie dam 6 serii żurawia i wywalę martwy Wspięcia na palce stojąc 4x Wspięcia na palce siedząc 4x Ciut lepiej? Zmieniony przez - byx007 w dniu 2013-02-02 20:04:21

Poszukaj dobrze. Gdzieś na Necie były wszystkie kata Muso Shinden Iai Do. Jak znafdę adres dam znać. Lepiej żeby dwunastu Ciebie sądziło, niż sześciu niosło!!!

Do wieczora tak do 21-22:00 dam ci odpowiedź. Mam hantle 10kg i te dwa krążki po 10kg każdy.

dam 45 z wysyłką Twoją

koksDamian dam 180

Ale i tak soga nie dam Wesołych

witam dam 1100 za komplet

Lot. L0704 Exp. 10/10 co do ceny czekam na propozycje... tylko nie wyskakiwac z tekstem jak dzis koles na gg dam 60zl :D

jedynie jutro dam bo dzisiaj nie bede sie z nim widzial ok?

MARIAN 17 a jesli po treningu biore od razu gainera to po jakim czasie mam zjesc nastepny posilek ?bo po wypiciu gainera czuje ze jestem zapelniony i nic wiecej juz w ciagu godziny nie dam rady zjesc :(

dam 50pln

to ja dam 60 :) co do dostepnosci to przy glebszym przeszukaniu pewnego portalu znajdziemy ;)

normalnie jest dostpny.. dam 65pln

300 dam

Zdjęcie tabletek. Za chwile dam pozostałe.