dam

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53896 http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=50408 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52801 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=43638 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73961 możesz w kolejności.... coraz głębiej rozwiażesz raczje problem... "Czytaj i Pytaj"- czyj to cyctat?? dam soga:D:D

dam 70 i Twoje KW

Dam Ci swoje dane, podasz mi 6 trafnych liczb na sobotnie losowanie? :-) Wysil się i przejrzyj działy z odżywianiem i dietą i ułóż coś samemu, wtedy wklej tutaj albo w nowym temacie w dziale odżywianie i daj do korekty. A jak chcesz żeby wszystko zostało zrobione za Ciebie to na potreningu.pl możesz zakupić plan dietetyczny odpowiedni do Twojego [...]

dam 45 i twoje KW?

wieczorem dam Ci znać jak coś, to sobie pomierze, a możesz wystawić aukcje na allegro z obiema parami? to wieczorem kupie i zrobie przelew

teraz dam wam po sogu panowie

1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10 4 6 87% 10 3 7 82% 10 5 8 87% 10 4 9 92% 10 3 a jak mam to rozumiec 10 serii po 5 razy 73% ciezaru jaki dam rade podniesc raz czy 2 razy w tyg?

[...] nie rozumiem po co Ci kreatyna. Skoro wszystko idzie w dobrym kierunku na samym jedzonku oznacza to, że jest Ci niepotrzebna i nie ma sensu sie "szprycować". Dobrą rade Ci dam jeżeli chciałbyś coś na poważnie zacząć z kulturystyką (w podpisie może omylnie ale zauwazyłem zainteresowanie boksem?) to potrenuj sumiennie te 2 lata w tym wielu [...]

a ja nie widziałem tego filmiku - to że ma psyche zrytą to wiedziałem - soga dam za film

dzięki Ferenc ;)chyba zrobie a6w do końca bo mam troche fatu a potem abs II. Trudno chyba nie dam rady z tą kratką przed wyjazdem nad morze ale przynajmniej będzie zarys porządny;)

dam 350zl

Jeśli dam hcg to clomid też do tego dać?jak bić to hcg i ewentualnie clomid?Napisze mi ktoś cały doblok do tego cyklu?!Z góry dzięki

ja mam starego shocka. zwieksze dawke w poniedzialek do 30 potem do 40 itd. duzo tego jest to mozna brac :) odnosnie posilku to 200-250g piersi z kurczaka lub tunczyk 120-130g chleba pelnoziarnistego 10g oliwy z oliwek +warzywa a moze z tym shockiem przed treningiem 40 min dam gainera ?? Zmieniony przez - 1konus1 w dniu 2013-04-06 21:53:01

raczej redukcja bo do wakacji chyba nie dam rady i jednego i drugiego a na poaczatek i tak troche miesni nabiore

fotka wystarczy. zobacze czy to ten sam i dam znać ale dopiero w pon. pozdro...

Dzięki za wszystko. Jak coś, to dam znać

Znalazłem jedno o nazwie Bulk Powders, bardzo prosty skład i tylko na stewii. To tak gdyby ktoś był zainteresowany. Jak znajdę coś jeszcze dam znać.

Z dobrego serca dam Ci mój ( nogi ):

Z dobrego serca dam Ci mój ( nogi ): -Wspięcia na palcach z obciążeniem w jednej ręce ( ćwiczenie robimy na jednej nodze ) : x18 x16 14 -Przysiady ze sztangą : x18 x16 x14 -Wykroki : x9 ( na jedną stronę ) , x8 , x7 -Przyciąganie wałka leżąc do pośladków : x18 x16 x14 - Syzyfki z obciążeniem : x12 x10 x8 -Wypychanie nóg na suwnicy: x18 x16 x14

dam 25 z wys.