dam

wlasnie ja juz nie maiłem zapasu... i nie wiem czy jak dodam to dam rade zrobic bo dzis to juz był ostry max...

[...] przemianę materii a dobra dieta + przemyślany trening daje oczekiwany efekt...idź do działu odżywianie oraz trening przewertuj podstawowe tematy a otrzymasz odpowiedzi na nurtujące cie pytania...nic od razu wiec nie spodziewaj się kokosów dam głowę że wielki i ponętny na to lato nie będziesz ale kto wie może na następne już będzie lepiej ;]

Narazie cwicze tylko w domu bo nie mam jak na silownie chodzic ze względu na dziecko,ale dziekuje za uwagę pomyśle nad tym dziennikiem :))a ja dam najwieksza pochwale:) tez ćwiczę tylko w domu.

Dzieki za wasze odpowiedzi ;.W zasadzie dowiedzialem sie wiecej niz chcialem i za to thx . A i niech mi ktos wytlumaczy oco biega z tymi sogami .Chetnie dam wam po jednym tylko nie wiem jak ;] i co to jest ahahah .narka staiger

Dziękuje Panowie za liczne propozycje, postaram się dziś w wolnej chwili zdecydować się na coś, więc napewno dam znac. Pozdrawiam serdecznie

Musze przyznać że trening naprawdę wyczerpujący jest. Szczególnie te 3 serie siadów zaraz po MC ale dam rade. pozdr.

zaleję się tłuszczem to kit ale raczej nie mam tendencji do tego ale fakt tłuszczyku się odkłada trochę ale masa tez idzie nieźle nie spodziewałem się ze początkowo idzie to tak expresowo. A co do tych kcal np z tłuszczu to dam orzechy włoskie?

Ja Ci dam wyczerpującą odpowiedź.Nie da się tego dokładnie ustalić bo jest to zależne od zbyt wielu czynników np.genetyki,stażu treningowego,itd.

No wiem ale termin waznosci sie konczy takze lipa. To mowisz ze tego fata na czczo czy jak? To amino dam przed tr . black przed tr + 3 kaps fata. A tcm przed i po?

aleksandrów kujawski moje gg 5649284 pozniej dam fotki

[...] i w ogole slabo, chyba za krotka przerwa, mam nadzieje, ze bedzie 15x~60kg, 10x65 (to weszlo) wiosłowanie 15x42, 10x~50 Barki (np. MP) 15x30 10x36 - tu tez slabo, myslalem ze +5-7kg spokojnie wejdzie, ale zmeczony bylem strasznie Brzuch jesli mozna to chyba dam sobie w dni nie treningowe. Zmieniony przez - kolarosi w dniu 2009-04-07 22:30:30

hmmmm.... kurcze nie wykosztuj się aż tak... to może ja Ci dam 5zł a Ty to weźmiesz ode mnie za darmo??

mi pasuje ;) za zbrylonego więcej nie dam. Jak chcesz to wezmę np próbkę ;) ale przesylka raczej nieoplacalna. To tylko oferta ;) a postępuj jak uważasz :) Moglbys pokazać jak wygląda opakowanie? Zmieniony przez - patrick1989 w dniu 2012-08-24 20:33:11

Dam soga za fotke Wanda w garniaku .

Jeśli moge to dam wyniki Walka 11. - 1R / 10 min, 2R / 5 min Takanori Gomi (Japonia / Kiguchi Wrestling School) - Marcus Aurelio (Brazylia / American Top Team) Zwycięzca: 1R 4.'34' Marcus Aurelio przez Tapout Walka 10. - 1R / 10 min, 2R / 5 min Dan Henderson (U.S.A. / Team Quest) - Kazuo Misaki (Japonia / GRABAKA) Zwycięzca: 2R Dan [...]

no no to wiem, ale mam wlasnie z tym problem, zaraz dam posta odnosnie tego jak chcesz mozesz pomoc

Ja tez sie pojawie Tee Kurczaczku!! ja Ci dam droopy Zmieniony przez - yza w dniu 2007-03-08 21:04:20

oj tam troszke czytalem ale dlugiego estra nie praktykowalem :-)o widzisz to przydatna informacja, ale latwiej sie odblokowac po 7enane5d+ 3prope2d niz 12enane5d tak mi sie wydaje i przy tej drugiej opci moglo by sie obyc bez hcg w srodku. Dobra poslucham twojej rady i pod koniec dam jeszcze e4d a odblok jak bys zrobil

dzeki wlasnie o to mi chodzilo:]nie mam abona nie dam soga:p

[...] przeciętny czy myślicie ze moderatorzy (biorę ich pod uwagę bo leszcz nim nie zostaje) robia cykl powiedzmy 12tyg robią odblok i czekają kolejne kilka tygodni na cykl ja dam sobie rękę obciąć ze jada na mostkach Zipper22 skoro zrobić cykl po którym dodałeś clen i utrzymałeś zrobioną masę to gratuluje wałka towaru Zmieniony przez - K1pl w [...]