dam

[...] pół roku. Do stanów mam sie zamiar wybrac na zaproszenie tych kolesie z MOskwy.ale jeszce prowadze rozmowy {troche sie boje =...o dupe z ebezemnie nie wytrzyma..:)} A jesli chodzie o sławk ,znam go dobrz etez były zaqwodnik judo ,nie dam słowa i niem złego powiedziec ..ale wiedzie ze masz pojecie i dobrze zauwazyłes...przegrał zanim wyszedł...

dam stowe i jeszcze mozesz sie z nia pobawic

brzuszki są do bani ;p ja chce spróbować a6w+abs+brzuszki+coś na skośne i to co 3 dni bym robił :D co o tym sądzicie :?? Zdjęcia dam jak dorwe aparat ale wątpię żeby mi się udało Zmieniony przez - PM_P w dniu 2009-09-13 16:20:02

Ogólnie to wszystkie partie mięśniowe w jakimś stopniu przyczyniają się do zwiększenia szybkości(patrz na sprinterów), oczywiście trzeba ułożyć trening pod kątem szybkościowym. Skakanka to troche za mało :p Dam ci na swoim przykładzie - kiedyś byłem szczypior(chociaż teraz też ale już nie aż taki ) i nie miałem zbyt dobrych wyników na 100, 800 czy [...]

Np stres ze nie podniose tego ciezarku albo robie cwiczenie i nagle mysle nie dam rady i lipa dopadlo mnie tak od miesiaca

[...] jaki - chudy czy tłusty. Uwielbiam np wędzoną makrele, Ale niestety nie mogę jeść wędzonych wędlin itp. Postaram się zmienić dietę dzisiaj wieczorem lub jutro rano i dam ponownie do oceny. Jeśli chodzi o masę: 77 kg przy Wzroście 178 cm. Co do supli to próbowałem białko Olimpu i Carbo, nie wiem czy mogę wrzucać linki. Mega wzdęcia i [...]

za animal pump' dam 100

dobra korwa dam 100 nie ma co lipy robic. zdrowia a co z tym sally ?

ok dam jutro :) PS ostatnio sprzedawałem aminokwasy, paczka już doszła do kolegi, wysyłąłem przez alegro :) więc jak co to u niego mam pozytyw ze nie jestem oszustem :)

dzisiaj już nie dam rady jutro wstawie

dam 20zł , ale z wysyłką, bo za 21zł jest nowka z allegro

Dziekuje za info dam znać za 1 miesiac

dzieki Flex za slowa otuchy , no trudno dam se jakos rade.......

oki pewnie ze dam ;] a co mozesz doradzic do tego propa .. zalezy mi na suchej masie

Widziałem dziś podobnego pieska w Starosielcach, ale było już ciemno, więc głowy nie dam że to ten. To było przy ul. Bałtyckiej.

tak tylko ze nie dam rady, probowalem sie jeszcze opuszczac na drazku ale przydal by mi sie ktos drugi do pomocy ze zabral mi krzeslo z pod nog jak juz wyjde w gore :D ale kogos takiego nie mam do pomocy :P

sog poleciał s.m.p.a a z kuzynką nie mogę się skontaktować pewnie puźniej odpisze mi to dam co jadła i jak

Sam zaczynałem jakies kilka miesięcy temu więc Ci dam rade. -plan na siłe na poczatku nie daje takich efektow jakich sie bedziesz spodziewał -ja cwiczylem na mase i na poczatku moj rekord na plaskiej wynosil 47kg*3 -zanim przystapilem do cwiczen na silowni ok 2 miesiace robilem pompki, brzuszki, rozciagania, biegi itd. -takim planem na mase 3/tyg, [...]

fet to nie problem ale dam 0,7 30mm dla pewnosci

wielkie dzieki.dalbym sog ale nie moge.ale kupie odzywki to wtedy dam hehe