dam

a mozesz mi podac takie przykladowe posilki zastepcze ? Dam ci nawet soga za to bo ja jak szukam to zawsze jest to samo (kasza,ryz,kurak,tunczyk i jaja Ale moze ja cos zle patrze czy cos

raposo - poczekaj, bo pisze art dla Treca - trening domowy - i pisania o pompkach mam juz dosyc Ale pamietam o Tobie, wlasnie jeden znajomy robi moj plan - do zaliczen w szkole, jak skonczy to dam Ci sprawdzony

ok czyli uwazasz ze np jak dam z 6 g WW i aeroby ze 3 razy w tyg raczejk w tłuszcz nie powino pojsc?

o diecie juz czytalem i bralem pod uwage dla hardgainerow chociaz bede go bral narazie nie za wiele... wszystkim dziekuje za pomoc bardzo szczerze =] (dam wam te sogi czy cos ale nie wiem jak to dziala xD) jeszcze tylko jedno i koniec na dzis... czy cwiczenie w domu np. podciaganie na drazku czy pompki sa wskazane w dni nietreningowe?? z gory sr [...]

twój kumpel ma ładny bark. Ty masz bicepsik spoko. ćwiczcie dalej. Soga to nie dam bo nie ma za co. Unikaj sterydów, bądź czysty! Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.

To ja wiem ale problem w tym ze teraz nie dam rady utrzymac prawidlowej diety bo nie cwicze,nie mam poprostu apetytu

odezwij sie ja mam do sprzedania taki jak ten czarny za 80 zl ci sprzedam udez na gg lub priva jak bedizesz zainetesowany to ci dam fotki a ze zgieciem chodzi o bardziej naturalne ulozenie rak w stawach Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-06-15 13:13:31

No dobra cwiczę prawie 2tyg i teraz mam kilka pytań 1.Dieta, hmm otóż czytałem trochę na ten temat jednak stałej diety nie dam rady utrzymać, powiedzmy jeżeli bym jadł dość zdrowo ( jabłka,sałata,szynka,płatki + mleko i serki wiejskie no i oczywiście zero fast food;ów, to czy takie zdrowsze odżywianie dałoby mi jakieś korzyści( wiadomo nie [...]

17 lat, obecnie wychodze z low-carba masowego, teraz chce normalny hicarb i bilans na 0. Z supli dam zma.

nie tak to chyba zle ta belka z drugim kolkiem co dorysowałes powinna chyba byc przymocowana do góry do np.sufitu tak jak jest w tym temacie co dam ktos podał

czekac az dam wsio

dzieki dzieki nie z silowni nie dam rady sie wyleczyc :D 3-4 razy w tygodniu chociaz zebym robil a co do tego asa z gory to nie napinaj sie robie 3 rqzy w tygodniu stójkę sama mt i boks i 2 razy parter zapasy ju jitsu wiec chyba moge napisac mma co geniuszu?

no tak czytalem ten artykul, tylko jest tam mnostwo cwiczen, a malo planow treningowych, nie dam rady robic 20 serii roznych pompek, chcialbym skonstruowac cos optymalnego z ucyiem przyrzadow

to juz zrobilem zanim tutaj trafilem. Myslalem ze jest ktos w stanie pomoc... No nic dam sobie rade inaczej jak nie ma kogos kompetentnego. i tak pojde do lekarza ale zawsze lepiej poznac opinie z kilku zrodel.

stary klata 104 i biceps 35 cm dam sobie reke uciac ze diety nie masz

sorry ze tak dużo pisze ale mam jeszcze jedno pytanie :P to tej mojej dietke mam zamiar brac WPC 80 :P I raczej nie dam sobir wybic tego z glowy :D:D bo do wakacji jest trovche czasu ale chce przybrac na sile i to dosyc duzo i troche sobie rzeźbe zroibc :D

I nic, u mnie nie było ani AAKG w prochu, ani jeszcze mojego bulka :) W takim razie zamawiam w sklepie sfd zarówno bulka, jak i AAKG Extreme Mega Caps Olimpu. Dam znać, czy na mnie to w jakikolwiek sposób wpływa. Patrząc po ofercie sfd, jest mnóstwo tych boosterów... ale pewnie im więcej składników w suplemencie, tym mniej jest to polecane dla [...]

a czemu w dni nie treningowe bez porcji cp? może dam po południu w porze około treningowej?

[...] z bolem kregoslupa wlasnie. Skierowal go na badanie krwi pod kątem kreatyniny- sprawnosc nerek , czy nie uszkodzone. Nie martwie sie o badanie na doping xD Raczej o to, ze skoro biore koks to mam duzo czerwonych krwinek i inne kosmosy we krwi tera z:> No ale dobra ;) Jak bede po badaniu to dam znać jak wyszło i co badali :) Dzieki i pozdro

to teraz musze poobliczac i przemyslec co kupic bedzie ciezko heehhe ... trzeba bedzie skarbonke rozbic dam znac na co sie zdecydowalem ... dziex 4 all....