dam

mam nadzieje że dam rade jednak te 6 miechów

[...] recepty na sile, a takiej nie ma niestety: duzy ciezar, malo powtorzen dlugie odpoczyni, wyciskanie negatywne, uchwytem szerokim, brakowym, waskim, cwiczenia systemem "faza4" (za nazwe sobie glowy nie dam uciac), zmiany w treningu klatki co pewien okres czasu... a ja tez mam qwa zastoj, jak ktos moze - niech pomoze <LOL>

Ok, dam więcej węgli przed i po treningu, ale to i tak wyjdzie za mało kcal. Czy mogę reszte podbić orzechami?

To już jest szczyt moich możliwości.Więcej nie dam rady. Zresztą tyle mi wystarczy.

dam 45 za pierwsza

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka wielofunkcyjna (z wyciągiem górnym) Dieta : Staram się Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak To dam plan treningowy do oceny FBW-3 dni w tygodniu-Poniedziałek, Środa, Piątek Poniedziałek: Nogi: Przysiady ze sztangą - 4s Plecy: Podciąganie na drążku - 4s Klata: [...]

oscar ja ci nie dam soga HE HE HE SPOKO łapaj Life is brutal and full of zasadzkas and sometimes kopas w dupas A Z WAMI KOTY BĘDE SIĘ KONTAKTOWAŁ DROGĄ RADIOWĄ

dobra siłka a SOGa dam jak wejdzie hrhr Pzdr/

[...] bo mieszkam z mama i siostra, teraz mam prace taka dorywcza na studiach dziennych to obiecalem mamie ze bede kupowal sobie bilet miesieczny za 45 zeta i od czasu do czasu karte do telefonu, oczywiscie powiedzialem ze dam siano jak bedzie potrzebne..ale to i tak wszystko zalezy do charakteru danego człowieka i od jego sytuacji pozdro chłopaki

dam 16-17 hcg i 2 dni po skonczeniu wina zaczne clom + nolve, wiem troche za dlugo wino dalem

wiem gosciu mam 2000 iu gonasi dam 1000 e2d, dzieki za odpowiedzi

[...] bicek,tricek barki.....oczywiście na każdym treningu ostro pracuje na brzuchem...cozz strasznie zalezy mi na mięśniach brzucha ostrych jak brzytwa...jeśli chosi o dietke...odżywiam sie dobrze(w moim mniemaniu)...dziennie 179gram białka,477gje węgla,96gtłuszczu...wszystko ciągne z pokarmu...eśli nie dam rady uzupełniam odżywką białkową....

I chyba tak zrobię tj. dam sobie spokój z treningami na 2-4 dni a kretkę będę przyjmował przez ten czas jak w dni nietreningowe czyli raz dziennie. Gdy poczuję się lepiej wznowię cykl. Dzięki za słuszną radę.

[...] , ktora sie pojawi bedzie juz jako Schering ,nic mi nie wiadomo co do wyglodu itd fajnie bylo by jakby wprowadzili nowy wyglad byloby nad czym rozprawiac latami jak to sie ma do obecnej Organon która dobra a która fejk. Jak tylko wpadnie mi w rece nowe Deca dam foty no chyba ze ktos mnie wyprzedzi to wiadomo w sumie tyle tylko chciałem napisac.

Ale średnio chyba będzie jak dam w jednej porcji carbex i białko bo jedno to banan a drugie to pomarańcz. CZy jedno po drugim?

[...] prace, bo to niby zalezne odemnie i znow to samo i tak w kolko, to tak jak podswiadomie moge sobie wyobrazic ze mam 10000000000 na koncie, aale to nic nie daje, ja skonczylem walczyc z glupota i ignorancja, zadno dam sie prowokowac, bo to nie ma sensu i tak nic nie zrozumieja, do tego bedziesz znow tym chorym, kupie sobie kiedys wyspe...:D

Milczek jest jakis jeden zaj**isty jak tylko mi sie przypomni to dam ci znac ale troch tam za duzo konspiracji ale ogolnie rewelka ...zaraz sie zapytam . KULT - wszytko zalezy od ciebie(twojej podswadomosci) + jest maly dodatek ze oprucz tego moze sie cos zadazyc niby"niespodziewanego w zyciu ...ale WSZYTSKO TO ma za zadanie cie uczyc, [...]

he,he, dobre po pierwsze - a propos otwartej odżywki. Nie wiem, czy kupowałeś kiedyś wiaderko MLO - ono jest "otwarte" od początku, tzn. - zdejmujesz wieczko i juz, więc podążając Twoim tokiem myslenia - od producenta, po sprzedawce - wszyscy dosypują tam mąki, tak? Każdy sądzi według siebie. Po drugie - niby czego mógłbym dosypać? [...]

czytalem mistrzu , stosowalem sie i dalej to samo . rozpisze wam posilki poczekajcie, tylko problem jest taki ze mam ze 3 rozne wersje diety dla urozmaicenia , ale zaraz wypisze PS- wolal bym nie jesc chleba - widze ze sie zmieniaja kompozycje ciala na gorsze jak dam chleb Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2011-04-12 20:04:46

nie ma to jak słowa moderatora według mnie te skrócone fbw to nieporozumienie 1.słabo rozwijają klatę,,,,prędzej siłę niż masę takie małe moje zdanie tylko mnie nie zara nie zrównajcie z ziemią (nie dam się) Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-06-25 19:46:29