dam

aaa dam Ci... dawno nikomu nie dałem... a że jaja to wazna rzecz to jak najbardziej SOG

Kondycja to jedno a redukcja to 2. Chce to wyważyć. Może na razie dam sb spokoj z cf. Czekam na odp pytania powyżej

TO NIC JA DAM TOBIE Wojtas

Ahhaaaa... Dzieki Zwierz... Masz soga, a z reszta wszystkim dam soga bo w pewnym stopniu mi pomogli DZIEKI Nie bądź KOZAK tylko przy lustrze !! ...

Ch** na was klade, bo i tak sam dam rade... Wiecie, to w koncu moje zycie, wy za moja glupote i tak nie zaplacicie. Ja sie tylko spytalem, myslalem, ze pozytywne opinie dostane, ale wyskakuja mi tu jakies gorale! Wole przybrac na masie dzieki odzywkom niz koksom jak to zazwyczaj w moim srodowisku bywa... Teraz wszyscy dookola sa potezni i masisci [...]

NO nie takiej opini to jeszcze nie słyszałem że abs i a6w jest do niczego :D jakie są ye ćwiczenia z obciążeniem chętnie porobiłbym też brzuszki ale z powodów zdrowotnych nie dam rady :D

mam chyba taki na chacie rózowawy!!sprawdze i dam znac:P

Mialem Regii zrobic cykl cos jak Twoj ten z boldem...ale patrzac na dostepnosc boldka i koszt...postanowilem ze nast. cykl dodam boldka-czyli zima pewnie A teraz dam suste 500-750mg ...propa na kicka (4 tyg.) i na koniec takze propa na lagodne zejscie...pod koniec winko oral 40-50mg ed i w trakcie lece T3...eca/clen na zmiane...itp...

niechcem zakąldać nowego tematu wiec zapytam tutaj czy w super katanie dam radę ciśnąć z lekkim mostkiem i schodzacymi się lokciami ??

jutro rano spróbuję te owsiane a jak nie dam rady tego wcisnąć to można zostać przy gainerze? Mam mass up okazyjnie kupiłem a białko uns wpc econo

znawca osiedlowy się odezwał heh . Jak Ecuador błyśnie to dam ci 100 zł ekspercie za 2 grosze Anglia to Anglia zawsze nieobliczalna mogąca nawet mierzyć w triumf w tych rozgrywkach . Ich atak jednak nie jest najlepszy chociaż na tyle dobry by poprowadzić Anglię daleko daleko

@ DUDEK Wiem zdaję sobie z tego sprawę zwyciezca juz został zmieniony, wiem w którym roku powstała firma Kelton :-D @ TheSniper Coś sie pomyśli w tej sprawie, dam znać na priv. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Jeżeli dam otręby to mój posiłek nie będzie się trzymał kupy. Wyglądałby tak: 30g płatków owsianych 100g pomidora 10g oliwy z oliwek 20g orzechów włoskich 30g WPC Musiałbym wcinać suche otręby to jest nierealne. Nie lepiej już dać jakąś Wase żytnią czy coś w tym stylu?

[...] mi zrobić pełny przysiad. kolega który też nogi zaniedbywał potrafi przysiady ze sztangą pełne robić, a ja jak próbuje to tracę równowagę i pięty podnoszę. Myślicie, że jak dam pod pięty kawałek drewna tak jak było napisane tu: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html [...]

bez szalu, 10iu 2x dzinnie nastepnym razem dam wieksze dawki to moze cos ruszy konkretnie raz tylko zrobilem sie glodny,a tak to jakbym nic nie bral

Super! Napiszcie do 15-go listopada w przyblizeniu ile Was zawalczy a ilu przyjedzie w sumie. Dam Wam info tez o innych zawodnikach. Muka

dzieki uncommon. Jak zdobede abona to dam soga wlasnie takie mam odczucie.. czuje ze jescze musze dopompowac.. i wychodze z silki z mysla ze nie dalem z siebie wszystkiego hehe:P Dewas: nie watpie ze ten trening jest dobry. Ale jako "niedoswiadczony" chcialem zasiegnac jakiejs fachowej porady. No i wychodzi na to ze CIERPLIWOSC, [...]

Oxa z creatyna z tego co wiem to drogi ale najbezpieczniejszy cykl ze wszystkich, a brac bede 30ed i duuuuzo creatyny i za miesiąc dam znać jak wyniki, prosze o jakiś konkretny plan treningu na 4 dni:) (sila rzeźba)

[...] zjesc 90 min przed interwalami i po nich by spalac tylko tluszcz? 2.Taki plan bylby ok? 20 minut interwalow tetnem np 170? 20 sek max i 30 sek odpoczynku? (jesli dam rade) 3.Tak lepiej spale tluszcz (punkt2) niz bieganiem 90 min tetnem 150-160? 4. a co z paleniem tluszczu sama dieta, ktora proponowalem? ps. jestem poczatkujacy w [...]

jesli chodzi o klucie nie ma problemu, jak już mowilem jestem bo jednym cyklu propa, jak dalem 12tyg to i 20 tyg dam rade. Działał na mnie dobrze, dlatego chce użyć tego samego środka, a do niego dorzucić mastera z boldem, a więc do sedna czy środki wymienione mogą być łączone, czy zamienic propa na dluzszy estr? ktoś jakies propozycje? do cyklu [...]