dam

dam ci 80zl i wysyłasz na swoj koszt .nie no jak masz takie podejscie i nic nie wiesz to -->

OK dzieki Wawelski, ale 20 min po szejk i 20 minut pozniej posilek? W sumie dam rade chyba... ;)

zdjecia nie dam rady wstawic gdyz nie posiadam aparatu...

ok ja cwicze od 17 roku zycia i wtedy{ niemadrze zreszta} wzialem troche koksu. potem mialem przerwe nie cwiczylem ok 2 lata wiec nie liczylem tego okresu cwicze ok 8-9 lat sam dokladnie nie wiem czas zapieprza. zaraz dam ankiete

I nie czekam na tu na wredne komentarze tylko pomocne. to teraz dam Ci ten pomocny - Martucca mam nadzieje,ze sie nie pogniewa bo ona ma prawa autorskie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e11bf4f46314be9a3b619c13be39b46.jpg

[...] to bez komentarza" Dlaczego? Chyba istnieje coś takiego jak procent maksymalnego ciężaru. Kiedyś na drążku robiłem spokojnie 20 razy,ale to było 10kg temu :-) Teraz myślę,że dam radę 5 razy podciągnąć.Który chwyt najlepszy,mam wypasiony drążek to mogę spokojnie kombinować. Jeśli wiosłowanie takie dobre,to dzisiaj się zabieram za wiosłowanie. Ile [...]

Sogi dam tylko wykupie abonament :]

Hm tak mysle ze moze to progesterenowe gino...tzn kumpel bral oist trena i tescia...odstawil trena i wy***alo jemu gino delikatne...ja pierwsze objawy tego guzka wlasnie dostalem jak odstawilem tren...moze to nie od tescia...sam juz nie wiem...jak myslicie? Zakupie wit b6 na poczatek i znowu dam duze dawki...

ok tak zrobie tez mysle ze prop da rade tym bardziej ze bedzie to pierwszy kontakt z testem a jako cardio dam bieżnie elevation 10 i okolo 6 km to mysle ze da rade dzieki za wskazowki sogi poszly edit dokladnie tak jak piszesz nacjol jak zejde na te 94/5 kilo to mi w zupelnosci wystarczyco do bcaa zawsze daje 15/20 przed cardio i 10,15 po albo [...]

A w sumie to w jednej domenie, wiec dam ten adres- nie scialem sie na poczatku- www.paker.kulturystyka.pl a tam dzial 'porady' - w nim art. pt. 'aeroby bez tajemnic' "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

thx:) przyda sie jak da rade to dam soga :)

dam 55zl z przesylka pobraniowa

ktore??? bo są 3. a tak wygóle znalazł się delikwent?? oj nieładnie----mojej foty nikt by nie wziął--hehhe--chyba, że na odchudzanie. mi tam się podoba to tutaj, że jestem anonimowy i nigdy nie dam swojej foty (moze za rok żeby pokazać efekty ale bez twarzy --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

też nie dam, za dużo już masz może sam podarowałbyś potrzebującym (np. mnie)

[...] z próbowaniem złapania się kosza (oczywiście nie 3,05 ;d) a polecasz (wymyślisz? bo ja sam myślę) co tu można jeszcze robić oprócz grania w kosza? Bo codziennie to nie dam rady, normalne. Chyba będę to robił z mniejszą częstotliwością i ilością powtórzeń te przysiady itp, tak tylko dla rozruszenia mięśni... Zmieniony przez - Bubelos w dniu [...]

Jestem w trakcie cyklu pozostało pięc tygodni,po pierwszym tyg.znaczne pobudzenie podczas treningu(przed treningiem decastack w cyklu REWELACJA)Jak narazie mały przyrost masy po tyg.ok 1kg lecz mięsnie wydają się bardziej pocięte i zbite.Dam znać po cyklu.Jeśli jakieś pytania wal śmiało.

Hehe też sie bałem na tej skośnej robić ale obczaiłem patent a na tym drugim zdjęciu może nie widać ale od łóżka jest około 50 cm więc spokojnie dam rade wykonać pełny ruch , na zdjęciu tego nie widać . Teraz tylko plan potrzebuje ^^

Trochę ogłady ! Z tą ankietą to był debiut więc pewne niedociągnięcia muszą być w przyszłości obiecuję że się poprawię i dam więcej możliwości ściemniania .P.S Chłpoaki co to jest ta deka ? nie rozumiem ostatniego podpunktu eeee ???

Post wydawal mi sie na troche banalny dal uzytkownikow forum ale cieszy mnie zainteresowanie :) Udalo mi sie ladnie otworzyc propa, ale musze wyprubowac jeszcze metode z ruchem okrężnym :) najlepsza jest instrukcja w formie komiksu :) A propek czy dziala to jeszcze tak na 100% to niewiem bo poszly dopiero 2 sztuki. Jak bedzie pozniej dam znac.

Moge pomuc w drętwieniu rąk , po pierwsze zajrzyj w tym dziale do tematu drętwienie rąk czy cos podbnego tam jest tago sporo i to wazne informacje. Jesli chodzi o plamy to raczej nie pomoge aczkolwiek sam zaczynam zauwazac ze cos sie u mnie dzieje, poszukam czegos na necie jak cos odszukam dam znac ...pozdro