dam

[...] musial bym jesc przed treningiem tak jak piszesz np ryz brazowychleb czarny itd. a po silowni tez cos z niskim IG??? a skad ja mam wiedziec jakie ja mam zapotrzebowanie?? a to ze z ujemnym bilansem kalori to chodzi o to zeby niemialo zbyt wiele kalori tak?? a bylo bogate w BTW czy dobrze to kumam?? jesli tak to jutro bede ukladal i dam do spr.

W poniedziałek dowiem się od ekspertów w tej dziedzinie i dam znać.

niby mam nic nie brać do czasu normalnego treningu w klubie ale warunkiem powrotu jest siła (te 70%) nogi które nie dam rady odrobić w mniej niż 4miechy. bardziej pytam informacyjnie czy ktoś cos robił po kontuzjach. pzdr Zmieniony przez - placek1987 w dniu 2010-08-23 11:07:34

bizon warunki masz spox zagadaj na priva to pogadamy dam ci numer gg strzałka

Towar zakupiony dam relacje czy cos lepiej za jakies 2 dni

dam soga, jak już będzie można thx obecnie na Społem chodzę.

[...] z opakowaniem i instrukcja bo ja osobiscie sie z czyms takim nie spotkalem no ale tak jak mowisz jakiegos wielkiego doswiadczenia z deka nie mam to znaczy na pewno nie ogladam co dziennie deki czy cos takiego mmm mam jeszcze 2 pytanko czy jest sens brac deke z susa mam na mysli to ze susa troche mocno pompuje wode no a deka tez raczej ja [...]

Ok po tyle dam i te badanie 4 tygodnie przed końcem cyklu zrobić czy wcześniej? i 10000ui i 21 dni clomidu po 50 mg ed na odbloko starczy ?

rozszerzona odpada, wiem że jest ciężka, jedynie podstawowa bo wiem że dam radę, a ze sprawnością z czasem coraz lepiej, a źle nie jest :) chodzi mi o wwa..

dudpis będę tak uprzejmy i ja im dam soga jeżeli ty nie możesz

ja się piszę dam 55 pln, tyle za ile można kupić w necie Elite z Dymatize małe opakowanie

w ciągu tygodnia nie mam kiedy wejść na sfd, dam Wam znac w weekend

spox ...wielkie txh.....spróbuje .....i dam Ci znac po wakacjach

dam tutaj coby odrazy wiekszosc skorzystala.... cooper to przetlumaczyl i sa linki do opisow cwiczen wraz ze zdjeciami http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=89403&forum_id=101&Topic_Title=&forum_title=Sporty+og%F3lnorozwojowe pozdrawiam siema ale bo sie nie ma...

Boże jak ja bym chcial miec znowu geste wlosy... Daj mi swoje wlosy, ja Ci dam nieodstajace uszy :)

[...] bedzie wygladal godz 7 do roboty 12h pracy powrot i okolo 21 bede dopiero szedl na silownie bede musial odczekac po posilku zanim wezme cos przedtreningowego bo bez tego nie dam rady... bcaa to podstawa bialko i gainer i cos jeszcze dorzucic? bcaa myslalem pic rano i po treningu gainer w razie potrzeby i po treningu i tak samo bialko czy moze z [...]

mniej wiecej 1kg - 80zl.Jem przed snem ale dodatko mam takie zapotrzebowanie w diecie i nic innego nie dam rady juz tam wcisnac.

[...] sobie jak ciezko wepchnac w siebie tylko zarcia? Doslownie siła..siła...trzeba, kiedya moj pierwszy cykl na mecie wygladal nie za fajnie, bo zarlem tyle ze rzygalem...doslownie, 2-3 worki ryzu na sucho na sile pochlanialem :) potem konczylem w toalecie albo w zlewie w kuchni i to wszystkiego nie zjadlem, nie dam rady po prostu tyle jest duzo

[...] Ale jakby sama skóra była to i krate by było widać. Co do trenigu, chce ćwiczyć ABS-a albo A6W, bo lubie katować brzuch(a najbardziej barki, po prostu uwielbiam), a może przez wakacje dam rade coś wyrzeźbić. Wiem już patrzałem do drugiego posta. Bery sog-usia ci daje tylko se nie myśl że taki świetny jesteś. Jednakowoż czekam na dalsze opinie.

Na odżywki brak funduszy ;/ a nie masz może pomysłu jak zrobić żeby to troche smaczniejsze było? Bo jak dam ~100g owsianki, to kur** na farcie to wypijam ;/